B vitamininin faydaları nelerdir? En çok hangi besinlerde bulunur?
Vücudumuz bazı vitaminleri kendi üretirken bazılarını üretemiyor. Bu durumda günlük hayatta tükettiğimiz her besinden vitamin …
depresyon için arama sonuçları
Beyin sisini önlemek için beslenmenize eklemeniz gereken besinler
Brain fog, yani beyin sisi, hepimizin zaman zaman yaşadığı, tıbbi bir durum olmamasına rağmen yaşam …
Bilimsel çalışmalara göre sizi daha mutlu yapacak 10 şey
Mutluluk çok ilginç bir şey çünkü her birimiz onun ne olduğuyla ve nasıl ulaşılacağıyla ilgili …
Hastalık hastalığı nedir, neden olur, belirtileri nelerdir ve nasıl geçer?
Hastalık hastalığını daha önce duymuş olduğunuza eminiz. Ya da çevremizde “O, hastalık hastası…” gibi bir …
Restoratif yoga ile parasempatik sinir sistemini harekete geçirerek rahatlayın
Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz restoratif yoga, vücudu pasif germe yoluyla yavaşlatmak ve kasları açmakla …
Sahtekarlar buraya: Imposter sendromunun 5 türü
Birçok şeyi başarmış olmana rağmen kendini tam bir sahtekar gibi hissettin mi hiç? Sanki onları …
Hayatınızda olumlu değişimler yaratmak için 3 adım
Hayatımızın her anında karar alıyoruz. Bu kararlar bazen ne yiyeceğimiz kadar basit kararlarken, bazen de …
Alabalık Kaç Kalori?
Alabalık fırında, ızgarada ve tavada pişirilmesi kolay, oldukça lezzetli bir tada sahip bir tatlı …
Ses terapisi ve ülkemizde ses terapisi uygulayan uzmanlar
Pandemi, ekonomik kriz, savaşlar, hastalıklar derken son yıllarda maruz kaldığımız birçok olumsuz durum dünyanın her …
