Zihinsel sağlığı desteklemenin yolları
Modern dünyanın en kritik getirilerinden biri olan stres, çoğumuzun hayatının ayrılmaz bir parçası… Şehir hayatının …
depresyon için arama sonuçları
Doğanın iyileştirici gücünü odağına alan filmler
Ara ara hepimiz, içinde kaybolduğumuz modern dünyanın sorunlarından, trafik karmaşasından, şehrin gürültüsünden kaçıp sükunet, sessizlik …
Balık yağı psikolojimizi nasıl etkiliyor?
Texas A&M Üniversitesi’nde 100 asker üzerinde yapılan ilginç bir araştırma, askerlerin az balık veya balık yağı …
Depresyonda olan yakınlarınıza yardımcı olmak için 9 yöntem
Depresyon, yaşayan kişinin yanı sıra çevresi için de oldukça zorlayıcı bir süreçtir. Peki, depresyonda olan …
İyileşme öyküleri: Güneşli sabahlar
Çin yemeği kutularını seviyorum. Geceden kalan kutuları üst üste dizerek küçük kuleler inşa etmeyi… Çay …
Hasta olduğunuz halde işe gittiniz mi: İşte varol(ama)ma sorunu (presenteeism) nedir?
Hiç evde yorgan döşek yatmaya ihtiyacınız varken işe gittiğiniz oldu mu? Ya da kolunuzu kaldıracak …
Mutluluk veren besinler: Daha mutlu bir yaşam için ne yemelisiniz?
Son yıllarda yapılan pek çok araştırma, yediklerimize dikkat etmenin sadece fiziksel değil, ruhsal olarak da …
Tavuk Şinitzel Kaç Kalori?
Tavuk şinitzel, az malzemeyle hazırlanabilen oldukça lezzetli bir yemektir. Genelde yanında patates kızartması ile …
Fesleğen Kaç Kalori?
Fesleğen, nane ailesine dahil olan bitkilerden bir tanesi. Yemeklere aroma katar ve içeriğindeki besinlerin sağlığa …
