‘Çok duygusalım ne yapmalıyım?’: Aşırı duygusallık ile başa çıkma yolları
Hiç “Neden bu kadar duygusalım?” diye düşündüğünüz oldu mu? İçten içe ya da yakın çevrenizde …
depresyon için arama sonuçları
Tüm gün ekran başında oturanlara: Dijital stres nedir, nedenleri nelerdir?
Teknolojinin hayatımızın birçok yönünü iyileştirdiğini inkar edemeyiz. Sonuçta bugün sadece bir ekranı kaydırarak bilgiye, eğlenceye, …
Stresi yenmenin en etkili yolu: Kahkaha atmak
Gelin, birkaç dakikamızı farkındalığa ayıralım ve küçük bir mindfulness pratiği yapalım: Günde ortalama kaç kez …
Geceleri neden depresif oluruz? Gece depresyonu ile nasıl başa çıkabiliriz?
Geceleri yastığa başınızı koyar koymaz dinlenme moduna geçmesi gereken zihniniz, hiç susmaya niyeti yokmuş gibi …
Şaşırtıcı araştırma sonuçlarıyla Wim Hof Metodu’nun arkasındaki bilim
Hollandalı maceraperest Wim Hof’u çoğumuz, 2020’nin başlarında Netflix’te yayınlanan The Goop Lab ile tanıdık. Şimdilerde …
Kronik hastalıkları olan kişilere yardımcı olabilecek Kaşık Teorisi nedir?
Eğer kronik bir hastalığınız varsa muhtemelen sınırlı ve düzensiz bir enerjiye sahipsinizdir. Ne demek istiyoruz? …
Regl nezlesi nedir? Belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleri
Regl olmadan önce kendinizi hasta gibi hissetmeye mi başlıyorsunuz? Cevabınız evetse, regl nezlesi olarak bilinen …
Nefes, soğuk, irade: Wim Hof Metod eğitmeni Doruk Taraktaş ile keyifli bir röportaj
Sanıyoruz “Buz Adam Wim Hof”u duymayan yoktur. 64 yaşındaki Wim Hof, “Buz Adam” lakabını, donma …
D tipi kişilik özellikleri: Olumsuz duygular ve stres hayatınızın merkezinde mi?
Kendinizi sürekli mutsuz, umutsuz, hayata karşı pek de olumlu bir tutum sergileyemeyen, pembe gözlüklerle bakmayı …
