Sosyal medyada zihin sağlığı içeriklerinde dikkat etmeniz gereken kırmızı bayraklar
Sosyal medya, artık 7’den 70’e neredeyse herkesin hayatının ayrılmaz bir parçası. Öyle ki ev temizliğinde …
depresyon için arama sonuçları
Karnınız mı aç, duygularınız mı: Duygusal yeme nedir?
Duygusal yeme, olumsuz duygulara verilen bir yanıt olarak aşırı yeme eğilimi göstermek olarak tanımlansa da …
Hemcins zorbalığı: Nasıl fark ederiz, neler yapabiliriz?
Zorbalık yaş, ırk ve sosyal ortamları aşan ciddi bir sorun. Fiziksel, sözlü veya siber zorbalık …
Hayalimizdeki ilişkiyi ararken düştüğümüz büyük yanılgı: Duygusal boşlukları doldurmak
Sevgi, sıcaklık, duygusal destek, bağlılık… Romantik ilişkilerden beklentinizin ne olduğunu ya da hayallerinizdeki ilişkinin neye …
Yardım çağrısı mı ilgi çekme isteği mi: ‘Sadfishing’ nedir?
Sosyal medya hesaplarınızda dolaşırken ‘depresif’ paylaşımlara denk geldiğiniz oluyor mu? Ne kadar sık karşılaşıyorsunuz bu …
Prenses Kate’in favori aktivitesi: Soğuk suda yüzmenin faydaları
Son yıllarda sık sık karşımıza çıkan, pek çok ünlü isim tarafından denenen, Uplifers ekibi olarak …
Endişelenmeyi durdurmanın 10 etkili yolu
Acaba yarınki sınavdan iyi bir not alabilecek miyim, yıl sonunda istediğim terfiye kavuşabilecek miyim, beklediğim …
Sonbahar depresyonu: Mevsimsel duygudurum bozukluğu ile nasıl başa çıkılır?
Sonbaharın büyüleyici renkleri, eşsiz havası, dönüşen doğası sizi umutlandırmak, heyecanlandırmak yerine strese mi sokuyor; kendinizi …
Stres hormonları: Stres kaynaklı hormon düzensizlikleri ve yeniden dengelemenin yolları
Günlük yaşamda çoğumuzun negatif bir his olarak tanımladığı ve zorlayıcı durumlar karşısında ortaya çıkan stresin …
