Glisemik indeksi düşük lezzetli ve kolay hazırlanan tarifler
Hayatın hızlı temposuna ayak uydurmaya çalışırken, beslenme alışkanlıklarımız çoğu kez hızlı ve pratik çözümler bulmaya …
depresyon için arama sonuçları
Yasın ve öfkenin içinden kendi hızınızda geçmek için yapabilecekleriniz
Yas ve öfke… Hepimizin hayat boyu belki birden fazla kere deneyimlediği, son derece insani duygular. …
Bütüncül sağlığınızı ve ruh halinizi iyileştirmek için almanız gereken temel besin takviyeleri
Hayatın yoğun temposunda, zaman zaman kendimizi kötü hissedebilir, stresli, sinirli, uykusuz veya enerjisiz olabiliriz. Uykuya …
Sosyal medya kullanım alışkanlıklarımız kişiliğimiz hakkında ne söylüyor?
Sosyal medyaya girmeden geçirdiğiniz herhangi bir gün, sabah ilk iş telefona bakmadan uyandığınız bir sabah …
Yeni annelerin yeni gözdesi: Güney Kore’de otel konforunda postpartum bakım merkezleri
Doğum sonrası dönem, her yeni anne için hem fiziksel hem de duygusal olarak zorlu bir …
Modunuzu yükseltecek leziz ve pratik tarifler
Günlük yaşam şartlarımızı düşünecek olursak gün içinde pek çok kez stres yaratıcı uyaranlara maruz kalabiliyoruz, …
Kışın yürüyüş yapmanın benzersiz faydaları
Havalar soğumaya başladığında çoğumuz tüm günü evde sıcak bir şeyler içerek geçirmek isteyebiliyoruz. Dışarıdaki kara, …
Sigarayı bırakmanın faydaları ve bu süreçte olabilecek etkiler
Sigarayı bırakmanın sağlığınıza uzun vadeli pek çok faydası olacaktır. Ancak baş ağrısı, kabızlık ve uykusuzluk …
Kendimizi neden değersiz hissederiz, değersizlik duygusu ile nasıl baş edebiliriz?
Zaman zaman çoğumuz kendi değerimiz hakkında tereddüt yaşayabiliyoruz. Canımızı sıkan bir şeyler, başımıza gelen talihsizlikler …
