depresyon için arama yaptınız

Yürüyüş meditasyonunun faydaları nelerdir?

Düzenli yürüyüş, kan basıncını dengelerken kalp rahatsızlıkları riskini de azaltıyor. Bunlarla birlikte, bu aktivite sayesinde …

Uplifers 5 Kasım 2024 Meditasyon

Zaman zaman siz de kendinizi endişe verici düşüncelerle sarılı halde, ne yapacağınızı bilemeyecek kadar tükenmiş …

Uplifers 31 Ekim 2024 Meditasyon

Cuma akşamı şahane geçmiş, cumartesi tüm gün kendinize ve sevdiklerinize zaman ayırabilmiş, akşamına da eğlenceli …

Uplifers 25 Ekim 2024 Kişisel gelişim

Akupunktur, binlerce yıllık bir geçmişe sahip olan ve kökeni Çin tıbbına dayanan bir tedavi yöntemi. …

Uplifers 25 Ekim 2024 Yaşam

Panik atak, herhangi bir uyarı vermeden gelen ani bir dehşet hissidir. Nöbetler herhangi bir zamanda …

Uplifers 23 Ekim 2024 Psikoloji

Günümüzde doktorlar bipolar bozukluğun farklı halleri ve doğru teşhis koyma konusunda oldukça uzun bir yol …

Uplifers 17 Ekim 2024 Psikoloji

Anksiyete atağında sanki rahatlayamayacağınız bir olay olacakmış gibi hissedersiniz. Konsantre olamazsınız ve enerjiniz kalmaz. Bunlar …

Uplifers 16 Ekim 2024 Psikoloji

Eylül geldi çattı… Sıcaklar hala etkisini fazlasıyla gösteriyor olsa da iş, okul, mevsim değişimi gibi …

Uplifers 16 Ekim 2024 Mutluluk

Düzenli yürüyüş yapmak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı pozitif bir şekilde etkileyen aktiviteler arasında …

Uplifers 15 Ekim 2024 Yaşam