Geçmişteki travmatik yaşantılar kilo aldırıyor olabilir mi? Son yıllarda yapılan çalışmalar, geçmişte travmatik olaylara maruz kalmanın yetişkinlikte fazla kilo ve şişmanlığa sebep … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 28 Şubat 2020 Psikoloji
Kendine değer vermeyen kimseye değer vermez: Özdeğer nedir? “Özdeğer düşüklüğü dünyadaki tüm kötülüklerin kaynağıdır.” Eric Fromm Biliyorum bu aralar “öz” ile başlayan ifadeler … FEEL UP Kişisel gelişim Aysel Keskin 17 Ocak 2020 Kişisel gelişim
Yeni yılda kendinize iyi olma hediyesi verin: Well-being therapy (iyi oluş terapisi) nedir? Hepimiz mutlu ve iyi olmak istiyoruz. Zaten pek çok filozof da insan için nihai amacın … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 3 Ocak 2020 Psikoloji
Sağlıklı bir benlik için önce kendinize saygı duyun: Özsaygı nedir? Hepimiz bize saygı gösterilmesini istiyoruz. Saygı görmediğimizde de ya moralimiz bozuluyor ya da karşımızdakine öfkeleniyoruz. … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 13 Aralık 2019 Psikoloji
Mutsuzluğunuzun sebebi tamamlanmamış işler olabilir mi: Russian Doll dizisi bize ne söylüyor? “Birey, geçmişte psikolojik olarak çözemediği problemler ve tam olarak kapayamadığı defterler nedeniyle, şimdiki hayatında sorunlar … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 29 Kasım 2019 Psikoloji
Varoluşçu Terapi: Özgürlük için yaşamının sorumluluğunu almaya hazır mısın? “İnsanlar yaşam güçlükleri üzerindeki kendi rollerini fark ettiğinde, bu durumu değiştirebilecek gücü de kendilerinde görebilirler.” … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 15 Kasım 2019 Psikoloji
Düşüncelerimiz hayatımızı şekillendirir: Aaron Beck’in bilişsel terapisi Bilişsel terapinin kurucusu Aaron Beck, yıllarca psikoanalitik terapi uyguladıktan sonra, psikolojik sorunların kaynağının “otomatik düşünceler” … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 1 Kasım 2019 Psikoloji
Sonbahar depresyonu (mevsimsel duygulanım bozukluğu) ile nasıl baş edilir? Aşırı uyku, fazla yeme, kilo alımı, sosyal izolasyon, enerji ve konsantrasyon düşüklüğü gibi belirtilerle kendini … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 18 Ekim 2019 Psikoloji
Sonbahar depresyonu (Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu) yaşıyor olabilir misiniz? Bol güneşli günlerin geride kaldığı şu günlerde, bu mevsimsel değişikliklerden etkilenmememiz mümkün değil. İşte bu … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 4 Ekim 2019 Psikoloji