‘İyi olmak, ancak sahip olduğum bedeni ve zihni kabul etmeyi öğrenmekle başlayabilir’
Yeni yılın getirdiği umutlu ve pozitif bir başlangıç enerjisiyle kendimize somut niyet ve hedefler belirlemek …
ağrı için arama sonuçları
Farkında olmadan daha gergin hissetmenize neden olan alışkanlıklar
Korna sesi, inşaat gürültüsü, durmadan çalan telefonlar, sağdan soldan fırlayan pop-up reklamlar, bildirimler, görüntüler, kokular… …
Gülmek veya kahkaha atmak insanları gerçekten öldürebilir mi?
Çeşitli komedyenlerin gösterilerini izlerken ya da sevdiklerimizle sohbet ederken samimi kahkahalar atıyoruz. Farklı durumlar karşısında …
Çok sık hasta olmanın altında yatan olası nedenler
Son zamanlarda en sık duyduğumuz cümlelerden biri : “Herkes hasta.” olabilir mi? Gerçekten de kış …
Kayak yaralanmalarını önlemek için dikkat edilmesi gerekenler
Kayak, her yıl milyonlarca ziyaretçiyi bembeyaz pistlere çeken popüler bir kış aktivitesi. Her ne kadar …
Sağlık ve keyif dolu içecekler: Lezzetli mocktail tarifleri
Mocktail dendiğinde aklınıza yalnızca alkolsüz kokteyller mi geliyor, öyleyse bu bakış açınızı değiştirmeniz için şimdi …
Ebeveynler neden zihinsel sağlık ilk yardımı (mental health first aid) öğrenmeli?
Söz konusu çocukların sağlığı olduğunda, bu konudaki duyarlılığımız sadece fiziksel sağlıkla sınırlı kalmamalı. Günümüzde, çocukların …
Doğum felsefeleri: Doğal doğum
“Bir kadın, doğumda tanrıça gibi görünmüyorsa, birileri ona yeterince destek vermiyor demektir.” -Ina May Gaskin …
Sürekli başım dönüyor: Baş dönmesinin nedenleri nelerdir?
Baş dönmesi, pek çok insanın zaman zaman deneyimlediği olumsuz ve rahatsızlık verici bir durumdur. Ve …
