Hayalet regl nedir ve neden yaşanır? Aknelerin belirmesi, karın ağrısı hissedilmesi, ruh halinde hızlı değişiklikler yaşanması ve ishal gibi durumlar reglin … Haftanın Teması Kadın Sağlığı PLEASURE UP Uplifers 14 Şubat 2024 Kadın Sağlığı
Koşuyla ilgili doğru bilinen yanlışlar Koşmaya yeni başlayan insanlar, ancak uzun ve yorucu koşuların ve antrenmanların sonunda gerçek bir koşucuya … Koşu LIVE UP Uplifers 13 Şubat 2024 Koşu
En iyi diziler: Tüm zamanların en etkileyici yabancı dizilerini keşfedin Son yıllara damgasını vurmuş, gelmiş geçmiş en iyi diziler, evde zaman geçirdiğiniz zamanı daha keyifli … EXPLORE UP Film ve Dizi Önerileri Uplifers 13 Şubat 2024 Film ve Dizi Önerileri
Dişil enerji 101: 5 maddede dişil enerjiye giriş Bedenin sözlükteki tanımını bir kenara koyarak onu şöyle ifade ediyorum: İçinde yaşadığımız ev. Önce her … FEEL UP Psikoloji Burcu Durmuşoğlu 12 Şubat 2024 Psikoloji
Pelvik taban kaslarını güçlendirmek neden önemli? Nasıl güçlendirilir? Daha önce muhtemelen pelvik taban kasları ile kegel egzersizlerini aynı cümlede birden fazla kere duymuşsunuzdur. … Cinsel mutluluk Kadın Sağlığı PLEASURE UP Uplifers 12 Şubat 2024 Cinsel mutluluk Kadın Sağlığı
iPhone ve Apple Watch’un acil durumlarda faydalı olabilecek hayat kurtarıcı özellikleri Teknolojinin hızla ilerlemesiyle birlikte, akıllı cihazlar günlük yaşamımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Özellikle iPhone … EXPLORE UP Teknoloji Uplifers 6 Şubat 2024 Teknoloji
Koşuya nasıl başlanır: Koşuya yeni başlayacaklar için bir rehber Koşu, fiziksel ve zihinsel pek çok faydası olduğu bilinen ve diğer türlere göre uygulaması çok … Koşu LIVE UP Çağla Lotinac Akman 6 Şubat 2024 Koşu
Hayatta kalmak ve yola devam etmek üzerine Bu hafta yaşanılan olaylar sonrasında bir arkadaşıma kızdığı, üzüldüğü bir konuda soru sormuştum. Bu soruyu … LIVE UP Yaşam Mert Bağ 5 Şubat 2024 Yaşam
Solunum yolu enfeksiyonlarında mevsimsel artış yaşanıyor Son dönemde kış aylarıyla birlikte gribal enfeksiyonlar, COVID-19 ve influenza gibi üst solunum yolu hastalıklarıyla … LIVE UP Yaşam Uplifers 1 Şubat 2024 Yaşam