Sosyal yorgunlukla nasıl başa çıkılır?
Bazı dönemlerde insanlarla bir araya geldikten sonra kendinizi toparlamakta zorluk çekiyor musunuz? Eğer bu soruya …
ağrı için arama sonuçları
Tırnaklarınız genel sağlığınız hakkında ipucu veriyor olabilir
Tırnaklar, estetik görünümlerinin yanı sıra bütüncül sağlığın da bir yansıması. Çoğu zaman göz ardı ediliyor …
Biyolojik yaş nelerden etkilenir ve nasıl genç tutulur?
Biyolojik yaş, kronolojik yaştan farklı olarak vücudun işlevsel kapasitesini ve sağlık durumunu belirleyen bir ölçü …
Ütopya gibi görünen distopya
23 Ekim’de giyinip süslenip Büyükada’dan karaya inmeme neden olan bir basın özel gösterimi vardı. Yıllardır …
Kabullenme meditasyonu nedir, nasıl yapılır?
Pek çok insan, sorumluluklarına ve modern yaşamın hızına yetişme kaygısıyla gelecekle ya da geçmişle ilgili …
Çin tuzu zararlı mıdır?
Diğer adı monosodyum glutamat (MSG) olan Çin tuzu, başta Asya mutfağı olmak üzere pek çok …
Stresle mücadele eden otojenik gevşeme egzersizi nedir, nasıl uygulanır?
İş hayatından özel hayata kadar yaşamımızın neredeyse her parçası streslenmemize neden olabiliyor. Hem günlük hem …
Gıdaları ilaç olarak kullanabilir miyiz?
Yediğimiz şeylerin genel sağlığımız üzerinde büyük etkileri vardır. Araştırmalara göre günlük beslenme alışkanlıkları belli hastalıkların …
Melatonin ne yapar, nasıl çalışır?
Melatonin bedenin doğal olarak ürettiği bir hormondur. Beyindeki hipofiz bezi tarafından üretilir ancak gözler, kemik …
