X

Satır aralarını okuyabilmek: İyileşmek, acıtsa bile gerçeği aramaktır

İnsanı gördüklerinden ibaret sanma
Görmediklerinde ara
İçidir hakikatin resmi
Dışı sadece bir manzara” der Mevlana…

Manzaraya aldanırsan, bir yalanın parçası olmuş, kendi gerçeğinden kopmuşsundur. Yüreğini okuyamadığın insanlardan, içindeki resmi gizleyenlerden, sana maskesiz gelemeyenleri ayırt edebilmek ve hayatından ayıklamak için öğrenmemiz gereken şey satır aralarını okuyabilmektir.

Satır aralarını okuyabilmek, iyi bir dinleyici ve gözlemci olmak kadar kolaydır. Sadece bir saatlik bir görüşmede bile kişinin profilinin büyük parçasını ortaya çıkarabilirsin. Tarafsız ve önyargısızca seyredersen, yorum bile yapmaya gerek kalmaksızın saçılır önüne gerçekler. Sakladığı içindeki resmin ipuçları seni o resmin görülmeye değer olup olmadığını anlatır.

Hayatı kolaylaştırmak, kıymetli vaktimizi boşa harcamamak ve kandırılmamak, hatta dolandırılmamak için, satır aralarını iyi okumalı, o söylenmeyenleri duymalıyız. Söylenen sözleri duymak sizi sonuca götürmez, zira onlar karşı tarafın duymamızı istediği şeylerdir. Siz söylemediklerini duyun; ellerine bakın ne anlatıyor, gözlerine bakın onaylıyor mu? Hangi durumda kuruldu o cümleler? Beden dili kelimelerle ve ses tonuyla örtüşüyor mu? Mimikleri eşlik ediyor mu? Ne kadarı show? Ne kadarı gerçek? Sen arkanı döndüğünde ne yapıyor? Hemen telefona sarılıp hızlı bir stalk yapıyor mu? Hayata karşı öfkeli mi? Annesini sorun ona, annesine nasıl davrandığı her şeyi anlatır size. Anneye olan tutumu kadınlara olan gerçeğidir.

İdare ederim, değiştiririm, zamanla rayına oturur düşünceleri her zaman hüsranla biter. Bilin ki, o ilk anlardaki gibi kalmayacak ve her şey aslına dönecek, işte bizim amacımız o aslını en başından görebilmek. Başkalarına karşı davranışları nasıl? Burada iki tehlikeli durum var; birincisi, başkalarına karşı çok kaba, duyarsız size karşı gayet iyi ve kibar. Bu çok tehlikeli, en kısa zamanda size de kaba ve duyarsız davranacak özü o çünkü.

İkincisi, başkalarına karşı çok iyi, çok düşünceli, herkese halini hatırını soruyor, arkadaşlarına çok fedakar, yardımsever… Ee, daha ne istiyorsun diyeceksiniz? Fakat bu onun doğal hali değilse yani oynuyorsa en tehlikelisi budur, zira evde veya hayatınızda size karşı hiçte öyle olmadığını göreceksiniz. Bu durum çok sinsi bir tehlike ve ilk anda ortaya çıkmıyor, çünkü ilk anlarda siz de başkalarısınız ve kibar, düşünceli tarafı sizinle tanışıyor, sonrasında ise siz çemberin içindekiler kategorisine girince kartlar yeniden dağıtılıyor. İnanın o kartları hiç  sevmeyeceksiniz. Her iki durumda da, kabul edilemez bir ilişkinin içindesiniz demektir. Siz tüm bu davranışları kabul ettiğinizde, önemsemediğinizde, düzelir, geçer dediğinizde yani kişi/kişiler kabul gördükçe bu durumun dozunu artıracaktır ve siz ‘eskiden böyle değildi, bana çok değer verirdi’ diye hayıflanırken bulacaksınız kendinizi, maalesef ki aslında eskiden de böyleydi, o resmi siz görmek istemediniz, sadece kurulan cümlelerle inanmayı seçtiniz.

Peki birde kişilerin size geliş sebebine bakalım, neden gelmiş?

– Sevdiği için…
– Neden sevmiş?
– Saçlarımı sevmiş…
– Kesersem? Dökülürse?
– Enerjimi sevmiş…
– Enerjim düşerse?
– Gençliğimi sevmiş!
– Yaşlanınca?

Yani kısacası “Vitrinime mi gelmiş? İklimime mi?” Sorgulayın, sorgulamadan yaşanmaz, sorgulayın.

Öyle zamanlardayız ki artık, kişiler kendilerini oldukları değil, olmak istedikleri kişi gibi gösteriyorlar ve bugünkü imkanlarla bu hiçte zor değil. Bu yüzden artık hepimizin satır aralarını okuma becerisi geliştirmesi gerekiyor. Hayatımız değerli, zamanımız değerli, günlerimiz hatta saatlerimiz bile değerli. ‘Gerçek’ sizi koruyacak tek şey, o yüzden acıtsa bile gerçeği aramak, iyileşmektir.

İlginizi çekebilir: Romantik ilişkilerde güç savaşı ve manipülasyon

Çiğdem Acarsoy: Okur-yazar, vejetaryen, iflah olmaz bir optimist, gezenti bir yay burcu, kahvekolik, duygu durumu değişken... Okuma aşkı okumayı öğrenince başladı ve bitmiyor; yanına yazma aşkı da geldi. Kendini bildi bileli yazıyor. İnsan sevgisi onu Davranış Bilimleri okumaya yöneltti, Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesinde yaptığı psikoloji stajı hayatının dönüm noktası oldu. Hayata bakışı değişti. Birçok psikoloji ve koçluk eğitimlerine katıldı, hayatın yaşamaya değer olduğunu anlatmaya çalıştı, motivasyon ve kişisel gelişim üzerine bir kitap yazdı. Kurumlara eğitimler veriyor ve yazıyor, yazıyor, yazıyor… :)

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale