X

Şarkılarla manifest: Sözlerin gücüyle hayatı şekillendirmek

Bir düşünün; her sabah uyandığınızda dinlediğiniz, size enerji veren o şarkı, belki de gününüzün nasıl geçeceğine dair bir mesaj taşıyor! Evet, şarkılar aslında manifest yapmanın eğlenceli bir yolu. Şarkı sözlerinin tekrarı, adeta evrene gönderdiğiniz bir mesaj gibi ve farkında olmadan bile hayatınızı etkileyebilir. Düşünün, “I Will Survive” şarkısını tekrar tekrar dinleyen birinin hissettikleriyle, sürekli “I’m a Loser Baby” dinleyen birinin hissettikleri bir olur mu?

Şarkı sözlerinin gücü

Manifest etmeyi artık hepimiz biliyoruz. Manifest, düşünceleriniz ve duygularınız aracılığıyla hayatınıza bir şeyleri çekme sürecidir. Bir başka deyişle, hayal ettiğiniz, inandığınız ya da hissettiğiniz bir şeyi gerçekliğe dönüştürme niyetidir. Manifest, enerjiyi yönlendirmek ve isteklerinizi evrene bildirmek anlamına gelir. Evrende enerjinin her şeyin temeli olduğunu düşünürsek, enerjinizi bir şeye odaklamak onu hayatınıza davet etmenin ilk adımıdır. İşte tam da bu yüzden, düşüncelerimiz, söylediklerimiz ve hissettiklerimiz çok önemlidir.

Manifest etme sürecinde, yalnızca zihnimizle değil aynı zamanda kelimelerle de evrene mesaj göndeririz. İşte şarkılar da tam burada devreye giriyor Sürekli dinlediğiniz şarkılar, dilinizden düşmeyen sözler, bilinçaltınıza işlediği gibi evrene de bir mesaj gönderir. Mesela, kendinize güç vermek istediğinizde “Ben güçlü ve yenilmezim!” diye olumlama yapmak gibi dinlediğiniz her şarkı da aslında size kendinizi hatırlatır.

Tekrarın manifest etmedeki rolü

Kaynak: Dall-E

Manifest etmenin en etkili yollarından biri, aynı mesajı tekrar tekrar evrene göndermektir. Nasıl ki olumlama cümlelerini düzenli olarak tekrar ettiğimizde etkisini görmeye başlıyorsak sürekli dinlediğimiz şarkılar da aynı etkiye sahiptir. Bir şarkıyı tekrar tekrar dinlemek, o enerjiyi bilinçaltınıza yerleştirir ve evrene bir mesaj gönderir. Örneğin, kendine güvenini artırmak isteyen biriyseniz, “Don’t Stop Me Now” gibi güçlü bir şarkıyı tekrar tekrar dinlemek kendinize olan inancınızı pekiştirir ve evrene bu güveni yayar. Şarkı sözleri de tıpkı olumlamalar gibi, tekrarla bilinçaltınızda yer eder.

Dinlediğiniz şarkıları seçerken, enerjisini hayatınıza çekmek istediğiniz duyguları ve düşünceleri içeren şarkıları tercih etmek faydalı olacaktır. Örneğin, aşkı hayatınıza çekmek istiyorsanız; sık sık romantik ve pozitif aşk şarkıları dinleyebilirsiniz. Birkaç öneri yazalım 🙂

  • Gloria Gaynor – I Will Survive: Zor zamanlardan güçlenerek çıkmak isteyenler için.
  • Katy Perry – Roar: İçinizdeki gücü keşfetmek ve dışarıya yansıtmak için.
  • Ariana Grande – Thank U, Next: Geçmişten ders alarak geleceğe güçlü bir şekilde adım atmak isteyenler için.

Bu şarkıları tekrar tekrar dinlemek, her seferinde sözleri içselleştirmenizi ve adeta evrene “İşte ben böyle biriyim.” demenizi sağlar.

Kendinize iyi gelen sözleri seçin

Manifest sürecinde, olumlu düşünceleri sürekli kendinize hatırlatmak önemlidir. Şarkı sözleri de tam olarak bu noktada devreye giriyor. Hayatınıza çekmek istediğiniz enerjiyi belirleyin ve bu enerjiyi hissettiren şarkıları dinleyin. Unutmayın, tekrarladığınız her söz, evrene gönderdiğiniz bir mesajdır ve hayatınıza geri dönmesi an meselesidir!

Hadi, şimdi açın sevdiğiniz o pozitif şarkıyı ve kendinizi müziğin enerjisine bırakın. Kim bilir, belki de bir süre sonra hayatınızın müziği, sizin seçtiğiniz melodilerle dolup taşacaktır.

İlginizi çekebilir: Çıkma teklifi geri gelsin mi?

Aslı Yirsutimur: Merhaba ben Aslı! 1988’de İstanbul’da doğdum. Lisans hayatımı Ankara ve Almanya’da tamamladım. Ankara Üniversitesi Sosyal Antropoloji ve İletişim çift anadal mezunuyum. Almanya’da Avrupa Etnolojisi okudum. Daha sonra Anadolu Üniversitesi Türk Dili ve Edebiyatı bölümünü bitirdim. Gazetecilik alanında yüksek lisans derslerimi tamamladım. Şu anda Marmara Üniversitesi Kişilerarası İletişim Bölümü’nde yüksek lisans tezimi yazıyor ve eril dişil arketipler üstüne araştırmalar yapıyorum. Üniversitede aldığım kuramsal alt yapı ve iletişim tekniklerini çeşitli sitelerde yazarak pekiştirmeye ve fikirlerimi herkesle paylaşmaya başladım. Bir yandan içerik üretirken bir yandan da öğretmenlik yaptım. Öğrencilerime daha faydalı nasıl olabilirim ve kariyerimde nasıl fark yaratabilirim diye düşünürken yolum koçluk ve psikoloji eğitimleri ile kesişti. 2011’den beri psikoloji eğitimleri ve iletişim bilgimi referans alarak yol arkadaşlığı yaptığım koçluk sistemimle yetişkinlerin ve öğrencilerin hayatına dokunurken kurumsal alanda da danışmanlık veriyorum. Kurumsal/bireysel eğitimler ve düzenlediğim atölyelerle de evrendeki iyi yaşam çemberinde yeni nesil rehber olma görevime devam etmekteyim. Çeşitli site, e-dergilerde ve kendi sosyal medya hesabımda içerik üretip yazmaya devam ediyorum. Aynı zamanda freelance editörlük yapıyorum. Tanıştığımıza çok memnun oldum!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale