X

Sarımsak cinsel hayatınızı iyileştirebilir mi?

Sarımsak sağlığa pek çok faydaları olduğu bilinen popüler bir gıda. Bazı çalışmalara göre inflamasyon ile savaşabiliyor, kolesterol düzeylerini düşürüyor ve kronik hastalıklara karşı bir koruma sağlıyor. Onun pek çok tıbbi özelliğine ek olarak cinsel işlevlerde iyileşme ve libidoda artış sağlayıp sağlamadığı da merak ediliyor.

Kan akışını iyileştirebilir

Bazı araştırmalara göre sarımsak kan akışını iyileştirebilir ve bu da erkeklerde iktidarsızlık gibi bazı rahatsızlıkların tedavi edilmesini sağlayarak faydalı olabilir. Hatta çeşitli insan ve hayvan deneylerinde sarımsakta bulunan belli bileşenlerin kan akışını iyileştirdikleri ve damar işlevlerinde iyileşme sağladıkları görülüyor. Bunlara ek olarak 49 yaşlı erkek ile yapılan bir çalışmada, sarımsak ekstresi, ginseng gibi bileşenler içeren ilaçların iktidarsızlık konusunda fayda sağlayabildiği görülmüş.

Sarımsak aynı zamanda nitrik oksit düzeylerinin artmasını sağlıyor ve bu bileşen kan damarlarının genişlemesini sağlayarak kan akışında iyileşme sağlıyor. Bu da iktidarsızlık konusunda iyileşmeler sağlayabilir. Ancak sarımsağın özel olarak iktidarsızlık üzerindeki etkilerinin görülmesi için insanlar ile yapılmış daha fazla araştırma gerekiyor.

Erkek doğurganlığını iyileştirebilir

Kan akışını arttırmaya ek olarak bazı çalışmalarda sarımsağın erkeklerde üreme kabiliyetlerini arttırabildiği görülüyor.

18 çalışmaya dair yapılan bir değerlendirmede sarımsağın sperm üretimini arttırmaya yardımcı olduğu ve testosteron düzeylerini arttırdığı görülüyor. Bu da onun antioksidan özelliklerinden kaynaklanabilir. Hayvanlarla yapılan yeni çalışmalardan bir tanesinde sarımsakta bulunan S-allyl sistein adı verilen bir maddenin farelerde testosteron artışları sağladığı görülüyor. Başka bir hayvansal çalışmada ise sarımsak ekstresinin kemoterapiden kaynaklanan sperm üretimi ve testosteron düzeyi değişimlerine karşı koruyucu etkiler gösterdiği görülmüş. Yine de sarımsağın insanlarda doğurganlık ve testosteron düzeyleri üzerindeki etkilerinin onaylanması için daha fazla araştırma gerekiyor.

Antioksidan görevi görür

Antioksidanlar sadece kronik hastalıklara karşı korumazlar, aynı zamanda cinsel sağlık ve doğurganlık üzerinde de etkileri vardır. Taze sarımsak ve konserve sarımsak antioksidanlar bakımından zengindir ve bunlar serbest radikaller adı verilen zararlı bileşenlerin ortadan kaldırılmalarına yardımcı olurlar.

Kısır 100 erkek ile yapılan bir çalışmada, antioksidan takviyeler almanın sperm adetlerinde artış sağladığı görülmüş. İlginç şekilde diyabeti olan farelerle yapılan bir çalışmada sarımsakta bulunan S-allyl sistein maddesinin serbest radikal üretimine engel olarak cinsel işlevleri iyileştirdiği görülmüş. Ancak sarımsaktaki antioksidanların cinsel işlevleri ve doğurganlığı insanlarda nasıl etkilediğini görmek için daha fazla araştırma gerekiyor.

Özetle sarımsak sağlığa pek çok faydası olduğu bilinen güçlü bir bileşendir. Bazı insan ve hayvan deneylerine göre kan akışını iyileştirerek özellikle erkeklerde cinsel işlevlerde iyileşme sağlayabilir. Yine de sarımsağın özellikle cinsel işlevler üzerindeki etkilerine dair sınırlı sayıda araştırma var ve kadınlarda cinsel işlevleri nasıl etkilediği tam olarak net değil. Yine de genel sağlığınızı korumak ve hastalıklara karşı korunmak için sağlıklı bir beslenme içerisinde mutlaka yer almalı.

Kaynak: healthline

İlginizi çekebilir: Erkekler ve kadınlar cinselliği farklı mı algılıyorlar?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale