X

Sana yaşam enerjisi veren fikirlerini hayata geçirerek onurlandır

Bu dünyaya sadece tüketmeye değil, tüketmeden önce yaratmaya geldik. Toprakta sebze ve meyve yetiştirmek, hayatı kolaylaştıracak yeni bir proje geliştirmek, gündelik hayatta kullanılan ürünleri üretmek, ruhumuzu besleyecek eserler yaratmak…

Üretmeyip, sadece hazır olanı tüketen kişi hep daha fazlasını ister. Bir şeye sahip olduğunda onun kıymetini bilmeden yenisi peşinde koşmaya başlar. Çünkü üretim aşamalarını bilmez ve onlarla ilgilenmediği gibi empati de kuramaz. Tükettiği malzemenin arka planında harcanan enerjiyi, zamanı, yaratıcı kişinin onu üretirken aldığı keyfi bilemez. Bunu ancak üretenler anlar.

Üretenler derken sadece yapmak için yapanlardan bahsetmiyorum elbette. Yaptığı şeye değer verenlerden, sevgisini katanlardan, yaşam enerjisini aktaranlardan bahsediyorum. Ancak bu şekilde üretenler, sahip olduğu şeyin kıymetini bilir, hemen yeni bir hedefe geçmeden önce elindekinin tadını çıkarır, onunla mutlu olabilir.

Üretmek için yaratıcılığı kullanarak bir fikir bulmak ilk adımdır. Önce ne üreteceğini düşünürsün, gözünde canlandırırsın. Tabii sadece fikre sahip olmak tek başına yeterli değildir. Dünya, pek çok güzel ve yaratıcı ama hayata geçmemiş fikirler denizidir. Bu fikirlerle her yerde karşılaşabilirsin: Metroda karşında oturan kişinin gözlerinde, yürüyüş yaparken yanından geçen kişinin zihninde, bazen dost sohbetlerinde, bazense markette. Peki, dünyamız bu kadar güzel ve yaratıcı fikirle dolup taşıyorken neden bunlar düşünce ve sözden öteye geçemiyor?

“Yapmam lazım”, “Öyle olması gerekiyor”, “Benden beklenen bu” listelerimiz yüzünden! Bize yaşam enerjisi veren, içimize dolup oradan taşan fikirlerimiz yerine ezbere yaşıyor, kendimizi başkalarının beklentilerine göre sınırlandırıyor, “zorunda olduklarımız”ın peşinde oradan oraya savruluyoruz. Haliyle bize canlılık katacak fikirleri arka planda bırakıyor, konuşmaktan, hatta bazen sadece düşünmekten öteye geçiremiyoruz. “Şöyle bir fikrim var ama yapacak zamanım yok”, “Ben onu daha önce düşünmüştüm, görüyor musun o yapmış” cümleleri belki tanıdık geliyordur… Eyleme geçmemeye bahane olarak ne kadar yoğun olduğumuzdan, halimizin olmamasından şikayet edip duruyoruz. Zihnimiz sürekli bu düşüncelerle meşgul fakat bir türlü adım atma cesaretini gösteremiyoruz.

Halbuki dünyanın senin yaratıcı fikirlerine ve bunları hayata geçirmene ihtiyacı var!

Tam da bu amaca yönelik bir yolculuğa başladık. Bizimkisi içsel bir yolculuk. Bu yolculukta bize yoga, meditasyon ve masallarla birlikte journaling pratikleri rehberlik ediyor.

Bu içsel yolculukta her ay farklı bir tabiat ve elementle zaman geçiriyoruz. Kasım ayındaki yeni rotamız “Çöl” ve odağımız ateş elementimizi dengeye getirmek. Ateş elementi harekete geçmeni, fikirleri hayata geçirmeni destekleyen, o ateşi körükleyen elementtir. Eğer sürekli erteliyorsan, türlü bahaneler buluyorsan, bir türlü harekete geçemiyorsan ateş elementin olması gerekenden düşük seviyededir. Tam tersi, hiç düşünmeden fevri hareket ediyorsan, kolayca öfkeleniyor, sabırsız davranıyorsan ateş elementin olması gereken seviyeden fazladır. Ateş elementini dengeye getirerek içsel huzurunu yakalarken istediğin adımları sürece güvenerek atma cesareti gösterebilirsin.

Mindfulness temelli yoga ve meditasyon pratiklerinde bedeninle, nefesinle, zihninle yeniden bağ kurmaya ve bu bağı güçlendirmeye başlayacaksın. Bedensel olarak ateş elementini dengeye getireceksin. Her hafta okuyacağımız yeni masallar ise bu temaya yönelik mesajlar içerirken masallar sonrasında açık uçlu sorulara vereceğimiz cevapları içeren journaling pratikleri de sana yaşam enerjisi veren fikirlerini hayata geçirmen için gerekli cesareti vererek adımlar atmanı destekleyecek. Seni zihinsel olarak hazırlayacak.

Eylül ayında çıktığımız bu yolculukta ilk durağımız “Orman”dı ve ormanda korkularımızla yüzleştik. Ekim ayında “Dağ” rotamızda devam ediyoruz ve bize yaşam enerjisi veren fikirleri açığa çıkarıyoruz. Kasım itibarıyla aramıza “Çöl” rotamızda katılabilir ve adımlar atmanı destekleyecek cesareti bulabilir, dilersen Aralık’ta da yeni rotamızda devam edebilirsin.

Anda yaşamayı içselleştir: Masallarla yolculuk deneyimi

Yol haritası

Eylül: Orman / Toprak (tamamlandı)
Ekim: Dağ / Hava (tamamlandı)
Kasım: Çöl / Ateş
Aralık: Deniz / Su

Kasım Aylık Programı (Çöl/Ateş)

(Aralık programı aynı akışta olup tarihleri ve detayları isteyenlerle paylaşılabilir.)

-Tarih Aralığı: 31 Ekim-23 Kasım
-Portal: Online / Zoom (Her ders sonrasında ders kayıtları email atılacak olup, 1 hafta boyunca tekrar izlenebilecektir.)
-Canlı Yayın Programı:
Her Pazartesi 20:00-21:15: Mindfulness Meditasyonu ve Journaling
Her Çarşamba 07:00-08:15: Mindfulness Temelli Yoga

*Pazartesi günleri okunacak masallar ve journaling pratikleri Judith Malika Liberman’ın “Masallarla Yola Çık” kitabından seçilerek yapılacaktır.

Fikirlerin çok değerli ve dünyanın senin yaratımına ihtiyacı var. Fikirlerin sadece zihninde ya da sözlerinde kalırsa dünyaya gerçek anlamda bir katkısı ne yazık ki olmuyor. Onları eyleme geçirerek onurlandırmana ihtiyaçları var. O zaman şimdi sıra sende, her şey bir adımla başlar…

Detaylı bilgi ve kayıt için @momentbysibel Instagram hesabına mesaj at.

“Hatırla: “Hayallerde yaşananlar gerçektir ve bizi dönüştürecek güce sahiptir.” Bu sembolik, hayali bir yolculuk; ama eğer bir çocuğun bir oyuna karşı gösterdiği ciddiyetle bu yolculuğa başlar, büyümesine ve içindeki boşluğu doldurmasına izin verirsen, bu dönüştürücü bir yolculuk olacaktır.” **

**Judith Malika Liberman’ın Masallarla Yola Çık kitabından alıntıdır.

İlginizi çekebilir: Ekim’de hava elementini dengeleyerek özgün yolunu keşfetmeye başla

Sibel Okan - moment by Sibel: Merhaba ben Sibel. Boğaziçi Üniversitesi Kimya Mühendisliği bölümü mezunuyum. Daha önce özel sektörde pazarlama alanında çalıştım. Mühendislik eğitiminin bana katmış olduğu analitik düşünce yapısı ve süreç yönetimi bilgisinin yanı sıra, Hamburg'da 5 ay boyunca yaşama fırsatı bulduğum Erasmus programı ve yelkencilik deneyimi okulumun bana verdiği en keyifli hediyeler. Üniversite hayatından özel sektördeki iş hayatına geçtiğim ilk yıllarda, mutluluğu arama yolunda tanıştığım enerji dengeleme deneyimi, farkındalığımın artmasına ve içimdeki yaratma gücünü daha derinden tanımama vesile oldu. Çıktığım bu yoldaki tüm deneyimlerimde ortak öğreti "anda yaşamak" oldu. Daha mutlu bir Sibel'e dönüşmek için anda yaşamanın yollarını keşfederken edindiğim bilgileri olabildiğince çok kişiyle paylaşarak herkesin kendi yaşamına uygulayabileceğini göstermek ve ilham olmak isteğiyle farklı bir yolda ilerlemeye karar verdim. Mindfulness temelli yoga ve meditasyon eğitmeni, mindfulness koçu olarak; tüm servislerimi tek bir çatı altında topladığım moment by Sibel markamla anda yaşamak için farklı yollar keşfetmenize alan açıyorum!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale