X

Salatalarınıza lezzet katacak pratik salata sosları

Şüphesiz ki sofraların en yeşil kahramanı ‘salatalar’ hepimizin favorisi! Bazen lezzetli yemeklerin eşlikçisi bazense tek kişilik dev kadro olarak öğünün ta kendisi olan salataların en güzel sırrı şüphesiz ki sosları! Elbette ki alıştığımız az tuz, az limon ve az zeytinyağını hızlıca karıştırarak hazırladığımız sos, pek çok salataya yakışıyor. Ancak, bazen salatalarımıza daha fazla lezzet katmak için sosları biraz renklendirebiliriz! Bu yazımızda derlediğimiz salata sosu tarifleri ile daha lezzetli ve besleyici hale getirmenize yardımcı olacağız. Hazır mısınız? İşte dünya mutfağından esintiler de barındıran birbirinden lezzetli salata sosları:

Zencefilli portakal sos

Tatlı-ekşi lezzetleri seviyorsanız salatalarınıza çok yakışacak bir tarif: Zencefilli portakal sos…

Malzemeler:

  • 1/4 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı bal (damak tadınıza göre azaltabilirsiniz)
  • 1/2 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
  • Tuz ve karabiber

Hazırlanışı:

  • Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın.
  • Salatanın üzerine dökerek iyice harmanlayın ve servise hazır!

Tahinli salata sosu

Salatalarınıza boyut atlatacak, harika bir renk ve tat katacak, tahinin başrolde olduğu enfes bir salata sosu tarifi:

Malzemeler:

  • 1/4 su bardağı tahin
  • 1/4 su bardağı su (oda sıcaklığında)
  • 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
  • 1 diş sarımsak (ezilmiş)
  • Tuz ve karabiber

Hazırlanışı:

  • Tahini, suyu, limon suyunu ve sarımsağı bir kaseye koyun, güzelce karıştırın.
  • Tuz ve karabiber ekleyin ve tekrar karıştırın.
  • Eğer karışım çok koyuysa seyreltmek için biraz daha su ekleyebilirsiniz.

Hardallı sos

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı Djion hardalı
  • 100 ml zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı beyaz sirke
  • Bir tutam şeker
  • Bir tutam tuz
  • 1 çay kaşığı su

Hazırlanışı:

  • Hardalı bir kaseye alın ve zeytinyağını küçük bir çırpma teli ile yavaşça çırpın.
  • Yavaş yavaş sirke ve suyu ekleyerek çırpmaya devam edin.
  • Şeker ve tuz ilave edip karıştırın.
  • Kapalı bir kavanozda bir aya kadar saklayabilirsiniz; ancak servis yapmadan önce tekrar çırpılması gerekir.

Fesleğenli salata sosu

Taptaze, mis kokulu ve bahara yakışan ferah bir salata için fesleğenli bir tarif geliyor:

Malzemeler:

  • 1 avuç taze fesleğen
  • 1/4 su bardağı balzamik sirke
  • 1/4 su bardağı sızma zeytinyağı
  • 1/2 diş ezilmiş sarımsak
  • Bir tutam tuz

Hazırlanışı:

  • Taze fesleğenleri ince ince kıyın.
  • Sirke, zeytinyağı ve sarımsağı güzelce karıştırın.
  • Fesleğen ve tuzu da ekleyip karıştırmaya devam edin ve hazır!

İlginizi çekebilir: Protein deposu vejetaryen ve vegan salata tarifleri

Avokadolu sos

Malzemeler:

  • 1 adet olgun avokado
  • 1/4 su bardağı sızma zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • 1 diş sarımsak (ezilmiş)
  • Sevdiğiniz bir tür peynir (ufalanmış, 1/2 çay bardağı)
  • Tuz ve karabiber

Yapılışı:

  • Olgun avokadoyu kaşık yardımıyla kabuğundan ayırın ve bir kaseye alıp hafifçe bastırarak ezin.
  • Ezilmiş avokadoya sarımsak, zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber ekleyin.
  • Ufalanmış peynirleri de dahil edin ve iyice karıştırın. İşte sosunuz hazır!

Salsa sosu

Meksika mutfağından harika bir lezzet! İster salatalarınıza ister sandviçlerinize koyabileceğiniz, dilerseniz tek başına bile tüketebileceğiniz salsa sosu tarifi:

Malzemeler:

  • 3 domates
  • 1/2 kırmızı soğan
  • 1/2 jalapeno biberi
  • 1/4 su bardağı taze sıkılmış limon suyu
  • Tuz

Hazırlanışı:

  • Domatesleri güzelce yıkayın kabuklarını dilerseniz soyun ve küçük küpler halinde doğrayın.
  • Soğanın kabuklarını soyun, biberin çekirdeklerini çıkarın ve küçük küpler halinde doğrayın.
  • Sebzeleri güzelce karıştırın ve limon suyu ile tuz ekleyerek iyice harmanlayın.
  • İşte Meksika usulü pratik salata sosunuz hazır!

Yoğurtlu dereotlu sos

Malzemeler:

  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1/4 su bardağı az yağlı mayonez
  • 1/4 su bardağı süt
  • 1 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1/4 su bardağı taze dereotu (ince doğranmış)
  • Tuz ve karabiber (damak zevkinize göre)

Hazırlanışı:

  • Yoğurt, mayonez ve sütü bir kasede karıştırın.
  • Ezilmiş sarımsak ve ince doğranmış dereotunu ekleyin.
  • Karıştırın ve tuz ve karabiberi ilave edin
  • Salatanın üzerine gezdirerek servis yapın.

Fıstıklı sos

Tay usulü bir sos ile karşınızdayız! Eğer fıstık alerjiniz yoksa ve fıstık tadını çok seviyorsanız, onu salatalarınızda da kullanmak isteyebilirsiniz. İşte Tay usulü fıstıklı sos için gerekli malzemeler:

Malzemeler:

  • 1/2 su bardağı şekersiz fıstık ezmesi
  • 1/4 su bardağı sıcak su
  • 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1 diş sarımsak, ezilmiş
  • 1/4 çay kaşığı kırmızı toz biber (acılığı damak zevkinize kalmış)

Hazırlanışı:

  • Tüm malzemeleri bir araya getirin.
  • İyice karıştırın ve güzelce harmanlanmalarını sağlayın.
  • Eğer kıvamı çok koyu olursa çok az daha su ekleyip seyreltin.
  • Biraz bekleyip soğuttuktan sonra kullanıma hazır!

Afiyet olsun!

İlginizi çekebilir: Sıcak yaz günlerinde içinizi ferahlatacak salata tarifleri

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale