A’dan Z’ye antienflamatuar beslenme: Hangi gıda sizi nasıl etkiliyor?
Enflamasyon, vücudun bağışıklık tepkisidir ve doğal olarak oluşur. 21. yüzyılın önemli tıbbi keşiflerinden biri olan …
Farkındalıklı beslenme: Bedeninizle ilişkinizi kaybetmeyin
İştahınız olmadığında yemek, canınız sıkıldığında, üzgün veya kızgın olduğunuzda yemek yemek, günün yemek yemeniz gereken …
Yağ yaktıran besinler hangileri? Hızlı yağ yakmak için ne yemeli?
Bu yağ yaktıran besinler sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı olabilir. …
Bütünsel (holistik) beslenme nedir: Herkese uygun tek reçete
“Satvik beslenme ve satvik yaşamın prensipleri“ “Düşük histaminli beslenme nedir, ne işe yarar?“ “Glutenli bir …
Glutenli bir yaşam mı, glutensiz bir yaşam mı, işte bütün mesele bu!
Glutensiz yaşam günümüzde herhangi bir türden bir rahatsızlığınız var ise çokça tavsiye edilir oldu. Glutensiz …
Çakralara göre beslenme: Gökkuşağı diyeti nedir, ne işe yarar?
Daha önce, çakralara göre beslenme veya çakra diyeti hakkında bir şeyler duydunuz mu? Diyet dendiğinde, …
Fleksitaryen diyet: Vejetaryen beslenmeye esnek bir yaklaşım
Son yıllarda hem beslenmeyle ilgili tüketim tercihlerinin çevreye verdiği zararı en aza indirgemek hem de …
Düşük histaminli beslenme nedir, ne işe yarar?
Kaşıntı, hapşırma, baş ağrısı, eklem ağrıları, mide rahatsızlıkları, özellikle bulantı, çeşitli şekillerde (ishal, kabızlık, gaz, …
Gebe kalmayı destekleyici bir beslenme programı
Gebe kalmak isteyen anne baba adayları, bu yazım sizler için… Yapılan bir çalışmaya göre doğurganlık …
