Mide rahatsızlıklarına iyi gelen BRAT diyeti nasıl uygulanır?
Reflü, gastrit, hazımsızlık ve mide ülseri gibi gastrointestinal rahatsızlıklar, kilo kaybına ve yorgunluğa yol açarak …
Sıcak havalarda beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenler
Yaz mevsimi denildiğinde hepimizin aklına açık havada yapılan piknikler, uzayan günler, gün boyu plajda geçirilen …
Migreniniz varsa, uzmanlar tiramin içeren gıda tüketiminizi takip etmenizi öneriyor
Parmesan peyniri, kornişon turşusu, tütsülenmiş et… Bu yiyeceklerin ortak noktası sizce nedir? Bir peynir ve …
Hormon sağlığı uzmanından kritik tavsiye: 40’lı ve 50’li yaşlarınızda mutlaka tüketmeniz gereken o gıda
İnteraktif tıp doktoru ve aynı zamanda ebe olan Dr. Aviva Romm, hormon sağlığı konusunda öne …
‘Longevity diets’: Uzun ve sağlıklı yaşam için en iyi beslenme alışkanlıkları
Sağlıklı beslenme, sadece formda kalmak ve enerjik olmak için değil, uzun ve kaliteli bir yaşam …
2025’te hızla büyüyen sağlıklı yiyecek ve içecek markaları
Gastronomi dünyası, 2025’te farklı lezzetlerin yükselişine şahit olurken bilinçli tercihlerin de altını çiziyor. Bu yıl …
Stres ve beslenme ilişkisi: Stresli ve zor zamanlarda beslenme nasıl olmalı?
Son zamanlarda kendinizi her zamankinden daha stresli hissediyor musunuz? Muhtemelen cevabınız, çoğu insan gibi, evet. …
Ramazan ayında beslenme nasıl olmalı? Oruç tutarken nelere dikkat edilmeli?
1 Mart’ta başlayıp 29 Mart’ta sona erecek Ramazan Ayı’nda oruç tutarken vücudunuzu nasıl hazırlamanız gerektiğini, …
