Taze meyveler ve sebzelerle hazırlayabileceğiniz lezzetli smoothie tarifleri
Günümüzün yoğun temposunda, hızlı tempoya ayak uydurabilmek için çoğu zaman sağlıklı beslenmeyi ihmal edebiliyor, daha …
Internal shower nedir, ne faydalar sunar ve nasıl yapılır?
İyi hissetme halini geliştirmek isteyen pek çok insan, detoks uygulamalarını günlük hayatlarının bir parçası haline …
Yerli organik gıda girişimleri
Doğayla uyumlu beslenme ve sağlıklı yaşam trendleri, son yıllarda hızla popülarite kazandı. Bu durum, organik …
Paleo diyeti nedir ve nasıl yapılır?
Sağlıklı bir beslenme düzeninin, düşük karbonhidrat, dengeli bir protein ve bol bol lif tüketimi ile …
Lipödem yönetiminde beslenmenin rolü
Son zamanlarda özellikle sosyal medyada sıkça karşılaşılan konulardan biri olan lipödem, kadınlar arasında yaygın bir …
Beyaz un yerine kullanabileceğiniz sağlıklı un çeşitleri
Taze pişmiş ekmek kokusundan daha güzel ne olabilir? Farklı nedenlerle unlu mamülleri azaltmış veya tamamen …
Hazmı kolaylaştıran besinler: Sindirim sağlığına dost 14 yiyecek
Sindirim sorunları yaşıyorsanız hazmı kolaylaştıran besinler hangileri, merak ediyor olabilirsiniz. Çünkü sindirim sistemimiz, besinleri emmekten …
Sağlıklı beslenme ve yemek planlamasında öne çıkan yenilikçi girişimler
Sağlıklı beslenme ve yemek planlama, dengeli bir yaşam tarzının ayrılmaz parçası olduğu için pek çok …
