X

Sadeliğin kokusunu içinize çekin: 12 adımda yaşamınızı sadeleştirin

Dünyanın iyi ya da kötü yönde, aynı anda değişebildiğine, değiştiğine inanıyorum. Olumlu ya da olumsuz yankılanması sizin bakış açınıza ve de sıhhat ile refah durumunuza göre değişir. Bazen bir labirentte kaybolmak için uyanır gibiyiz, bazen de sadece mağdur ettiklerimizi görmek için dışarı adım atıyoruz. Yeteri kadar iyilik kalmamış gibi hissetmekten yoruluyoruz. Böyle ruh hallerinin kıskacındayken, içe dönüşümüzün kaostan uzak olması, dünyanın dayattıklarından biraz huzur çıkarabilmemiz için ihtiyaç duyabileceğimiz tek yol. Bu yolu yürümenin pek çok metodu var. Bunlardan birisi de basitleştirmek…

  • Önce kendimize soralım, en çok neye değer veriyoruz? İşte basitleştirmek bu sorunun cevabını vermekle başlıyor. Bizim için en önemliler neler, hangi konular, kimler, nereler? Çok da uzun bir liste olmasın. İlk 10 her zaman en çok işe yarayandır. Hayatınızda şu an neler oluyor? İş, sorumluluklar, ev, projeler, ilişkiler… Gözden geçirin hepsini. Değerlileriniz için oluşturduğunuz listeye girmeyen şeyleri usulca bırakın.
  • Önem listeniz sizi düşündürsün, zamanı nasıl harcadığınızı göstersin size. Gününüzü yeniden tasarlayın. Ev işleri ile sorumlulukları azaltmak, az eşya ve az ama taze yiyecekleri tüketmekten geçer. Gösterişli yemek saatleri, içtenlikle yapılmayan misafir ağırlamalar, dekorasyon uğruna alınan her eşya eşittir fazla iş; o da eşittir kaybedilen zaman. Sadece vazgeçilmezliklerinize vereceğiniz zamana odaklanın.
  • Ulaşılabilirlik ve ulaşabilmek büyük rahatlık ve aynı zamanda da çağımızın laneti. Sosyal medyadan, mesajlaşma uygulamalarından, haber sitelerinden günün belirli saatlerinde biraz kaçmak, kurtulmak en güzel basitliklerden.
  • Odalarınızı boşaltın, çekmecelerinizi dökün, tüm gereksiz kullanılmayan şeylerden kurtulun. Çantanızı da boşaltın. Ağır, karmaşık çantalar sadece beyninize değil, omuzlarınıza da zarar… Raflarınız, masalarınız, dolaplarınız aslında beyninizin bölmeleri gibi. Düzelttikçe sadeleşeceksiniz.
  • Eğlenmek veya moralinizi düzeltmek için bir şeyler almaktan vazgeçin. Az satın al, az tüket, az harca, işte basitlik!
  • Kendimizle yalnız kalabilecek kadar zihnimizi beslesek, kimseyi aramadan, televizyonu açmadan, telefonla oynamadan kendi kendimizi dinleyebilsek… Ruhumuzun bize sunacağı en derin sadelik budur.
  • Görüştüklerimiz gerçekten sevdiklerimiz olsun. Samimiyetin olmadığı bir ilişki tamamen sadece bizi zehirlemeye yarar.
  • Yavaşlamak… Yerken, konuşurken, yürürken; her şeyde biraz yavaşlamak. Sakinliğe izin vermek. Bunu mindfulness öğrenerek daha da keyifle yaşayabilirsiniz.
  • “Yeter” hissine hep kulak vermek gerek. O sınırı aşmak, basiti kaosa çeviren en büyük tehlikelerden.
  • Bakış açınıza ve sağlığınıza en uygun egzersiz ne ise ona zaman yaratmak, kendinize yeniden ebeveynlik yapmanızı ve daha olumlu bir yaşam tarzı geliştirmenizi sağlayacaktır.
  • Stres kaçılacak, korkulacak bir durum değil, hatta ona ihtiyacımız var ama stresli durumlar sonrasında ne yaptığımız ya da yapmadığımız çok önemli. Bizi rahatlatacak bir şey bulmamız zihnimizi, bedenimizi temizleyecektir.
  • Tüm canlıların yaratıcı olduğu bir konu vardır, kendimizinkini bulmak ve onu yapmaya başlamak, yine kendimize borçlu olduğumuz yegane konulardan.
  • Çoklu görevleri yerine getirmeye çalışmak insanın bir becerisi olmamalıdır. Aynı anda birçok iş yapmaya çalışmak olsa olsa bir ceza olabilir.Uzak durdukça sadeliğin hoş kokusu ortaya çıkar. Bazen hiçbir şey yapmasak… En zor egzersiz ama bir o kadar da özgürleştirici. Hiçbir şey hakkında her şeyin albenisi…

Sonuç olarak tüm bu maddelerden daha önemli olan, dürüstçe şu sorunun cevabının peşinden gitmek: “Hayatımı nasıl sadeleştirebilirim?

Şerife Günaydın Karaköse: Yazar Şerife Günaydın Karaköse, 1980 Adana doğumlu. Ankara Üniversitesi Hukuk Fakültesi ve Çağ Üniversitesi Özel Kamu Hukuku Yüksek Lİsansı'nı bitirmekle hukuk dünyasına girdi ve avukatlık mesleğine de halen devam ediyor. "Three", "The Shadow House","Happiest Hour","Uzaya Kaçan Küpe" ve "Keyfi Yanılsamalar" isimli kitapları hem Amazon hem de Barnes and Noble da online olarak yayımlandı. Yazarın denemelerini aktardığı www.allbyourselves.blogspot.com adlı bir blogu mevcut; aynı zamanda @mind_index Instagram profilinde de sanattan bilime, felsefeden psikolojiye kadar pek çok konu hakkında da içerik üretiyor.

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale