X

Saç bakımında kullanabileceğiniz en faydalı doğal yağlar

Muhtemelen daha önce duyduğunuz gibi, hepimizin hayali olan sağlıklı saçlar, tükettiğimiz besinlere bağlıdır. Elbette saç sağlığını içeriden desteklemek kadar dışarıdan bakım yapmak da önemli. Örneğin araştırmalar, saç derisi masajının saç köklerini mekanik olarak uyararak saç büyümesini ve kalınlığını artırabildiğini gösteriyor. Bunu yaparken bir yağ kullanmak da parmaklarla saç derisi arasındaki sürtünmeyi azaltmaya yardımcı olacak; masajın etkilerini artıracaktır. Bununla birlikte seçtiğiniz yağın türüne göre farklı faydalar da bekleyebilirsiniz. Avokadodan argana, tohumlardan meyvelere kadar birçok doğal içerikten elde edilen yağ, saçları güçlendirmeye ve saç sağlığını geliştirmeye yardımcı olabilir…

Saça iyi gelen bitkisel yağlar

Saç kuruluğu, donukluk, kırık uçlar, kepek… Tüm bu saç sağlığı endişelerini ortadan kaldırmak için siz de saç sağlığına faydalı doğal yağlardan yardım alın. İşte saç sağlığını desteklediği bilinen o doğal yağlardan bazıları!

1. Ekstra nem ve onarım için Hindistan cevizi yağı

Söz konusu saç bakımı olduğunda en popüler doğal yağlardan biri olan Hindistan cevizi yağı, laurik asit (bir tür doymuş yağ) içerir. Bilim insanlarına göre, bu yağda bulunan laurik asit, nadir görülen bir şekilde saç gövdesinin içine nüfuz etme ve dolayısıyla zarar görmüş saçları onarma yeteneğine sahiptir. Dahası, Hindistan cevizi yağı tedavisinin saçtaki protein kaybını azaltmaya yardımcı olabileceği de bilinmektedir. Ayrıca tüm saç tipleri için nem artırıcı bir saç bakımı uygulaması olarak kullanılabilir.

2. Daha güçlü saçlar için zeytinyağı

Tıpkı Hindistan cevizi yağı gibi, zeytinyağı da saç liflerine nüfuz eder. Aslında, zeytinyağında bulunan tekli doymamış yağların bolluğu, derinlemesine nüfuz eden, saçı güçlendirici özelliklerinde önemli bir rol oynayabilir. Çok nemlendirici olduğu için zeytinyağı saçınızı özellikle kış aylarında hava koşullarına bağlı kuruluktan korumaya yardımcı olabilir. Hatta bu nedenle saç kuruluğuna iyi gelen yağlar arasında sık sık ismini duyabilirsiniz. Saçınıza birkaç damla zeytinyağı sürmek de buklelerin şeklini korumasını sağlayabilir.

3. Kolay şekil alan saçlar için argan yağı

Argan yağı, Fas’a özgü bir ağacın çekirdeklerinden elde edilir. Özellikle son yıllarda kıvırcık, kuru ve kırılgan saçlar da dahil olmak üzere birçok saç tipi için sevilen bir bakım haline gelmiştir. İyileştirici etkileriyle bilinen argan yağı, saçı daha kolay yönetilebilir hale getirdiği söylenen esansiyel yağ asitleriyle doludur.

4. Yumuşak ve parlak saçlar için jojoba yağı

Jojoba bitkisinin tohumları, nemlendirici özelliklere sahip olduğu bilinen sıvı mum ve esansiyel yağ asitleri açısından zengindir. Bu nedenle uzun süredir şampuanlarda ve saç kremlerinde sıklıkla kullanılan bir içeriktir. Jojoba yağı, donuk saçların yumuşamasına ve parlaklığını geri kazanmasına yardımcı olabilir. Ayrıca kuru saç derisini tedavi etmeye ve kepek kontrolüne de katkı sağlar. Kuru saçlara hangi yağ iyi gelir diyorsanız yanıtlardan biri kesinlikle bu doğal yağ türüdür.

5. Kırıkları önleyen avokado yağı

Avokado da en iyi E vitamini kaynağıdır. E vitamini ise ek formda alındığında saç dökülmesine karşı savaştığı bilinen bir antioksidan bileşiktir. E vitamini bakımından zengin olan bu yağın saç derisine uygulanmasının saç büyümesini destekleyip desteklemediği tam olarak bilinmese de avokado yağı genellikle saç kırılmalarını önlemek ve zarar görmüş saçları onarmak için kullanılır.

6. Nem ve parlaklık için tatlı badem yağı

Söz konusu saç bakımına iyi gelen doğal yağlar olduğunda, daha hafif seçeneklerden biri olan tatlı badem yağı, saçı ağırlaştırmadan donukluk ve kuruluğu tedavi edebilir. Birçok kişi kuru saç derisi ve kepek için de doğal bir çözüm olarak tatlı badem yağını tercih etmektedir.

7. Kabarmayı önlemek için üzüm çekirdeği yağı

Yine hafif bir seçenek olan üzüm çekirdeği yağı, ince telli saçlara sahip kişiler için akıllıca bir seçim olabilir. Bu antioksidanlarla dolu yağ, elektriklenmeyi hafifletmenin yanı sıra, bölünmüş saç uçlarını tedavi etmeye de katkı sağlar. Yağ birikmesini önlemek için tıpkı herhangi bir yağ türünde olduğu gibi üzüm çekirdeği yağını da saç köklerine uygulamaktan kaçınılmalıdır.

8. Isı hasarıyla mücadele için Macadamia yağı

Son derece zengin bir doğal yağ olan macadamia, kuru ve doğal olarak kalın saçlar için popüler bir çözümdür. Ayrıca elektriklenmeyi önlemek ve ısıdan zarar görmüş saçları onarmak için de kullanılabilir.

9. Kıvırcık saç bakımı için Baobab yağı

Baobab yağı, diğerlerine kıyasla daha az bilinen yağlardan biri olsa da, kıvırcık saçlıların favori tercihidir. Baobab ağacının meyvesinden elde edilen bu yağın saçın elastikiyetini, esnekliğini artırdığı ve yağsız bir parlaklık kazandırdığı bilinir.

10. Daha hızlı uzayan saçlar için nane yağı

Kesin yorumlar için daha fazla araştırma gerekli olsa da, nane yağının saç büyümesine bazı faydaları olabilir. Araştırmalara göre, nane yağının saç büyümesinin aktif büyüme aşaması olan anajen aşamayı hızlandırabileceği düşünülmektedir. Ayrıca nane yağı, dolaşımı hızlandırarak sağlıklı bir saç derisi ortamını da teşvik edebilir.

11. Saç dökülmesine karşı kabak çekirdeği yağı

Kabak çekirdeği yağının kadın tipi saç dökülmesi yaşayan kadınlarda, saç büyümesini desteklemede etkili olabileceği düşünülmektedir. Ayrıca içeriğindeki antioksidan ve antiinflamatuar bileşikler sayesinde saç sağlığına daha fazla potansiyel fayda da sağlayabilir.

12. Kepeğe karşı çay ağacı yağı

Antimikrobiyal özellikleriyle bilinen çay ağacı yağı, kuru ve kaşıntılı saç derisini yatıştırmaya yardımcı olabilir. Sağlıklı saç büyümesi için çok önemli olan ölü deri, mantar ve ürün birikimini temizlemek için de oldukça etkilidir. Bununla birlikte tıpkı birçok doğal yağda olabileceği gibi, çay ağacı yağı da saç derisine direkt uygulamak için sert bir içeriktir. Özellikle aşırı hassas bir cildiniz varsa veya saç derinizde kızarıklık veya açık bir yara varsa, saçlarınız için çay ağacı yağı kullanmaktan kaçınmak isteyebilirsiniz.

Saç bakımında doğal yağlar nasıl kullanılır?

Yukarıda “Saça en iyi gelen yağlar hangisi” sorusunu yanıtladık. Peki bu yağlar saça nasıl uygulanır? Saç bakım rutininize yağları birden fazla şekilde dahil edebilirsiniz. İşte bunlardan birkaçı:

  • Şampuanınıza veya saç kreminize birkaç damla yağ eklemeyi deneyin.
  • Saçlarınızı kurutmadan veya şekillendirmeden önce nemliyken saç uçlarına birkaç damla yağ uygulayın.
  • 1- 2 yemek kaşığı yağı hafifçe ısıtın, yağ ile kuru saçlarınıza masaj yapın, ardından şampuanlamadan önce yağı yarım saat bekletin.

Genel bir kural olarak, doğal yağları durulanmayan bakım olarak uygulamak özellikle kuru ve kalın saçlara sahip kişiler için uygundur. Şampuanlama öncesi bakım ise ince telli saçlar için daha faydalıdır. Size en uygun tekniği bulmak için doğal yağları saç bakımınıza birden farklı şekilde dahil edin ve saçlarınızın nasıl tepki verdiğini gözlemleyin.

Ayrıca doğal yağları saç derinize uygulamadan önce mutlaka özellikleri hakkında detaylı bilgi edinin ve eğer gerekliyse bir yama testi yaparak başlayın; taşıyıcı bir yağ ile karıştırın.

Kaynaklar: verywellhealth, mindbodygreen

İlginizi çekebilir: Saç bakımı konusunda en sık yapılan hatalar ve doğru saç bakımının püf noktaları

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.



Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

*Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.





21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.



Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?





İlgili Makale