X

Biberiyenin saç bakımındaki mucizevi rolü

Son zamanlarda sosyal medya hesaplarında saç bakımı ile ilgili karşımıza çıkan en yaygın uygulamalardan biri şüphesiz ki biberiye yağı ve biberiye suyu ile yapılan bakımlar. Birçok kişi, özellikle de kadınlar, biberiyenin mucizevi etkisini saç bakım rutinlerini bir üst seviyeye taşımak için kullanıyor. Peki, gerçekten de biberiye saç bakımında etkili bir bitki mi, saçı besliyor mu, saçı uzatıyor mu? Gelin, araştırmalar ve uzman görüşlerinin bu konuda neler söylediklerine bakalım ve biberiye yağı mı yoksa biberiye suyu mu saçlar için daha faydalı onu keşfedelim.

Biberiye ve saç bakımı

Biberiye yağı, antioksidan, antimikrobiyal ve anti-inflamatuar özelliklere sahip uçucu bir yağ. Saç derisine uygulandığında kan dolaşımını artırarak saç köklerinin daha fazla beslenmesini sağlıyor. Aynı zamanda saç dökülmesini azaltıyor ve saçın uzamasını destekliyor.

Araştırmalara göre, biberiye yağı saç foliküllerini güçlendirerek saç dökülmesini azaltıyor. Ayrıca, saç tellerinin daha kalın ve daha güçlü çıkmasını sağlıyor. Öte yandan, kepek ve diğer saç derisi sorunlarını azaltarak sağlıklı bir saç derisi oluşumunu destekliyor.

Saçlara doğal bir parlaklık kazandırarak saçların daha canlı bir görünüme kavuşmasını sağlıyor ve kırılmaları, saç uçlarının çatallaşmasını önlüyor. Ayrıca yapılan bir başka çalışma, biberiyenin saç derisindeki bakteriyel enfeksiyonların tedavisinde de etkin bir rol oynadığına dikkat çekiyor. Yine de böyle bir durumda önce bir uzmana danışmakta fayda var.

Doğru kullanım ve düzenli uygulama ile siz de biberiyenin saç bakımındaki sayısız olumlu etkisinden faydalanabilirsiniz. Bunun için ihtiyacınız olan tek şey doğal biberiye yağı veya taze biberiye yaprakları…

Biberiye yağı vs. biberiye suyu

@arwaakhu Rosemary Water Do’s & Dont’s for hair growth #haircare@arwaakhu Rosemary Water Do’s & #hair #rosemary #hairgrowth #longhair #hairtok ♬ The Hills x I Was Never There – TikTok Remix – TommyMuzzic & ZeddMusique#hair #rosemary #hairgrowth #longhair #hairtok Biberiye suyu nasıl hazırlanır?

Taze veya kurutuluş biberiye yaprakları ile biberiye suyunu hazırlayabilirsiniz. Eğer taze biberiye kullanıyorsanız, öncesinde yıkamayı unutmayın. Birkaç dal taze biberiyeyi veya 2-3 yemek kaşığı kadar kuru biberiyeyi 2-3 su bardağı ile bir tencereye alın ve kaynatmaya başlayın. Yaklaşık 10-15 dakika kaynatın. Daha sonra suyunu süzün ve bir sprey şişesine veya ağız kısmı tarak aplikatörlü su damlatan bir şişeye alın. Soğuduktan sonra buzdolabında saklamanızda fayda var. Saç köklerinizden başlayarak saçlarınızın geri kalan kısmına yayarak biberiye suyunu kullanabilirsiniz. Dilerseniz her gün saçlarınıza püskürterek kullanabilir, bir süre beklettikten sonra durulayabilirsiniz.

Biberiye yağı saç bakımında nasıl kullanılır?

Eğer tercihiniz biberiye yağını saç bakımında kullanmak ise birkaç farklı yol izleyebilirsiniz.

Hindistan cevizi yağı, jojoba yağı, zeytintağı gibi bir çay kaşığı kadar taşıyıcı yağın içerisine yine birkaç damla biberiye yağı ekleyebilir ve onu saçlarınızı yıkamadan önce kafa derinize masaj yapmak için kullanabilirsiniz. Şampuanınızın içerisine birkaç damla biberiye yağı ekleyerek duş esnasında saçınızı yıkamak için faydalanabilirsiniz veya taşıyıcı bir yağ ile seyrelttiğiniz biberiye yağını haftada bir iki kez saç maskesi olarak kullanabilir, saçınızda 10-15 dakika kadar beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. İster biberiye yağını ister biberiye suyunu kullanın, saçlarınızda etkisini ilk kullanımdan itibaren hissetmeye başlayabilirsiniz.

Kaynak: self, mindbodygreen, medicalnewstoday

İlginizi çekebilir: Biberiye çayı ve biberiye yağı ne işe yarar: Biberiyenin faydalarıSon zamanlarda sosyal medya hesaplarında saç bakımı ile ilgili karşımıza çıkan en yaygın uygulamalardan biri şüphesiz ki biberiye yağı ve biberiye suyu ile yapılan bakımlar. Birçok kişi, özellikle de kadınlar, biberiyenin mucizevi etkisini saç bakım rutinlerini bir üst seviyeye taşımak için kullanıyor. Peki, gerçekten de biberiye saç bakımında etkili bir bitki mi, saçı besliyor mu, saçı uzatıyor mu? Gelin, araştırmalar ve uzman görüşlerinin bu konuda neler söylediklerine bakalım ve biberiye yağı mı yoksa biberiye suyu mu saçlar için daha faydalı onu keşfedelim.

Biberiye ve saç bakımı

Biberiye yağı, antioksidan, antimikrobiyal ve anti-inflamatuar özelliklere sahip uçucu bir yağ. Saç derisine uygulandığında kan dolaşımını artırarak saç köklerinin daha fazla beslenmesini sağlıyor. Aynı zamanda saç dökülmesini azaltıyor ve saçın uzamasını destekliyor.

Araştırmalara göre, biberiye yağı saç foliküllerini güçlendirerek saç dökülmesini azaltıyor. Ayrıca, saç tellerinin daha kalın ve daha güçlü çıkmasını sağlıyor. Öte yandan, kepek ve diğer saç derisi sorunlarını azaltarak sağlıklı bir saç derisi oluşumunu destekliyor.

Saçlara doğal bir parlaklık kazandırarak saçların daha canlı bir görünüme kavuşmasını sağlıyor ve kırılmaları, saç uçlarının çatallaşmasını önlüyor. Ayrıca yapılan bir başka çalışma, biberiyenin saç derisindeki bakteriyel enfeksiyonların tedavisinde de etkin bir rol oynadığına dikkat çekiyor. Yine de böyle bir durumda önce bir uzmana danışmakta fayda var.

Doğru kullanım ve düzenli uygulama ile siz de biberiyenin saç bakımındaki sayısız olumlu etkisinden faydalanabilirsiniz. Bunun için ihtiyacınız olan tek şey doğal biberiye yağı veya taze biberiye yaprakları…

Biberiye yağı vs. biberiye suyu

Saç uzamasını teşvik etme, saç dökülmesini azaltma ve saç derisi sağlığını iyileştirme gibi pek çok faydası bulunan biberiyeyi, saç bakım rutinlerinizde kullanmak için tercih edebileceğiniz iki yöntem var; biberiye yağı ve biberiye suyu. Peki, hangisi daha etkili?

TikTok ve Instagram videolarında muhtemelen biberiye suyu ile yapılan saç bakımlarına rastlamışsınızdır. Hatta bu bakım için özel tarak başlıklı delikli şişeler bile kullanılıyor. Her ne kadar son zamanlarda biberiye suyu daha popüler olsa da biberiye yağının da suyunun da etkisi aynı. Uzman görüşlerine göre ister yağını ister suyunu tercih edin, her iki durumda da biberiyenin saç bakımındaki olumlu etkilerinden faydalanabilirsiniz. Ancak ihtiyacınızı doğru bir şekilde belirlemek için, saç derinizin tipine göre seçim yapabilirsiniz. Eğer, saç deriniz kuru ise biberiye yağını tercih edebilir, eğer yağlı ise biberiye suyu ile bakım yapabilirsiniz. Öte yandan saç derinize uzun uzun masaj yapmak istiyorsanız da biberiye yağını tercih edebilirsiniz, ancak sonrasında saçlarınızı hemen yıkamanız gerektiğini unutmayın. Biberiye suyunu tercih edecekseniz, saçınızda biraz daha yıkamadan bekletebilirsiniz. Yine de tercih sizin! Gelelim biberiye suyunun nasıl hazırlandığına…

Biberiye suyu nasıl hazırlanır?

Taze veya kurutuluş biberiye yaprakları ile biberiye suyunu hazırlayabilirsiniz. Eğer taze biberiye kullanıyorsanız, öncesinde yıkamayı unutmayın. Birkaç dal taze biberiyeyi veya 2-3 yemek kaşığı kadar kuru biberiyeyi 2-3 su bardağı ile bir tencereye alın ve kaynatmaya başlayın. Yaklaşık 10-15 dakika kaynatın. Daha sonra suyunu süzün ve bir sprey şişesine veya ağız kısmı tarak aplikatörlü su damlatan bir şişeye alın. Soğuduktan sonra buzdolabında saklamanızda fayda var. Saç köklerinizden başlayarak saçlarınızın geri kalan kısmına yayarak biberiye suyunu kullanabilirsiniz. Dilerseniz her gün saçlarınıza püskürterek kullanabilir, bir süre beklettikten sonra durulayabilirsiniz.

Biberiye yağı saç bakımında nasıl kullanılır?

Eğer tercihiniz biberiye yağını saç bakımında kullanmak ise birkaç farklı yol izleyebilirsiniz.

Hindistan cevizi yağı, jojoba yağı, zeytintağı gibi bir çay kaşığı kadar taşıyıcı yağın içerisine yine birkaç damla biberiye yağı ekleyebilir ve onu saçlarınızı yıkamadan önce kafa derinize masaj yapmak için kullanabilirsiniz. Şampuanınızın içerisine birkaç damla biberiye yağı ekleyerek duş esnasında saçınızı yıkamak için faydalanabilirsiniz veya taşıyıcı bir yağ ile seyrelttiğiniz biberiye yağını haftada bir iki kez saç maskesi olarak kullanabilir, saçınızda 10-15 dakika kadar beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. İster biberiye yağını ister biberiye suyunu kullanın, saçlarınızda etkisini ilk kullanımdan itibaren hissetmeye başlayabilirsiniz.

Kaynak: self, mindbodygreen, medicalnewstoday

İlginizi çekebilir: Biberiye çayı ve biberiye yağı ne işe yarar: Biberiyenin faydaları

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.



Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

*Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.





21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.



Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?





İlgili Makale