dummy

Rüyalar en yakın arkadaşınızdır: Duygu dünyanızı rüyalarınız size anlatsın

Bazen rüyalarımızda daha önce gidip gördüğümüz ya da görmeyi çok istediğimiz mekanlar, yerler, hatta ülkeler görebiliriz. Daha önce gittiğimiz bir yeri rüyamızda görüyorsak, oraya gittiğimizde ne yaşadık, ne hissettik, kimlerle gittik, orada çözülmemiş, yarım kalmış bir duygumuz, ifade edilmemiş cümlelerimiz ya da hedeflerimiz, arzularımız var mıydı? Bunun üzerine detaylı bir analiz yapmamız gerekir.

dummydummy

Hiç gitmediğiniz bir şehre ya da ülkeye gittiğinizi görürseniz, o şehrin sizin için ayrı bir anlamı varsa ona göre değerlendirmelisiniz. Eğer sizin için özel bir anlamı yoksa o zaman, o şehrin ya da ülkenin maddi, manevi değerlerine, dünyadaki duruşuna, yöneticilerine bakmalısınız. Üzerinde durduğunuz, yoğunlaştığınız konu ile ilgili size öngörü sağlayacaktır. Unutmayalım ki, rüyalarımızda uyanık yaşantımızda önceliğimiz olan, yoğunlaştığımız konular, takıldığımız engeller, soru işaretleri ya da dönüştürmemiz gereken korkularımız önceliklidir. İçsel benliğimiz, içinde bulunduğumuz durumdan şifalanarak uzaklaşmamız için her zaman bizi destekler.

İlginizi çekebilir: Rüyalardaki semboller kişiye özeldir: Rüyanızı doğru yorumlamak için iç dünyanızı tanıyın

Eğer rüyalarımızı hatırlamıyorsak, o zaman merak ettiğimiz durumların çözümleri için mutlaka, yatmadan önce soru cümleleri kullanmalıyız. Soru cümleleri sade, net, açık ve anlaşılır olmalıdır. Seçenekli soru cümlelerindense, tek seçenekte, yalın cümlelerle, birkaç defa kalbimizden geçirerek, hafif kendi sesimizi duyacak şekilde sormalıyız. Aynı cümleyi 3-4 gece sorduktan sonra farklı bir seçeneğe geçebiliriz. Sabah uyandığımızda rüyamızı hatırlamasak bile, hissettiğimiz duygu bize rehberlik edecektir. Sevinçli, meraklı, heyecanlı, mutlu olduğumuzu hissettiğimiz güzel duygularla uyandıysak, niyet ettiğimiz sorumuz bizim için olumludur. Korku, üzüntü, yorgunluk hissettiğimiz duygularla uyandıysak bizim için üzücü, hayal kırıklığı uğratan bir seçenek olabilir.

İlginizi çekebilir: Kararsızlık yaşıyorsanız çözüm rüyanızda: “Ne istediğimi görüyor, duyuyor, hissediyorum.”

Uyumadan önce niyet ettiğiniz ya da aklınızdan geçen cümlelerden, fikirlerden sonra rüyanızda korkutan sembollerle karışları, kâbus görür ya da sabah uyandığınızda içinizde bir korku duygusu ile uyanırsanız, yüzleşmeniz gereken bir korkunuz vardır. Rüyanızı hatırlıyorsanız, korktuğunuz sembolü dönüştürmeniz için uyanık yaşantınızda zaman ayırmalısınız. Sessiz, sakin ve kimse tarafından rahatsız edilmediğiniz bir zaman diliminde, kendinizi rahat hissettiğiniz bir yere bağdaş kurarak oturun ve burundan derin nefes alıp, ağızdan yavaşça ve uzun sürede nefesinizi verin, yaklaşık 5 dakika kadar bunu yaptıktan sonra, tekrar burundan derin nefes alın ve nefesinizi tutarken, korktuğunuz sembol ne ise onunla sevgi yoluyla başa çıktığınızı düşünün.

Örneğin bir köpekse, köpeği sevdiğinizi, onun sizin etrafınızda dolaştığını ve sizin çok güvende olduğunuzu hayal edin. Köpeği, kendinizi rahat edeceğiniz, güvenli hissedeceğiniz kadar yaklaştırın. Özellikle ilk günlerde, sembolünüzle korku duyacağınız kadar yakınlaşmaya çalışmayın. Küçük adımlarla ilerlemek daha sağlıklı olacaktır. Eğer korkunuz bir duygu ise, örneğin özgüvensizlikse, kendinizi en son özgüvenli hissettiğiniz ortamı ya da yanında kendinizi özgüvenli hissettiğiniz arkadaşınızı/ arkadaşlarınızı imgeleyin. Bir korku sembolünüz için bir hafta çalışmayı ihmal etmeyin.

Farkındalığı bol rüyalar görmenizi dilerken, bir sonraki yazımda buluşmak üzere…

Rüyalarınızı yorumlatmak ve rüyalarınızın rehberliğinde ilerlemek konusunda destek almak isterseniz nefesleterapi@hotmail.com mail adresinden detaylı bilgi alabilir, Instagramnefesleterapi@hotmail.com  ve Facebook hesaplarını takip edebilir, sorularınız için benimle iletişime geçebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Neden bir rüya defteri edinmelisiniz: Duygu dünyanızın anahtarı rüyalarınızda

Serap Özdağ: 06 Temmuz 1978 tarihinde İstanbul’da doğdu. 2000 yılında Ankara Üniversitesi Kimya Mühendisliğinden mezun oldu. Uzun yıllar ilaç sektöründe çalıştı. İnsanların bedensel sağlığı üzerine çalışırken, diğer taraftan ruh sağlıklarıyla yakından ilgilenmeye başladı. İlgisi önce kişisel gelişim konuları ile ilgili kitap okumakla başlarken, sonraları konuyla ilgili birçok seminere katılmakla devam etti. Merakı artarak devam ettiği için kariyerini bu yönde devam ettirmeye karar verdi. Işık Elçi Akademi’den Spritüel Yaşam Danışmanlığı eğitimi aldı. Aynı zamanda yine aynı kurumdan NLP Uygulayıcılık Eğitimi, Reiki Master, Rüya Analizi Eğitimlerini almış ve aktif olarak danışanlarına uygulamaya başlamıştır. Nefes Okulu’ndan Mustafa Kartal eğitmenliğinde Sertifikalı Nefes Koçluğu, Sertifikalı Holoterapi Eğitmenliği ve Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluğu programlarını başarıyla tamamlamıştır. Nefes Okulu bünyesinde bireylere, kurumlara, diğer gruplara Doğru Nefes Alma Eğitimi, Holoterapi Çalışmaları, Nefes Teknikleri Atölyeleri ve çocuklar için Çocuk Nefes Atölyeleri düzenlemektedir. Aynı zamanda Yaşam Koçluğu çalışmalarını kapsayan farkındalık seminerleri, Meditasyonlar içerikli grup ve bireysel çalışmaları düzenlemekte, uzmanlık alanlarında seminerler vermeye devam etmektedir.

Anne evi rahatlığında seçimler: Anneler Günü’ne özel içinizi ısıtacak hediye önerileri

“An-ne”; iki hecesine dünyaları sığdıran; güven, sıcaklık, huzur, sevgi ve daha nice güzel duyguyla bizleri kucaklayan, yorgun günlerin ilacı, mutlu anların ortağı, düştüğümüzde koştuğumuz, sevincimizi ilk paylaştığımız o eşsiz kahraman. İki hece ama içinde bir ömür saklayan… Anne demek bir evin kalbi demek, sevgiyle hazırlanmış sofralar, kahve fincanında biriken mutlu anılar, bir koltukta kurulan huzur, sıcak bir evin rahatlığı demek. Çünkü bir annenin dokunduğu her şey, dünyayı biraz daha yaşanır kılar. İşte bu yüzden Anneler Günü yaklaşırken bu yıl onlara sadece bir hediye değil, hissettirdikleri o tarifsiz sıcaklığı, huzuru, ‘anne evi rahatlığını’ hediye etmek gerek. Ne de olsa her şeyin en iyisini, güzelini, rahatını, konforlusunu hak eden onlar.



Geçmişten günümüze dönüşümler geçirmiş olsa da bu özel ve anlamlı günün değişmeyen en önemli özelliği, kalbimizde ayrı bir yeri olan annelerimizi onurlandırmak için bir fırsat sunuyor oluşu. Şüphesiz ki annelerimizin bize kattığı güzellikleri bir güne sığdırmak mümkün değil ama bu özel günde özenle seçeceğimiz küçük bir hediye, onların bizim için ne kadar değerli olduğunu hissettirmek için şahane bir fırsat olabilir. Önemli olan, seçtiğimiz hediyeye sevgimizi katmak; tıpkı onların her lokmaya, her bakışa kattığı sevgi gibi. İşte birkaç sıcak öneri:

‘Anne kucağı’ gibi: Konforu eve taşıyacak hediyeler

Anne kucağının o benzersiz sıcaklığı, en zor zamanların bile en güzel ilacı değil mi? Ve evet aslında hiçbir hediye tam anlamıyla o sıcaklığı vermeye yetmez ama yine de biraz da olsa yaklaşabilir. Film keyfi için sıcacık ve yumuşacık bir battaniye, polar bir sabahlık, rahat terlikler, evin her köşesini anne sıcaklığına büründürecek ev tekstili ürünleri, yastıklar, kırlentler ve çok daha fazlası ile annelerinize bu Anneler Günü’nde huzur ve konforu hediye edebilirsiniz.

‘Anne eli değmiş’ gibi: Kişisel bakım ürünleri

Annelerimizin dokunduğu her yeri güzelleştirdiği aşikar… ‘Anne eli değmiş gibi’ dendiğinde her ne kadar lezzetli yemekler akıllara gelse de, bir atkının düğümünde, bir buklenin düzeltilmesinde de aynı özen var. Bazen son bir anne dokunuşu her şeyi bambaşka yapabilir. Annenizin kendisine de en az başkalarına gösterdiği kadar şefkatle ve özenle yaklaşması için kişisel bakım ürünlerinden şahane hediyeler seçebilirsiniz. Parfümler, cilt bakım ürünleri, saç şekillendiriciler, makyaj setleri ve çok daha fazlası bu özel günde annenizin yüzünde güller açtırabilir.

‘Annemin tarzı’ gibi: Zamansız, şık ve özel parçalar

Bazı parçalar vardır, bize hep annemizi hatırlatır. Onun yıllardır severek taşıdığı bir fular, özel günlerde takındığı bir broş ya da gençliğinden kalma bir ceket… Şimdi, o hatıraların yanına çok daha özellerini eklemenin tam zamanı. Zarif elbiseler, şık altın takılar, birbirinden güzel aksesuarlar, rahat ayakkabılar, yazlık kombinlerini tamamlayacak parçalar ve çok daha fazlası Anneler Günü’nde harika hediyelere dönüşebilir.

‘Anne sofrasından fırlamış’ gibi: Sofralara renk ve lezzet katan detaylar

Anne sofrası; her tabakta ayrı bir hikaye, her kasede ayrı bir emek ama hepsinde aynı lezzet. Kimi zaman dört gözle beklenen bayram sofralarının, kimi zaman okuldan eve dönüşte karşılayan leziz yemeklerin yıldızı annelerin sofralarını daha da güzelleştirecek, mutfakta geçirdikleri zamanları kolaylaştıracak pratik ve şık ürünler harika hediyeler olmaz mı? Şık yemek takımları, renkli masa örtüleri, kahve makineleri, mutfak robotları, airfryer’lar ve çok daha fazlası tek bir tık uzağınızda.

Pazarama’da ‘anne evi rahatlığında’ alışveriş

Annenize hissettirmek istediğiniz tüm bu duygular, bir hediyeye sığabilir mi? Belki tam olarak değil, ama Pazarama’da, onun kalbine dokunacak seçenekler sizi bekliyor.

Pazarama, binlerce ürün seçeneği, avantajlı fiyatlar, çok kanallı erişim imkanı ve güvenli ödeme alternatifleriyle size anne evi rahatlığında bir alışveriş deneyimi sunuyor. Bir hediye seçin, içine sevginizi katın ve annenize onu ne kadar çok sevdiğinizi bir kez daha gösterin. Aradığınız her şey Pazarama’da.

Ayrıca Anneler Günü’ne özel şahane kampanyalar da sizi bekliyor. Pazarama üzerinden yapacağınız 750 TL ve üzeri alışverişlerde geçerli “HEDIYE125” kupon kodu ile 125 TL indirim fırsatı yakalayabilir, eğer Pazarama Plus üyesi iseniz aynı tutardaki alışverişleriniz için “PLUS200” kupon kodunu kullanarak 200 TL’lik özel indirimden faydalanabilirsiniz. Hepsi ve daha fazlası için hemen tıklayın, tam anneme göre’ diyeceğiniz hediyeleri kaçırmayın.  Her şeyin en iyisini hak eden anneler için, bu Anneler Günü’nde sadece bir hediye değil, bir “teşekkür” armağan edin.

*Bu yazı Pazarama katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale
whatsapp