X

Ruhsal arketipinizi biliyor musunuz?

Arketip kelimesinin sözlük anlamı olarak karşımıza “bir kişinin veya olgunun en tipik bir örneği” tanımı çıkıyor. Yani, herhangi bir şeye dair en karakteristik özellik de diyebiliriz ve çoğu zaman geniş kitlelere hitap ettiğini de söylemek mümkün. Yaşamın farklı alanlarına dair pek çok arketip sıralamak mümkün. Daha önce astrolojik arketipler üzerine konuşmuştuk, bu yazımızda ise ruhsal arketipleri inceleyeceğiz.

Ruhsal arketip nedir diye sorduğumuzda muhtemelen pek çoğumuzun aklına ortak birtakım tanımlar gelse de profesyonel bir sezgisellik uzmanı olan Tanya Carroll Richardson şöyle tanımlıyor: “Ruhunuz, hayatınızda kendine özgü bir şekilde tezahür eden belirli arketipler içerir. Bunlar ruhsal arketiplerinizdir. Ruhsal arketipler çocukluktan itibaren belli olabilir; örneğin yardım etmeye, çizmeye veya yemek yapmaya yatkınlık göstermek gibi. Ya da ruhsal arketipler, ruhsal DNA’nızda uykuda bekleyebilir ve belirli yaşlarda veya belirli deneyimlerle aktif hale gelebilir; örneğin, üniversitede oyunculuk yeteneğinizi keşfetmek veya uzun bir iyileşme süreci geçirdikten sonra şifa sanatlarına karşı bir şeyler hissetmek gibi.”

Ruhsal arketipler, bir ruhun yönelimlerini, ona ait özellikleri, tekrar eden kalıpları, güçlü olduğu yönleri içerebilir. Ruhu, doğal olarak belirli yollara çeken özel arketipler olabilir ve iç dünyamızı daha iyi anlamak, kendimizi daha iyi tanımak, potansiyelimizi keşfetmek için ruhsal arketiplerimizi öğrenmek, yol gösterici olabilir.

Aynı zamanda pek çok kitap da yazmış olan Tanya Carroll Richardson, 21 tane ruhsal arketip olduğu görüşünde ve bu ruhsal arketipleri şöyle sıralıyor ve açıklıyor:

  • Bilgin (Scholar): Öğrenmeyi ve entelektüel olarak uyarılmayı sever.
  • Özgür Ruh (Free Spirit): Herhangi bir işte ve ilişkilerde gelişmek için daha az kısıtlamaya ve geleneğe ihtiyaç duyar.
  • Duyarlı (Sensitive): Başkalarının enerjisini ve duygularını sezgisel olarak hisseder.
  • Sanatçı (Artist): Sanatsal eğilimlere sahiptir ve yaratıcı ifadelere ihtiyaç duyar.
  • Bakımveren (Caregiver): Başkalarını desteklemekten ve onları beslemekten mutluluk duyar.
  • Yapıcı (Builder): Motive ve çalışkandır, büyük sorumlulukları üstlenme konusunda çok iyidir.
  • Şifacı (Healer): Herhangi bir kişiye, ilişkiye veya duruma şifa getirebilir.
  • Savaşçı (Warrior): Mücadeleyi sever, güçlü ve aktiftir. Başkalarını desteklemekten keyif alır.
  • Danışman (Counselor): Derin bilgelikle başkalarına rehberlik eder.
  • Öğretmen (Teacher): Sabırla öğretir, yönlendirir ve cesaretlendirir.
  • Dünya meleği (Earth angel): Başkalarına yardım ederken büyük bir sevinç ve tatmin duyar.
  • Ustalık (Mastership): Herhangi bir beceride ustalaşmayı ve karmaşık sistemlerin ayrıntılarını incelemeyi çok sever.
  • Keşiş (Monk): Sessiz, ciddi ve mistik bir yaşamın peşinden gider.
  • Lider (Leader): İnsanları herhangi bir davanın arkasında toplanmaları için kendine çeker.
  • Hayvan dostu (Animal ally): Hayvanların yanında daha rahat ve huzurlu hisseder, adeta onların yanında evinde gibidir.
  • Aktivist (Activist): Adalet, hakkaniyet ve eşitlik için mücadele eder.
  • Asi (Rebel): Başkalarına işleri daha farklı yapmanın ne kadar değerli olduğunu gösterir, sıra dışı olanı sever.
  • Girişimci (Entrepreneur): En iyi kendi planını yürütürken çalışır, kendi gündemini işletmekte başarılıdır.
  • Bilim insanı (Scientist): Bilimsel araştırmalara, tartışmalara ve süreçlere ilgi duyar.
  • Koruyucu (Protector): Başkalarını koruma isteği ile doludur.
  • Çevreci (Environmentalist): Doğayı korumaya uygun bir yapıdadır, adeta doğanın yöneticiliğini, koruyuculuğunu üstlenir.

Muhtemelen bu arketipleri okurken içinizden hangilerinin size uyduğunu çoktan bulmuş olabilirsiniz. Ancak, Tanya Carroll ruhsal arketipleri bulmanın adımlarını şöyle aktarıyor:

Ruhsal arketipler nasıl bulunur?

  • 1. adım: Yukarıdaki listeden sizinle rezonansa giren 3 ruh arketipi belirleyin.
  • 2. adım: Sizinle rezonansa girmeyen 3 ruh arketipi seçin.
  • 3. adım: 1 ile 21 arasında bir sayı tutun, sezgilerinizi kullanarak bir ruh arketipi seçin. (Zihninizde bir sayı görebilir, içinize doğanla ilerleyebilirsiniz.)
  • 4. adım: Bu listede yer almayan olası ruh arketipleri üzerine düşünün. Belki çocukluğunuzun en baskın anılarında, belki başkalarıyla ilişkilerinizle gizli kalmış bir arketip olabilir. Meditasyon yapabilir, eski fotoğraflarınızı karıştırabilir, aile büyükleriyle konuşabilir, sizi yakından tanıyan insanlara sorabilir, kendinizi en iyi anlatan tanımları, sıfatları bulabilir, böylece ruhsal bir arketip daha ekleyebilirsiniz. Belki bir sırdaş ya da sporcu arketipi size çok uygun olabilir.

Ruhunuzu yönlendiren arketipleri anladığınızda, hayatınızı ruhunuzun varoluş amacıyla daha güçlü bir uyum içinde yaşayabilir ve kendinizi çok daha bütün hissedebilirsiniz. Arketipleriniz unutulmuş, geride kalmış, henüz uyandırılmamış olsa da her zaman onları bulabilirsiniz. Arketiplerin öncüsü Carl Jung’un da söylediği gibi; “Arketipler, su onları terk ettiğinde kuruyan nehir yatakları gibidir, ancak her zaman suyu yeniden bulabilirler.”

Kaynak: mindbodygreen

İlginizi çekebilir: Ruhsal arınma nedir? Negatif enerjiyi temizlemenin 12 kolay yolu

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale