X

Renkler, beyin işlevlerini nasıl etkiler?

Renk, beyin için önemli bir uyarandır çünkü duyusal girdilerimizin %80’i görme sistemimizden gelir. Bazı araştırmalara göre beden sıcaklığı, enerji düzeyleri, uyku düzeni, metabolizma ve cinsellikten sorumlu olan hipofiz bezi, renk uyarımına karşı da hassasiyete sahiptir.

Renkler farklı uzunluklarda ışık dalgalarıdırlar ve gözlerimizi kapatsak da bizi etkilerler. Bu nedenle evimizdeki ve iş yerimizdeki renklere dikkat etmemiz daha uygun olur.

Renkler sandığımızdan daha fazlasını yaparlar. Sadece ruh halimizi etkilemekle kalmıyorlar; aynı zamanda enerji düzeylerimizi, uyku düzenimizi, tansiyonumuzu ve hatta cinselliğimizi bile etkileyebiliyorlar.

Renkler ayrıca görsel hafızamızı ve cinsel uyarım düzeylerimizi etkileyebiliyorlar. Araştırmalara göre kırmızı renk, psikolojik olarak uyarılma düzeyimizi yeşil renkten daha fazla etkiliyor. Bazı araştırmalara göre ise bir anıya dair duygusal etki renge göre değişiklik gösterebiliyor. Bu sonuçlara göre kırmızı renk negatif kelimeler ile daha bağlantılı iken, yeşil renk anılarda daha pozitif kelimeler ile bağlantılı.

Bazı renkler bizim için uzun vadede iyi değilken, bazıları daha iyi ve sağlıklı hissetmemize yardımcı oluyor; motivasyon veriyor, konsantrasyonumuzun artmasını sağlıyorlar. Bu nedenle onları nasıl kullanacağımızı bilmemiz gerekiyor. Örneğin, beyaz genellikle kamu kurumları ve okullarda sık kullanılsa da stresi arttırabiliyor ve konsantrasyonu azaltabiliyor.

Sarı, turuncu, pembe  gibi sıcak renkler ise bizi motive edip enerji verebiliyorlar. Ancak çok yoğun olurlarsa rahatsızlık da verebiliyorlar. Yeşil, mavi ve mor gibi soğuk renkler ise üzerimizde yatıştırıcı etkiye sahipler. Genellikle profesyonel ortamlarda ve resmi etkinliklerde sık kullanılan gri ise siyahtan daha depresif bir renk olabiliyor. Özellikle her şeyin beyaz, gri veya siyah olduğu soğuk ülkelerde bize daha iyi hissettirmesi için canlı renkler giymek faydalı olabilir. Bu renkler bize duygusal vitamin etkisi yaratabilirler.

Örneğin, güneş ışığını ve sıcak havaları sevenlerin favori rengi sarı olabilir. Özellikle karanlık ve soğuk kış günlerinde sarı tonlarındaki duvarlar, kıyafetler ve eşyalar gününüze tekrar baharı getirebilir. Ayrıca moral düzelten bir renk olan pembeden de faydalanabilirsiniz. Pek çok güzel bahçede pembe renkli çiçekler vardır. Pembe kıyafetler giydiğimiz zaman, dış dünyaya hassas ve yaratıcılığı güçlü birisi izlenimi veririz.

Bu nedenle renkler konusunda yaratıcı olun ve hem içinizi hem de dışınızı onlarla aydınlatmayı unutmayın.

Kaynak: psychologytoday

İlginizi çekebilir: Renklerin insan psikolojisi üzerindeki etkileri

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale