X

Regl dönemi ile ilgili açıklığa kavuşan 5 söylenti

Regl dönemi ile ilgili efsaneler hiç bitmez. Genelde kadınlar arasında dilden dile dolaşan koca karı hikayelerinden ibaret olan bu asılsız bilgiler, ne yazık ki bazen kadınların aklını karıştıracak kadar ciddiye alınır. Uplifers olarak kadınlar arasında konuşulan bu popüler regl söylentilerine ışık tuttuk:

Hormonal düzenimiz her 7 yılda bir değişir

Yanlış. Çünkü insan bedeni, böylesine uzun vadeli bir zaman çizelgesine tabi tutulamayacak kadar karmaşık bir yapıdır. Evet, hormonal düzenimiz değişir ancak bu değişimler aylık, haftalık ve hatta günlük olarak bile değişim gösterebilir. Bu yüzden bir kadının her regl döngüsü aynı yoğunlukta geçmez. Denver Üniversitesi jinekologlarından Nanette Santoro, bu değişkenliğin sebebini şu şekilde açıklıyor: “Kadın vücudu her aylık döngüde aynı miktarda yumurta hücresi üretmez. Bir ay daha fazla ya da daha az yumurtlama görülebilir. İşte değişken yumurta sayısı da hormonları doğrudan etkiler”

Bir arada yaşayan kadınların adet günleri birbirine yaklaşır

Kulağa tuhaf gelse de bu efsanenin doğruluk payı var! Bu efsanenin gerçekliği, vucüdun salgıladığı feromon isimli kokusuz kimyasalların diğer kadınlar tarafından algılanmasının onların hormonal süreçlerini etkilemesiyle açıklanıyor.

Regl dönemindeyken hamile kalamazsınız

Evet, teknik olarak regl döneminde hamile kalamazsınız. Ancak regl döneminiz çok kısa sürüyorsa ya da gereğinden fazla uzun süren bir kanamanız varsa hamilelik ihtimali söz konusu olabilir.

İlginizi çekebilir: Doğurganlığınızı artıracak 7 tüyo

Erkekler de PMS yaşayabilir

Bu önermeye cevabımız: Tabii ki hayır! Çünkü erkek bedeninin hormonal değişim grafikleri kadınlardan tamamen farklıdır ve erkekler PMS adı verilen regl öncesi sendromuna benzer belirtileri yaşamazlar. 50’li yaşların sonuna kadar aktif testesteron üreten erkek bedeni ancak bu yaş aralığından itibaren “andropoz” ad verilen orta yaş sendromuna girer.

Regl dönemi ağrıları genetiktir

Jinekologlara göre bu iddianın gerçeklik payı olabilir. Çünkü rahim ve yumurtalık formlarındaki genetik biçim farklılıkları kronik regl dönemi kramplarına neden olabilir. Yine ailenin tıbbi geçmişiyle doğrudan ilişkili olabilecek polikistik over sendromu ve bunun gibi metabolik sorunlar da bu ağrılara sebebiyet verebilir. Ancak tüm bu faktörlerin yanında, kronik regl sancıları psikosomatik de olabiliyor.

İlginizi çekebilir: Muzun sağlık kazandıran özellikleri

 

Kaynak:

www.womansday.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale