X

Pürüzsüz dudaklar için evde hazırlayabileceğiniz kürler

Vücudumuzun diğer bölgeleri gibi dudaklarımız da özel bir bakıma ihtiyaç duyuyor. Dudaklar, doğru bakım rutinleri sayesinde doğal ışıltılarını koruyarak pürüzsüzlükleriyle dikkat çekiyorlar. Dudak dokusu çok ince ve hassas bir yapıya sahip olduğu için yanlış bir rutin oluşturulması sonucunda yıpranmayla karşılaşılabiliyor. Bu nedenle, dudak bakımına dahil edilen ürünlerin ve kürlerin özenle seçilmesi veya hazırlanması gerekiyor. Bu yazımızda, sizler için uygun bir bakım rutinini doğuran ve dudaklarınıza pürüzsüzlük kazandırabilecek kürleri kaleme aldık.

Dudak bakımında dikkat edilmesi gereken noktalar

Rutininize dahil edebileceğiniz kürlerden bahsetmeden önce dudak bakımı konusunda dikkat etmeniz gereken noktaları sizlerle paylaşmak istiyoruz. İlk olarak, sigara gibi tütün ürünlerinin dudaklara verdiği hasarlardan bahsetmeliyiz. Bu ürünler, dudak çevresindeki kırışıklıkları artırıyor, dudakların doğal rengini kaybetmesine yol açıyor ve çatlamaya da neden olabiliyor. Bu yüzden, tütün ürünlerinden uzak durmanızı öneriyoruz. Buna ek olarak, kahve ve çay gibi kafeinli içeceklerin de dudaklara lekeli bir görünüm verebildiğini aklınızda tutmanız gerekiyor. Ayrıca, ağızdan alınan nefeslerin dudakların nemini azaltıp kurumaya yol açtığını da unutmamalısınız; burnunuz tıkanmadığı sürece ağzınızdan nefes almanızı önermiyoruz.

Çeşitli dış etkenlere dikkat ederken dudak bakım rutininize zeytinyağı gibi doğal yağları dahil edebilirsiniz. Bu tarz yağlardan destek aldığınız sürece içinde zararlı kimyasallar barındıran makyaj malzemelerine ihtiyaç duymazsınız. Bununla birlikte, kurumanın ve çatlamanın önüne geçmek için düzenli olarak dudaklarınızı nemlendirmelisiniz. Son olarak, dengeli ve düzenli beslenmeyle birlikte bol su tüketiminin pürüzsüz dudakları beraberinde getirdiğini vurgulamak istiyoruz. Şimdi, açıkladığımız kritik noktaları desteklemeniz adına bakım rutininize dahil edebileceğiniz dudak bakım kürlerinin tariflerine geçelim.

Pratik dudak bakım kürleri

Aşağıda paylaştığımız dudak bakım kürlerini jojoba yağı, zeytinyağı, gül yağı, üzüm çekirdeği yağı, kayısı yağı, Hindistan cevizi yağı ve shea yağı ile destekleyerek istediğiniz dudak görüntüsünü elde edebilirsiniz.

Kahve peelingi

Bakım rutininizi zenginleştirecek bir kür olan kahve peelingi için kahve telvesine, nane yağına, şekere, kakaoya ve üzüm çekirdeği yağına ihtiyacınız var. Bu peeling için Türk kahvesinin telvesini önersek de filtre kahvenin dibinde kalan parçacıkları da kullanabilirsiniz.

Bu peeling için yarım çay kaşığı kahve telvesini, yarım çay kaşığı kakaoyu, 3 damla nane yağını, 2 yemek kaşığı şekeri ve 1 yemek kaşığı üzüm çekirdeği yağını karıştırmalısınız. Daha sonra, bu karışımı dudaklarınıza dairesel hareketlerle uygulamalısınız. Bir süre karışımı dudaklarınızda beklettikten sonra dudaklarınızı nazik bir şekilde yıkamalısınız. Eğer kahve telvesi dışındaki malzemeler elinizde bulunmuyorsa telveyi tek başına da masaj hareketleriyle dudaklarınıza uygulayabilirsiniz.

Bal peelingi

Bu peeling, balın antioksidanlı yapısı sayesinde dudak dokusunu yeniliyor ve dudaklara nem kazandırıyor. Bu kürü hazırlamak için 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağını, 1 yemek kaşığı balı, 2 yemek kaşığı esmer şekeri ve yarım yemek kaşığı ılık suyu karıştırmalısınız. Daha sonra, dairesel hareketlerle bu karışımı dudaklarınıza uygulamalısınız. Bir süre bekledikten sonra dudaklarınızı ılık su yardımıyla temizleyebilirsiniz.

Eğer bu kadar malzemeyle uğraşmak istemiyorsanız 1 tatlı kaşığı bal ile 1 çay kaşığı tarçını karıştırarak farklı bir bal peelingi hazırlayabilirsiniz. Bu peelingi de aynı şekilde nemli dudaklarınıza uygulamalısınız. Biraz bekledikten sonra dudaklarınızı yıkayabilirsiniz.

Deniz tuzu peelingi

Rutininize dahil edebileceğiniz son dudak kürü için 1 çay kaşığı deniz tuzunu, 1 çay kaşığı şekeri ve 2 çay kaşığı Hindistan cevizi yağını macun kıvamına gelene kadar karıştırmalısınız. Daha sonra, bu karışım ile yaklaşık 1 dakika boyunca dudaklarınızı ovalamalısınız. Süre dolduktan sonra da ılık su yardımıyla dudaklarınızı temizleyebilirsiniz.

Deniz tuzu, sivilce lekelerini ve siyah noktaları giderdiği gibi dudaklara pürüzsüz bir görüntü de kazandırıyor. Bu nedenle, deniz tuzunu hem cilt hem de dudak bakım rutininize gönül rahatlığıyla dahil edebilirsiniz.

 Yukarıdaki kürler dudak bakımında fazlasıyla etkili olsa da bu karışımları yaşam alışkanlıklarınızla desteklemelisiniz. Sağlıksız beslenme, uykusuzluk ve aşırı stres gibi faktörleri olabildiğince minimuma indirerek dudaklarınızdaki doğal ışıltıyı kaybetmekten uzaklaşabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Cam cilt rutini nedir, nasıl uygulanır?

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akbank’tan sürdürülebilirlik yolunda ilham veren bir rehber

Sürdürülebilirlik, günümüz dünyasında her zamankinden çok daha büyük bir öneme sahip. Çünkü, doğal kaynaklarımız hızla tükenirken yalnızca kendi geleceğimizden çalmakla kalmıyor, gelecek nesillerin sahip olabileceği yaşamdan da çalıyoruz. İklim değişikliği ve çevresel sorunlar bir yana, kişisel tercihlerimiz, hızla artan tüketim alışkanlıkları, teknolojik gelişmeler ve daha pek çok sebep, sürdürülebilirliğin ne kadar hayati bir gündem olduğunu defalarca gözler önüne seriyor. Artık yalnızca bugünü değil, yarınları da düşünerek doğal kaynaklarımızı korumak, geleceğimizi ve gelecek nesillerin geleceğini garanti altına almak, daha yaşanabilir bir dünya yaratmak için adımlar atmalı, değişimi geç kalmadan başlatmalıyız. Sürdürülebilirlik, artık bir tercih değil; kendimiz için, dünyamız için, geleceğimiz için benimsememiz gereken bir zorunluluk. Aksi halde yarınlar, hayalini kurduğumuz yarınlardan çok uzak olacak.



Bu bağlamda sürdürülebilirlik konusunu merkezine alan ve hem bireysel hem toplumsal farkındalığı artırmayı hedefleyen Akbank, sürdürülebilir bir gelecek inşa etmek için “Sürdürülebilirlik insan için, #Hepimizİçin” diyor ve sürdürülebilirlik odaklı bloguyla bizleri buluşturuyor. Sürdürülebilirliği yalnızca çevresel boyutuyla ele almayan, sosyal ve ekonomik boyutunu da göz önünde bulunduran Akbank, bu önemli konuda liderlik ederek sürdürülebilirliğin her yönüyle ilgili bilgi ve farkındalık dolu içerikleri kaleme alıyor. Hem sürdürülebilirlik konusunda neler yapabileceğini merak eden herkese hem de bu konudaki bilgi birikimini artırmak isteyenlere geleceğimizi koruma yolunda ilham verici bir rehber oluyor. Peki, bu rehberde başka neler var, gelin yakından bakalım.

Akbank Sürdürülebilirlik Blog’da neler var?

Akbank, sürdürülebilirlik konusundaki farkındalığı artırmayı amaçladığı bu blogda, bireyleri harekete geçmeye teşvik edecek güncel bilgileri ve sürdürülebilir alışkanlıkları hayata dahil etmenin pratik yollarını aktarıyor. ‘Herkes için sürdürülebilirlik’ mesajını paylaşarak toplumun tüm kesimlerini kapsamayı ve bireysel olarak atılabilecek adımlar konusunda da ilham vermeyi amaçlıyor.

“Sürdürülebilirlik, çevrenin yanında insan için, toplumun gelişmesi için” anlayışını benimseyen Akbank, eğitimden gönüllülüğe, yatırımdan sanata her alanda toplumun kalkınması ve sürdürülebilir yarınlar için çalışıyor. Bu bağlamda Akbank’ın sürdürülebilirlik blogunda yer alan, farklı alanlara hitap eden başlıklardan bazıları ise şöyle:

Sürdürülebilir Kalkınma İçin: Toplumsal Cinsiyet Eşitliği

Toplumsal cinsiyet eşitliğinin sağlanmasının hem toplumsal bilincin artmasında hem de kalkınmanın sağlanmasında kritik bir öneme sahip olduğunu biliyor muydunuz? Akbank, blogunda yer verdiği Sürdürülebilir Kalkınma İçin: Toplumsal Cinsiyet Eşitliği yazısında bu konuyu detaylıca ele alıyor ve UN Women’ın verilerinden yola çıkarak toplumsal cinsiyet eşitliğinin sağlanmasının getireceği faydaları, ekonomik, sosyal ve daha pek çok açıdan sürdürülebilirlik bağlamında değerlendiriyor.

Yeşil Bütçe Nasıl Oluşturulur?

Sürdürülebilir bir yaşam biçimi benimsemenin en önemli adımlarından biri de hiç şüphesiz bireysel olarak finansal sürdürülebilirliği sağlamaktan geçiyor, bunun da en etkili yolu bireysel yeşil bütçeler oluşturmak. Yeşil Bütçe Nasıl Oluşturulur? yazısında Akbank, çevreyi korumaya odaklanan harcamaların nasıl planlanacağından yeşil bütçe oluşturmanın pratik yollarına kadar pek çok kolay uygulanabilir yöntem paylaşıyor.



5 Adımda Minimalist Yaşama Geçiş

Günümüzde hızla yaygınlaşan tüketim çılgınlığının hem bütçeye hem doğaya verdiği zarar aşikar. Bu tüketim alışkanlıkları, doğal kaynakların bilinçsizce harcanmasından karbon ayak izinin artmasına, çevre kirliliğinden biyoçeşitlilik kaybına kadar gezegenin doğal dengesini bozan pek çok olumsuz sonucun ortaya çıkmasına zemin hazırlıyor. Karşılığında ise ‘az, çoktur’ anlayışını benimseyen minimalizm, bu gereksiz harcama alışkanlıklarına bir panzehir olma görevi üstleniyor. Akbank’ın sürdürülebilirlik blogunda yer alan 5 Adımda Minimalist Yaşama Geçiş yazı da modern dünyada minimalist alışkanlıklar benimsemenin yollarını aktarıyor.

Sanatta Sürdürülebilirlik

Sürdürülebilirliğin genellikle pek değinilmeyen ya da bağlantısı sorgulanmayan fakat aslında çokça göz önünde bulunan kısmı; sürdürülebilirlik ve sanat ilişkisi üzerine hiç düşündünüz mü? Sanat, yüzyıllardır toplumsal bilinci artırmada ve en zor görünen konuları bile daha anlaşılır kılmada güçlü bir iletişim aracı. Bu gücü onu sürdürülebilirlik konusunda da etkili bir özneye dönüştürüyor. Sanat eserlerinde kullanılan materyallerden sanatçıların toplumsal konulara farkındalık yaratmak amacıyla benimsedikleri yaklaşımlara kadar sanat ve sürdürülebilirlik bağını pek çok açıdan ele almak mümkün. Akbank Sürdürülebilirlik Blog’ta yer alan Sanatta Sürdürülebilirlik başlıklı paylaşım da bu bağın ne denli güçlü olduğuna dikkat çekiyor.

Sürdürülebilir Turizm, Karbon Nötr, Doğa Dostu Teknoloji ve dahası

Sürdürülebilirliği tüm yönleriyle ele alan Akbank, blogunda daha pek çok konuya dikkat çekiyor. Sürdürülebilir turizmden, karbon nötr kavramına, doğa dostu teknolojik gelişmelerden sürdürülebilirlik alanında öne çıkan yeni trendlere kadar yaşama, insana, dünyaya ve geleceğe dair her alanda sürdürülebilirliğin önemine ve etkisine değiniyor. Hayatın her alanına yayılan stratejilere ihtiyacımız olduğunun farkında olan Akbank, sürdürülebilirliğin kalbinde insan var diyor ve toplumsal dönüşüm için bütünsel bir yaklaşım benimsemenin gerekliliğini vurguluyor.

Siz de çok geçmeden bir adım atmak ve daha yaşanılabilir bir dünya için bugünden neleri değiştirebileceğinizi öğrenmek istiyorsanız Akbank’ın sürdürülebilirlik odaklı bu blogunu takip edebilir, hem kendiniz hem de gelecek nesiller için değişimi başlatabilirsiniz.

*Bu yazı, Akbank katkılarıyla hazırlanmıştır.



Orkid, “Sporla Güçlen” projesine verdiği destekle kız çocuklarının geleceğine ışık tutuyor

Bir kız çocuğu düşünün: Günün ilk ışıklarıyla birlikte koşuya çıkan, her sabah elinde topuyla antrenman yapan, büyük bir hevesle hem bedenini hem de zihnini beslemek için yıllarca gönül verdiği spor dalı uğruna çalışmaya devam eden ve uzun yıllar sonra gözlerinden ışıklar saçarak ilk kupasını milyonların önünde havaya kaldıran… Ne harika bir tablo, öyle değil mi?



Toplumun her köşesinde, binlerce kız çocuğu bu anı yaşamayı hak ediyor. Ancak, ne yazık ki birçoğu için spor; erişilmesi çok güç bir lüks, uzak bir hayal gibi kalıyor hayatları boyunca. Oysa spor, sağlığın, özgüvenin, azmin, başarının, kararlılığın, istikrarın temellerini atan, kız çocuklarının güçlü bireyler olarak yetişmesine katkı sağlayan en önemli araçlardan biri. Bu önemin farkında olan ve kız çocuklarını spor yoluyla güçlendirmek isteyen Orkid, Watsons iş birliği ile Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi’nin (TMOK) Diyarbakır, Gaziantep ve Şanlıurfa’da yürüttüğü “Sporla Güçlen” projesine destek veriyor.

Geleceğe atılan adımlar: Kız çocukları, ‘sporla güçleniyor’

Türkiye’de kadınları ilk kez hijyenik pedle buluşturan P&G’nin kadın bakım markası Orkid, 45 yılı aşkın süredir dünyadaki tüm kadınların hayatını kolaylaştırmak, onları her alanda desteklemek için imza attığı çalışmalarına bir yenisini daha ekleyerek “Sporla Güçlen” projesiyle kız çocuklarının yanında oluyor.

Kız çocuklarına sporla yeni yollar açmayı ve kız çocuklarının geleceğini aydınlatmayı hedefleyen Orkid, yürüttüğü bu iş birliğiyle kız çocuklarının eğitim ve spor yaşamlarını desteklemeyi, onların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimlerine katkı sağlamayı amaçlıyor. Kız çocuklarının hayatta karşılaşacakları tüm zorluklar karşısında çok daha güçlü durmalarını sağlayan, onların bütüncül gelişimini desteklerken duygusal dayanıklılık kazanmalarına da zemin hazırlayan sporun gücü, yadsınamayacak kadar fazla. Öyle ki; Orkid’in, İpsos ile Türkiye genelinde gerçekleştirdiği araştırmaya göre; ergenlik döneminde spor yapan kadınların %77’si, sporun bugün oldukları kişi olmalarına yardımcı olduğunu belirtiyor. Dahası, yapılan bu araştırmaya göre; ergenlik döneminde spor yapan kızlar, istedikleri kişi olmalarına yardımcı olabilecek özgüven ve becerileri sporla kazanıyor.

Buna rağmen genç kızların neredeyse yarısının düzenli spor yapmadığı sonucuna ulaşan Orkid, TMOK ve Watsons iş birliği ile kız çocuklarının sporla güçlenmesi için onların yanında yer alıyor. Kız çocuklarının hem eğitimlerine hem de spora devam etmelerine yönelik gerekli spor malzemelerinin temin edilmesini destekleyen Sporla Güçlen projesi ile Diyarbakır, Gaziantep ve Şanlıurfa’da bulunan okullardaki kız öğrenciler dönem boyunca badminton, basketbol ve voleybol dallarında eğitim alıyor.



Kadınların daha özgüvenli olmasını destekleyen ve spor ile olan bağlarını güçlendirmeye odaklanan bir marka olarak Orkid, hiçbir kız çocuğunun bu haklarından mahrum kalmaması için çalışıyor. Bu sayede geleceğin sağlıklı, özgüvenli, başarılı ve belki de milli sporcuları bugünden yetişmeye başlıyor. Gelecek nesillerin hayallerine ulaşmalarına yardımcı olmak için onların yanında olmaya ve onları cesaretlendirmeye devam eden Orkid, kız çocuklarına yeterli imkan sağlandıkça daha eşit ve aydınlık yarınların mümkün olduğuna inanıyor.

Kız çocuklarını genç yaşta sporla tanıştırarak onların kendi potansiyellerini keşfetmelerine olanak tanıyan bu projenin ve başta Orkid ile Watsons olmak üzere projenin tüm destekçilerinin ülkemize ve dünyaya ilham olması, kız çocuklarının ışıl ışıl bir geleceğe doğru çok daha emin adımlarla yürümesi hepimizin en büyük temennisi.

Güçlü kadınlar, güçlü yarınlar için, #SporlaGüçlen projesine destek veren Orkid ürünlerini Watsons’ta keşfetmek için tıklayın.

*Bu yazı Orkid katkılarıyla hazırlanmıştır.



İlgili Makale