Yas dönemi psikolojisi: Bu zorlu süreci nasıl atlatabilirsiniz?
Sevilen birinin kaybından sonra yaşanan yas süreci, hayatın en zorlu dönemlerinden bir tanesidir. Zor, yoğun …
Ekoterapi nedir: Doğa ruhumuza her zaman iyi gelir
Masmavi bir deniz kenarında kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Ya da şehrinizin en sevdiğiniz parkında yürüyüş yaparken …
Mindfulness ne işe yarar: Mindfulness’ın bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları
Bu hafta mindfulnessın faydalarından bahsedeceğimi söylemiştim. Birazdan mindfulness programlarının faydalarından, referansları ile birlikte bahsedeceğim. Ancak …
Eko-anksiyete nedir: İklim değişikliği psikolojimizi nasıl etkiliyor?
Ülkemizde baş gösteren orman yangınlarına hepimiz çok üzüldük. Bu kadar üzücü haberler karşısında birbirinden farklı …
Doğal afetlerle psikolojik olarak nasıl baş edebiliriz?
Orman yangınları hepimizi derinden üzerken sosyal medyada her gün gördüklerimiz ve izlediklerimiz bizleri pek çok …
Rasyonel Duygucu Bilişsel Davranışçı Terapi: Sorumluluk sadece sana ait
“Hayatınızın en iyi zamanı sorunların size ait olduğunu kabullendiğiniz zaman olacaktır. Onlar için hiçbir şeyi …
Zeigarnik etkisi hakkında tüm merak edilenler: Nedir? Nasıl çalışır, ne işe yarar?
Daha önce hiç bitmemiş işlerin aklınızı meşgul ettiği oldu mu? Zeigarnik etkisi, yarım kalan işlerin …
21. yüzyıl bencillik çağı mı: Tüketim toplumu ve egoizm arasındaki ilişki
Sizce içinde bulunduğumuz yüzyıl, insanları bencil olmaya iten bir yüzyıl mı? Seyrettiğimiz diziler, filmler ve …
Narsisizm nedir: Narsistik kişilik bozukluğu hakkında merak edilen her şey
Bir süredir eskiye kıyasla daha çok duyduğumuz narsisizm nedir? Bir insan sosyal medya hesaplarında çok …
