Doğum günü depresyonu (birthday blues) ile nasıl başa çıkılır?
Doğum günlerinizde size eşlik eden lezzetli bir pastaya, tüm sevdiklerinizin yanınızda olmasına ya da sizi …
Sosyal jet-lag nedir? Uyku düzeni neden önemlidir?
Günlük hayatın koşuşturmasına ayak uydurmaya çalışırken belki de birçoğumuzun deneyimlediği ama bir tanımının olduğunu bilmediği …
Kaos Teorisi ve Psikofizikte Öznelerarasılık: Her şey bağlamında anlamlıdır
“Kaos teorisi bize gösterdi ki, tutarsız görünen her şeyde gizli bir uyum vardır.” Dr. Psikoterapist …
Oxford Dictionary’den 2022 yılının kelimesi ezici bir farkla ‘Goblin mode’
Sizi bilmem ama 2022, bana 2021’den daha zor geldi. Pandemiydi, kısıtlamalardı derken pek bir şey …
Moda psikolojisi: Kıyafetlerin büyüleyici gücünden yararlanın
Çoğumuz bunun farkında olmasa da modanın psikolojiyle doğrudan bir ilişkisi vardır. Buna rağmen Mair’e (2014) …
Toksik bağışlama nedir, bizi, duygularımızı ve ilişkilerimizi nasıl etkiler?
Affetmenin, insan ilişkilerinde önemli bir erdem olduğunu ve kritik bir rol üstlendiğini hemen hemen hepimiz …
Kimlik bunalımı nedir, kimlik krizi yaşadığınızı nasıl anlarsınız?
Kimliğimiz, kendimizi tanımlama biçimimizdir; bizi biz yapan değerlerin, inançların, özelliklerin toplamıdır. ‘Ben kimim?’ sorusunun cevabıdır. …
Stresli anlarda iç huzurunuzu korumanın yolları
Hayat, türlü şekillerde hepimizin sabrını ve sükunetini deniyor. Bazen kötü biten bir ilişki, bazen aile …
“Yalnız değilsiniz!”: Onaylamanın iyileştirici gücü
Asırlar boyu her an vahşi bir hayvan tarafından öldürülme tehdidi altında yaşayan insanın hayatta kalma …
