Yakınını kaybeden birine neler söylenebilir?
Zorlayıcı durumlarla karşılaştığımızda nasıl bir tepki vermemiz, duygularımızı nasıl ifade etmemiz gerektiği konusunda birçoğumuz deneyimsiz …
Travma bir yaralanmadır, zamanla değişerek yeni boyutlar kazanabilir
Yaşamda ani ve beklenmedik olan olaylar, kişinin kendisini tamamen çaresiz hissetmesi ve süreğen bu zaman …
Zorlayıcı zamanlarda duygularımızla nasıl başa çıkabiliriz?
Kıymetli okuyucularımız, yaşadığımız deprem felaketi sonrası biliyorum ki bir çok duyguyu deneyimliyorsunuz. Direkt veya indirekt …
Başkaları acı çekerken hayatta kalmanın suçluluğu: Survivor’s guilt nedir?
Sağ kalanın suçluluğu (survivor’s guilt), kişinin yaşamı tehdit eden bir durumdan başkaları kurtulamayınca, hayatta kaldığı …
Zor zamanlardan geçerken sosyal dayanışmanın önemi ve birlik olmanın gücü
Zor zamanlar, hayatımız boyunca hepimizin en az bir kez yaşadığı zaman dilimleridir. Bu zaman dilimleri, …
Psikolojik dayanıklılığı artırmanın yolları
Literatürde psikolojik dayanıklılık, sağlamlık, yılmazlık gibi farklı isimlerle yer alan resilience kavramı, stresli ve zorlayıcı …
Bu günler geçecek ama önemli olan ‘nasıl’ geçtiği
Öyle bir hal ki bu… Ne dünyada kalabiliyorsun ne de hayallere dalabiliyorsun… Ne işine gücüne …
‘Ne yapabilirim’ çaresizliğinden çıkıp hayatlarımızın dümenini ele alma vakti
Tanrım lütfen yardım et derken, biri yardım etsin diye haykırır yalvarırken, yine biz bize yardım …
Çaresiz değiliz, biz ‘çare’yiz
“İnsan sosyal bir varlıktır.” diye başlamak istiyorum, bu cümle çok klişe ve çok ezberlenmiş bir …
