Duygusal yoksunluk şeması bize ne anlatıyor?
Şema denildiği zaman akla bir çizim ya da görsel bir plan gelse de bu kavram …
Hayli Duyarlı Kişi (Highly Sensitive Person) olabilir misiniz?
Dijital ekranlar çok da uzun olmayan bir süre sonra başınızı ağrıtıyor mu? Parlak, göz alıcı …
Farkındalık eğitimi yeme bozukluğu tedavisinde etkili olabilir mi?
Yeme bozuklukları, yeme davranışlarını ve vücut imgesi algısını etkileyen ciddi zihinsel sağlık sorunlarıdır. Yeme bozuklukları, …
Yazarak iyileşme yolculuğu: ‘Affetme mektubu’ ile kalbinizdeki yüklerden özgürleşin
Affetmek… Söylemesi ne kolay, yapması ise bir o kadar zor. Hayatımız boyunca pek çok şey …
Kıtlık bilincinden bolluk bilincine geçmenizi sağlayacak ipuçları
Yaşama bakış açınızı, yaşayış şeklinizi, hayatı algılayış tarzınızı, harcama alışkanlıklarınızı, sahip olduklarınızı ve olmak istediklerinizi …
Şiddet “ötekileştirme” olduğu sürece var olmayı sürdürecek
Modern yaşam şiddeti barındırmak istemiyor ama şiddet insanoğlunun değişmeyen bir yanı. Zamana, mekana, toplumsal durumlara …
‘Wellbeing ikilemi’: 2023 Küresel İyi Oluş Raporu
Dünyaca ünlü atletik giyim şirketi Lululemon, 14 ülkeden 14.000 kişinin katılımıyla gerçekleştirdiği Global Wellbeing Report …
İnsan istediğini değil, inandığını yaşar: İyi bir yaşam için tutunduğun duyguları bırak
Kendinizi hiç, “Neden çok istememe rağmen isteklerim gerçekleşmiyor? Hani düşünce gücüyle isteklerimiz gerçekleşiyordu?” gibi sorular …
Güven mi, kontrol mü?
Güven, hayatta varlığımızın başladığı andan itibaren temel ihtiyaçlarımız arasında yer alır. Doğduğumuz andan itibaren güvende …
