X

Profesyonel bir yaşam koçu ile çalışmanın en önemli getirisi nedir?

Yaptığım iş ile ilgili sanıyorum ki beni en çok mutlu eden nokta, birlikte çalıştığımız insanlardan koçluk süreçleriyle ve hayatlarına etkileriyle ilgili içtenlikle ve kendiliğinden gelen yorumlar duymak oluyor. Profesyonel koçluk eğitimlerine başlamadan önce çok araştırmıştım, dolayısı ile koçluğun ne olduğu hakkında bir fikrim vardı. İtiraf etmem gerekir ki aslında yanılıyormuşum. O zamandan beri profesyonel koçluk hakkında konuştuğum herkese koçluğun, deneyimlemeden ne olduğunun tam olarak anlaşılabilecek bir süreç olmadığını söylüyorum. Bunun yanında, kendi hayatında böyle bir desteğe ihtiyacı olabileceğini düşünen, ancak ne olduğunu bilmeyen veya emin olamayan kişiler için de koçluğun ne olduğuna ve koçluğun faydalarına değinmek isterim.

Kişisel deneyimime dayanarak şunu paylaşmak isterim ki, bir koçluk ilişkisinin en önemli getirisi kişiye merakla, yargılanmadan, samimiyetle dinleneceği bir alan yaratmasıdır. Öyle ki, odağın yalnızca sizde olduğu bu zaman diliminde sesli düşünmek, sorgulamak ve kimi zaman zorlanmak süreç içerisinde pek çok kilidin anahtarını bulmanıza destek olur. Einstein’in sevdiğim bir sözü var, “Bir problemi, onu ortaya çıkaran bilinç düzeyi ile çözemezsiniz” der. Burada koçun varlığı size sizi yansıtır, bakış açınızı fark etmenizi sağlar ve gerekirse değiştirmenize destek olur.

Öncelikle koç sıfatının günümüzde pek çok farklı alanda kullanımına şahit oluyoruz. Spor hocalarına, beslenme danışmanlarına, insanların ellerine belli bir alanda yönergeler verip bunları yapıyor mu, yapmıyor mu takip eden kişilere dahi koç deniyor. Ancak, benim burada bahsedeceğim koçluk, profesyonel koçluk olacak. Koç kelimesi TDK tarafından “kişilerin liderlik veya yöneticilik özelliklerini, becerilerini geliştirmeye yönelik, belli bir amacı hedefleyerek daha etkili sonuçlara ulaşmasını sağlamak için çalışan kimse” olarak tanımlanır. ICF (Uluslararası Koçluk Federasyonu) ise koçluğu, “günümüzün belirsiz ve karmaşık ortamlarında özellikle önemli olan, kişisel ve mesleki potansiyeli en üst düzeye çıkarmak için ilham veren, düşünmeye teşvik eden ve yaratıcı bir süreçte müşteri ile ortaklık ilişkisi” olarak tanımlar.

Diyebilirsiniz ki ne konuşuyoruz peki koçluk seanslarında? Çok basitçe cevaplamam gerekirse, size ve hayatınıza dair siz ne konuşmak istiyorsanız onu konuşuyoruz aslında. Örnek vermek gerekirse; ulaşmak istediğiniz hayal ve hedefleriniz, bu yoldaki engelleriniz, hayatınızı nasıl daha mutlu, dengeli ve doyumlu yaşayabileceğiniz, hayatınızdaki karmaşayı azaltıp bir düzene koymak isteğiniz, hoşlanmadığınız veya rahatsız olduğunuz bir alışkanlığınız/huyunuz, dönüm noktasında olduğunuzu düşündüğünüz zamanlar, çözümleyemediğiniz konular, alamadığınız veya alıp da uygulamaya geçiremediğiniz kararlar, düzeltmek istediğiniz ilişkiler… Bunların hepsi koçluk alarak çözümleyebileceğiniz konulardır.

Ben kimim? Gerçekten ne istiyorum? Nasıl biri olmak istiyorum? Hayattan ne bekliyorum? Ulaşmak istediğim hedefler, benim gerçek amacıma hizmet ediyor mu? Bunlar günlük hayatta düşünmeye genellikle vakit ayırmadığımız, ama yönümüzü belirlememize destek olacak önemli sorular. Bu yüzden kendini daha iyi tanımak, anlamak ve gelişmek isteyen herkes koçluk desteği alabilir.

Koçluk ilişkisi kişiye neler kazandırmayı hedefler?

  • Düşünceleri netleştirmek ve farkındalık kazandırmak.
  • Kişinin tarafsız ve yargısız dinlenildiği bir ortam yaratmak.
  • Güçlü yönlerin keşfedilmesini sağlamak.
  • Doğru sorularla farklı bakış açıları kazandırmak.
  • Mutlu ve başarılı yaşama becerisini artırmak.
  • İhtiyaç duyulan kaynakları ortaya çıkarmak.
  • Kişinin adım atmasına destek olmak.
  • Özgüven geliştirmek.
  • Kendi gözlemleri ile kişinin amacına giden yöntemi belirmesine yardımcı olmak.
  • Düşünceleri harekete geçirerek çözüm üretme sürecini tetiklemek ve dönüşümü gerçekleştirmek.
  • Kişiye, bilmediği yönleriyle kendini tanıtmak.

Sorularınızı iletmek ve daha fazla bilgi almak için beyza@dorecoaching.com adresinden iletişim kurabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Gelecekte ne yapmak istediğinizi bilmiyor musunuz: Paniğe kapılmadan tutkularınızı keşfetmek

Beyza Turan: Profesyonel olarak yaşam koçu, amatör olarak yazarım. “Bu hayatı nasıl daha iyi yaşarım?” sorusuna kafayı takmış biri olarak öğrendiklerimi paylaşmayı çok önemsiyorum. İlgi alanlarım arasında olan duygu, davranış, bilinçaltı, motivasyon ve ilişkiler konularında okumayı, konuşmayı ve yazmayı çok severim. Geçmişimden kısaca bahsetmem gerekirse; Koç Üniversitesi’nde Endüstri Mühendisliği okudum ve Uluslararası İşletme yüksek linans programını tamamladım. İş hayatımda Google, Facebook (Londra) ve Adphorus şirketlerinde çalıştım. Daha sonra kendi kişisel gelişimimi de önceliklendirerek, profesyonel koçluk eğitimimi tamamladım ve Dore Coaching’i kurarak danışanlarıma destek vermeye başladım. Dilerseniz bir selam vermek veya sorularınızı iletmek için bana @dorecoaching Instagram hesabı üzerinden ulaşabilirsiniz.

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale