X

Potansiyele ulaşmak: Kendine seçtiğin yolda kalma teknikleri

Çoğu zaman hayatın içinde fark etmediğimiz bir şekilde; eşya, insan, sosyal medya ve iş kalabalığı döngüsüne girdiğimiz zaman bizim için asıl önemli olan şeyleri unutuyoruz. İnsan için aslında en önemli olanın kendisi olduğunu düşünüyorum. Kendimize bakmayı, özen göstermeyi ve sevdiğimiz şeyleri yapmayı unuttuğumuz zaman, bereketimiz, yaşam enerjimiz, tatmin duygumuz ve belki de uzun vadede sağlığımız dilediğimiz gibi olmaz. Hayat bizim potansiyelimize ulaşmamızı ve bunun için çaba harcamamızı beklerken, gereken şeyleri yapmaya üşeniriz, erteleriz ve günlük koşuşturma içinde vazgeçeriz. Bir ömür böyle geçebilir de, elinizi kalbinize koyup, “ben bunu istiyorum” diye cesaret edip, zamanı dostunuz olarak da görebilirsiniz.

Bazı insanlar erken yaşta hayattan ne beklediğini ve ne yönde gideceğini bilir. Bazıları arayıştadır ve bazıları da ancak belirli travmaları yaşadıktan sonra hayat amacını sorgular. Zor ama içsel tatmin duygusunun yoğun yaşandığı bu yolda daha sağlam durmak ve yolundan şaşmamak için bazı teknikler var. 

Bir blog açıp düşüncelerimi yazmak, çizmek için sanat eğitimi almayı beklemek, ürünlerimi satmak için mükemmel olmasını beklemek, hayallerime başlamak için en iyi zamanı beklemek, başkalarının onayını beklemek gibi beni yavaşlatan ve kendime olan inancımı sarsan süreçlerim oldu. Her zaman dış dünya benim kalbimde duyduğumdan daha önemliydi. İnsanların ne düşüneceğini kendimden öne koymuştum. Zamanla anladım, ben ve düşüncelerim dünyada tek ve değerli, tıpkı sizin de aktarmak ve paylaşmak istediğiniz hediyeler gibi. Dünyanın ihtiyacı olan, kendini, düşüncesini korkusuzca paylaşan ve yeni yollar yaratan insanlar. 

1. Öngörü / hedef / yazmak

Her zorlandığımda okuduğum ve geriye dönüp baktığımda bana ışık olacak bir planım ve hayalim var.
Gözlerimi kapadığımda kısa vadeli ve uzun vadeli hayatım ile ilgili bir öngörüm var. Ben bir kadın olarak, aileme ve yaptığım işe zaman ayırabileceğim, bedenimin, zihnimin ve ruhumun olabileceği en yüksek potansiyelinde olduğu bir hayat hayal ediyorum. İnsanlara bir şekilde dokunarak her günü ilham ile geçirmek ve hayatımı yazarak/çizerek kazanmak ve bunun için yeni yollar yaratmak istiyorum. Hayalimde kendimi o şekilde resmettim, vizyonladım. Nasıl kıyafetler giydiğimi, nasıl bir bedenim olduğunu, nelerden bahsederek hayatımı yaşadığımı yani olmak istediğim kadını hep hayal ettim ve daha azına razı gelmemek için hayallerimi gerçekleştirmek için çabalıyorum.

Yazmak ve görsel olarak yapmak istediğinizi vizyonlamanız, her motivasyonunuz düştüğünde gerekirse tekrar tekrar aynaya bakıp kendinize hatırlatmanız gerekebilir.

2. Eşya / insan / yemek / uyku

İnsanlara yapmak istediklerinizi ve içinizdekileri anlattığınız zaman herkes kendi deneyimine göre cevap verir. Bazı insanlar analitik, bazı insanlar hayalperesttir. Herkesten bir şey öğrenebilirsiniz ama sizi aşağıya çeken ve desteklemeyen insanlardan uzak kalmak en iyisi. 

Evinizdeki fazla ve gereksiz eşyalardan mutlaka arının. Hatta başarı, sağlık ve her niyetiniz için evinizde feng shui öğretisi ile tasarlayıp, düzenlediğiniz köşeniz olsun. Fazla yemek yemek hantallığa, fazla uyumak da zaman kaybetmeye sebep olur. İstediğiniz uyuşmak, tembelleşmek değilse alışkanlıkları gözden geçirmek gerekebilir.

3. Lider olarak kabul ettiğiniz kişilere bakın

İlham aldığım kitapları okumak, o kişilerin başarı hikayelerinin ardındaki zorlukları hissetmek, anlamak, hayatta şansı kendimizin yarattığını hatırlatır bana. Sürekli aynı yolda gitmeyi denemek, aynı yoldan gitmek için yaratıcı yollar denemek ve sürekliliği bozmamak her liderin özelliğidir.

Pastane açmak için bugün paranız olmayabilir. Ama evinizdeki malzemelerle ve yarattığınız vakit ile sosyal medyada duyuru yapabilir, evinize yakın kafelere gidip ürünlerinizi tanıtabilir, arkadaşlarınıza verdiğiniz hizmetten bahsedebilirsiniz. Bunu sürekli yaparsanız, kendinizi sürekli ortaya koyarsanız, mutlaka bir etki yaratacaksınız. En önemlisi kendinizi aştığınız her olayda yüzünüzde kocaman bir gülümseme olacak.

4. Çocuk yanınızı besleyin

Çocuk yanınızı ortaya çıkarmanızı engelleyen ego taktiklerinizi tespit edin. Ego taktiklerini tespit etmek ve dönüştürmek için Seda Diker’in Duygu Simyacısı kitabını tavsiye ederim. Taktiğiniz saklanmaksa, artık bunun geçerli bir taktik olmadığını kendinize hatırlatabilirsiniz. Siz ortaya çıkmak, üretmek, paylaşmak ve yaşamı tam kapasitede deneyimlemek istiyorsunuz. 

5. Yola çıkın

Kitapları okumak harikaydı. Planlar yapmak muhteşemdi, kendini geliştirmenin ise sonu gelmiyor. Bugün olduğunuz kadarıyla paylaşın. 

Yüzünüze kendinizi aşmanızın getirdiği o güzel mutluluk tebessümü ile birlikte yolunuza devam etmenizi diliyorum.

 

İlginizi çekebilir: Gerçek motivasyonunuzu bulup kendi yaratıcı işinizi kurun

Estel Bensinyor: 1986 İzmir doğumlu olan Estel, uzun bir çalışma hayatı ve dönüşüm sürecinin ardından şimdi kendi yaratıcı stüdyosundan farklı firmalarla tasarım ve sanat projeleri yapmakta, kişisel projeler üretmekte ve kadınlarla yaratıcılık ve kadın doğası üzerine çalışmalar düzenlemektedir. Yoga, kişisel gelişim, sağlıklı beslenme, seyahat, çok okumak ve illüstrasyon kanalları ile sürekli gelişen bir yaşam modeli yaratmaya kendisini adamıştır.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale