X

Pornografik görüntülerin beyinde yarattığı bağımlılık etkisi – Video

Pornografik görüntülerin yarattığı bağımlılık

Cinsel tercihler ve zevkler bireyden bireye değişim gösterse de, pornografi üzerine son yıllarda yapılmış olan çalışmalar cinsel içerikli film izlemenin bağımlılık yaratabileceği üzerine yoğunlaşıyor. Peki ,pornografik filmler bireylerin cinsel isteklerini, cinselliğe bakışını ve cinsel hayatını nasıl etkiliyor?

Pornografik içeriklere ulaşmak için kullanılan ifadeler, arama motorları üzerinden yapılmış olan aramaların %25’ini oluşturuyor. Ayrıca pornografik içerik amaçlı internet kullanımı,  bireylerin internete grime sebepleri arasında 4. Sırada. Cinselliğin temel ihtiyaçlardan biri olduğunu ve milyonlarca yıllık evrimsel bir sürecinin olduğunu biliyoruz. Bu nedenle internet kullanımında pornografik öğelerin üst sıralarda yer alıyor olması pek şaşırtıcı değil.  Ancak, pornografinin de gelişen teknoloji ve bilgiye erişim kolaylıklarıyla beraber zamanla büyük bir değişim gösterdiğini, bu değişimlerin de bireylerin cinsel yaşamlarında ve zevklerinde farklılıklar yaratmasında etkili olduğunu söyleyebiliriz.

Pornografinin zihinsel gelişimde ve beyin üzerinde bir takım değişiklikler meydana getirdiği, beyinde uyuşturucu etkisi yarattığı bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış gerçekler.  Pornografik içeriklere aşırı derecede maruz kalmak, bireylerin bu görüntülere olan toleransını arttırıyor ve bir çok birey bir süre sonra pornoya bağımlı hale geliyor.

httpv://www.youtube.com/1Ya67aLaaCc

Fiziksel bir madde olmasa bile, uyuşturucu maddenin vücutta meydana getirdiği kontrol kaybı, hissizlik ve sonucunun kötü olacağını bile bile davranışı tekrar etme konusunda istekli olmak; etkisi bittiğinde ise normal yaşama geri dönmek gibi belirtiler, uzun süreli pornografik içeriğe maruz kalan bireylerde de görülebiliyor.  Devamlı olarak pornografik görüntülere maruz kalmak, beyinde uzun süreli nöro-plastik değişimler meydana getirebiliyor.

Dopamin hormonu, vücudun hayatta kalması için yemek yemek ya da türün devamlılığını sağlamak için cinsel aktivitede bulunmak gibi istenilen bir davranış gerçekleştirildiğinde, vücudun ödül olarak salgıladığı bir hormondur. Dopamin hormonu istenilen davranışı gelecekte tekrar sergileyebilmek için gerekli olan sinirsel bağlantıları kurmakla görevlidir. Yani, bazı davranışları kalıcı hale getirebilmek için beyin hücreleri arasındaki bağlantıları yok ederek ya da yeni bağlantılar oluşmasını sağlayarak çalışır.

Ulusal Sağlık Enstitüsü, madde bağımlılığını fareler üstünde yapılan çalışmalarla ölçümlüyor. Farenin uyuşturucu maddeye ulaşabilmesi için, düzenekte yer alan butona basması gerekiyor. Farenin butona basmak için ne kadar uğraştığı, ne kadar bağımlı olduğuyla doğru orantılı olarak değişiyor. Yani, bir maddeye ne kadar bağımlıysak, salgıladığımız dopamin miktarı da o kadar çok. Farelere izletilebilecek pornografik bir içerik henüz var olmadığı için, cinsellik davranışının da beyinde aynı süreçlerde yer aldığını ve pornografinin de bu bağlamda bağlılık yaratabileceğini söyleyebiliyoruz. Cinsel aktivite sırasında ya da ekrandan uzak olduğunuzda bu görüntüleri gözünüzün önüne getirmeniz, sizi daha fazla porno izlemeye teşvik ediyor olabilir.

Porno bağımlılığı partnerinizi daha az çekici bulmanıza neden olabiliyor. Ancak bu durum kalıcı bir isteksizliğe yol açmıyor. Çünkü porno izlemenin ilişkisine zarar verdiğini fark eden bireyler, bir süre sonra bu davranışı sonlandırabiliyor.

Beyin ‘use it or lose it’ (kullan ya da kaybet) prensibine dayalı çalışan bir sistem. İstenilen davranışları gerçekleştirdiğinizde, bu davranışla ilgili sinirsel bağlantılarda artış söz konusu oluyor, tam tersi bir durumda ise kullanılmayan bağlantılar kendi kendine, zaman içinde yok oluyor. Porno bağımlılığınız olduğunu düşünüyorsanız ve bu durum ilişkinize zarar veriyorsa, daha az cinsel içerikli film izleyerek ve farklı aktivitelere yönelerek bu alışkanlığınızdan kısa bir süre içinde kurtulmanız mümkün.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale