X

Popüler kültürde ‘hack’ kavramı, büyük resmi kaçırmak mı?

“Belki de hayatı ‘hack’lemek için kısa yollar bulmaya bu kadar çalışmamalısınız. Çünkü en iyi şeyler zordur. Yolculuğa yatırım yapın.”

Bu sözlerin sahibi Rich Roll, 40 yaşında Men’s Health dergisi tarafından dünyanın en fit 25 erkeğinden biri seçilmiş vegan bir atlet. Aynı zamanda çok satan kitaplar yazan Roll, bu unvanı 40 yaşında kazanmış, ancak işin tek ilginç yanı bu değil. Çünkü Roll, 40 yaşında muhteşem bir fiziğe erişmeden önce alkolizm ve obeziteyle boğuşmuş.

Peki hayatının belli dönemlerinde alkolizm ve obeziteyle ilgili sorunlar yaşayan biri nasıl olup da 40 yaşına geldiğinde dünyanın en fit 25 erkeği arasına girebiliyor? Roll, bunu yolculuğa yaptığı yatırımla açıklıyor. Ona göre; bunun tek yolu çok çalışmaktı. Ve Roll da bunu yaptı. Hedefe ulaşmak için kısayollar bulmaya çalışmaktansa, uzun ve zor bir yolculuğa çıktı ve başardı.    

İlginizi çekebilir: Farkındalıkla yaşamak için dünyanın müziğini dinlemek ister misin?

Hız çağında yaşıyoruz ve bunun etkilerini günümüzde hemen her alanda hissediyoruz. İnternet artık her şeyin bir kısayolunu bulabileceğimiz bir mecra. Yüzde 20 çabayla yüzde 80 sonuç almak istiyoruz. Bir başka ifadeyle hayatı ‘hack’lemeye çalışıyoruz. Ancak Roll, tüm bunların çılgınca olduğunu ifade ediyor:

Bu konu etrafında şekillenen konferanslara bile rastlayabilirsiniz. Örneğin; New York Times’ın çok satanlar listesine girecek bir kitap yazmanın kısa yoluyla ilgili… Peki asıl önemli olan, kısa yollara takılmaksızın gerçekten bu listeye girmeyi hak edecek bir kitap yazmak değil mi? Hangisinden daha çok keyif alırdınız?”

Roll’a göre kısayollar bulma umuduyla hayatımızı sonuçlara odaklı yaşamaya başladık. Bu bir marangozun kullanacağı testere ve tahtalara odaklanıp ortaya çıkaracağı güzel bir mobilyayı yapma sürecini unutması gibi bir şey. Roll bu noktada kendi hikayesinden örnek veriyor: 20’li yaşlarda başarılı bir yüzücüyken alkolizme yakalanmış, daha sonra bundan kurtulmaya çalışırken kendini sağlıksız beslenen ve obeziteyle boğuşan biri olarak bulmuş. Hayat, onu alkolizmden kurtulma sürecinden sonra bir kez daha zor bir dönüm noktasına getirmiş, ancak kendi ifadeleriyle o bunları asla kısa yollarla yapmamış. Roll bununla ilgili olarak şu sözleri ifade ediyor:

“Anlamlı bir hayat sonuçlardan oluşmaz. Sonuçlara takıntılı bir şekilde davranmak anlamlı bir hayatı yaşamak değildir. Onu anlamlı kılan şey yolculuğun kendisidir. Bir Çin atasözünde olduğu gibi: Bir şeyi 40 yıl boyunca günde 40 kez yap, sonunda o şeyi biraz anlayabilirsin.”

Ultra maraton koşucusu Rich Roll, bugün 52 yaşında ve bize ilham vermeye devam ediyor. Ona göre hayat sonuçlardan değil, o sonuçlara giden yolculukta yaşadıklarımızdan oluşur. Ve hiçbir kısa yol bize ‘şimdi’yi veremez. 

Rich Roll’un kendi ilginç hayat hikayesinden örnekler verdiği konuşmasını aşağıdaki videoda bulabilirsiniz: 

İlginizi çekebilir: Sıra dışı başarılar elde etmek istiyorsanız vazgeçmeniz gereken 10 şey

Kaynak

mindbodygreen.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale