X

‘Popüler kültür’: Yaptığımız her şeyden zevk almak zorunda mıyız?

Gelişen teknoloji ile beraber günümüzde çok fazla değişim ile karşılaşıyoruz. Birçok şeyin online sisteme geçmesi, elektrikli araçlar, online alışveriş, uzaktan çalışma sistemi, kullandığımız ev aletlerine kadar neredeyse her alanda farklılık yaşıyoruz. Hatta anneanne ve dedelerimizin bile Facebook, Instagram gibi sosyal medya hesaplarıyla karşılaşıyoruz. Herkes bir ucundan yakalamaya çalışıyor zamanın getirdiklerini. Dolayısıyla çok fazla uyarana maruz kalıyoruz. Hemen hemen her alanda çok fazla çeşit ve seçenek karşımıza çıkıyor. Bu geçenekler o kadar çok ki birilerinin bunları deneyip bize bilgi vermesine, ona göre hareket etmeye ihtiyaç duyuyoruz. Bu da yeni meslekler olarak karşımıza çıkıyor.

Takip ettiğimiz insanları gözlemlerken bir anda ben de denemeliyim, ben de oraya gitmeliyim, ben de almalıyımlar başlıyor. Popüler kültür de gelişiyor haliyle. Evet bunlar iyi hoş ama bir yerlerde karmaşalar da yaratmaya başlıyor. Önerilen yerlere gittiğimizde tıklım tıklım bir manzara ile karşılaşıyoruz. Keyif almak için gittiğimiz yerden keyif alamaz hale geliyoruz. Eğer bu bir sistemse yoğunluktan sayfa sizi atıp duruyor bir türlü ulaşamıyor oluyoruz. Amacımız daha önce deneyimlemiş kişilerden öneri alarak vaktimizi iyi değerlendirmekti ya, işte bir çok şey yapmak isterken aslında hiçbir şey yapamaz hatta ulaşamaz konuma geliyoruz. Bir sergiye gitmeyi düşünüyoruz diyelim ve önceki günlerde bir influencer tarafından bu sergi paylaşıldıysa yoğunluktan haftalarca gidemiyor oluyoruz. Yani sergiden haberdar olmamız için iyi bir yol olsa da orada bir sergi var uzakta derken buluyoruz kendimizi.

İnsanların oluşturduğu ortak inanç ve değerlerle oluşan kültür sosyal medyanın etkisiyle popüler hale gelerek sadece bu alanları değil davranışlarımızı da etkilemektedir. Kendinizi sık sık birileri ya da bir şeyleri sürekli karşılaştırıyor ya da aynısını elde etmek, almak için çabalarken buluyor olabilirsiniz. Hatta sohbetlerimizin konusunu dahi belirler hale geliyor. Popüler hale gelen kültür ile birlikte biriciklik, yaratıcılık, etken olma özelliklerimizi kaybetmemize sebep olurken edilgen, hazırcı ve tüketen bir toplum haline dönüşmeye başlıyoruz.

Popüler kültürün bu etkisiyle günlük yaşantılarımızı, yaşam tarzımızı, ilgi alanlarımızı, gittiğimiz tatil yerlerini hatta hayallerimizi bile aynılaştırması kaçınılmaz olmaktadır. Satış ve pazarlama üzerindeki etkisi kaçınılmaz olan popüler kültürün yaşam tarzlarımız üzerindeki şekillendirici etkisini de önemsemeliyiz diye düşünüyorum. En azından bir şeyler yaparken kendimizi şu soruları sormak iyi bir başlangıç olabilir:

  • Bir şeyler yapmaya karar verdiğimizde kendimizi ara ara o şeyi yapmayı isteyip istemediğimizi sormak,
  • Denediğimiz şeylerden zevk alıp almadığımızı teyit etmek,
  • Bir şeyler alırken gerçekten ihtiyacımız olup olmadığını bakmak,
  • Birileriyle yarış içerisinde hissedip hissetmediğimizi kontrol etmek,
  • Sosyal medyadan 1 saat bile olsa uzak zaman geçirmek,
  • Sessiz bir ortamda kendimizi bedenimizi dinlemek,
  • Özgün insanlarla birlikte zaman geçirmek kendimiz olmaya biraz daha yakınlaştırabilir.

İlginizi çekebilir: Stres, otonom sinir sistemimizi nasıl etkiliyor?

Merve İnaç: Merhaba ben Merve İnaç. Klinik psikolog ve psikoterapistim. 2012 yılında Atılım Üniversitesi Psikoloji Bölümünden mezun oldum. Hemen sonrasında Hasan Kalyoncu Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı’nı tamamlayarak uzmanlığımı aldım. Kariyerimin uzun dönemini Unhcr ve Unicef’in farklı projelerinde sığınmacı ve göçmenlerle çalışarak geçirdim. Bu süreç içerisinde Bilişsel Davranışçı Terapi ve Transaksiyonel Analiz Terapi eğitim ve süpervizyonlarımı tamamladım. Son yıllarda Mindfullness, Aile Dizimi ve Sanat Terapi ve varoluşçu yaklaşımlar üzerine eğitimlerimi tamamlamaktayım. Psikolojinin farklı bakış açılarından aldığım bu eğitimleri benimsediğim bütüncül bakış açısıyla birleştirerek danışanlarımın ihtiyaçlarına göre eklektik çalışmayı tercih ediyorum. Bana merveinac@hotmail.com e-posta adresimden ulaşabilirsiniz.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale