X

Planlarınızı son anda iptal etme alışkanlığından kurtulmanın yolları

Haydi gelin itiraf edelim; son anda planları iptal etmekten siz de tuhaf bir zevk alanlardan mısınız? Aniden gelen bir istekle hiçbir plana bağlı olmadan canınızın istediğini yapmak istediğiniz olmuyor mu? Böyle zamanlarda özgürlük sadece bir WhatsApp mesajı veya telefon konuşması uzağınızdadır. Ancak kabul edelim, birini son anda ekmek, planları iptal etmek insan ilişkileri bakımından yıkıcı ve son derece kaba bir davranış. Peki planları son dakikada iptal etmek bu kadar kötü bir davranış şekliyken, neden bunu yaptığımızda büyük bir rahatlama duygusu hissediyoruz?

Planları iptal etmeyi neden seviyoruz?

Wired to Connect kitabının yazarı Amy Banks’e göre planları son dakikada iptal etmekten hoşlanmanın en büyük nedeni, yoğun bir programa sahip olmak ve bu program içinde kendine zaman ayıramamak. İş hayatı, aile, günlük yapılması gereken işler arasında bir o yana bir bu yana savrulurken birçoğumuz şöyle kanepeye uzanıp, hiçbir şey yapmadan televizyona bakacak kısacık bir zaman bile bulamıyoruz. Yapılan bazı planlar ise işte tam böyle vakitlere denk geliyor. Karşı tarafa “üzgünüm”lerle dolu kısacık bir mesaj gönderip birçok kişi kendine ayırdığı o tatlı zamanın tadını çıkarmaya çalışıyor.

Kısa bir mesajla gelemeyeceğinizi söyleyerek, karşı tarafın öfkesiyle yüzleşmekten veya hayal kırıklığına uğramış sesini duymaktan da kurtulmuş oluyorsunuz.

Houston’s Bauer College of Business‘tan Dr. Melanie Rudd’a göre bir şeyi yapmak için yüzde 100 heyecanlı olmadığınız zamanlarda da planları iptal etmek insanda tuhaf bir tatmin duygusu yaratıyor. Bir araya geleceğiniz kişi sizi zihinsel açıdan yoruyorsa, strese sokuyorsa, söz verdiğiniz sırada “Neden olmasın?” dediyseniz ama artık öyle hissetmiyorsanız, böyle zamanlarda planları iptal etmek insanda bir rahatlama duygusu yaratabiliyor. Üstelik, bu tür iptallerde kendinizi suçlu da hissetmeyebiliyorsunuz. Kısa bir mesajla gelemeyeceğinizi söyleyerek, karşı tarafın öfkesiyle yüzleşmekten veya hayal kırıklığına uğramış sesini duymaktan da kurtulmuş oluyorsunuz.

İşte bu şekilde planları iptal etmek artık sosyal açıdan da kabul edilir bir şey haline geldi. “Bu akşamki planımı iptal edebilirim çünkü herkes yapıyor” veya “Planlarımı iptal edebilirim çünkü bunu daha önce de yaptım ve dünyanın sonu değildi” şeklinde düşündükçe, gelecekte bu davranış modelinin daha sık görüleceğini söylemek mümkün.

Planları iptal etme alışkanlığından nasıl vazgeçilir?

Planları son dakika iptal etmek, karşınızdakini ekmek kaba, yıkıcı ve saygısızca bir davranış. Üstelik bu kötü alışkanlık, uzun vadede arkadaşsız kalmanıza da neden olabilir. Eğer bu döngüyü kırmak ve bu kötü alışkanlığınızdan vazgeçmek istiyorsanız, yapabileceğiniz pek çok şey var. Örneğin çok fazla plan yapmaktan vazgeçerek işe başlayabilirsiniz. Her şeye “evet” deme alışkanlığınız yüzünden programınızı çok doldurduğunuz ve kendinize vakit ayıramadığınız için planları ediyor olabilirsiniz. Gelen tekliflere yanıt vermeden önce programınızı gözden geçirin ve gerçekten bu teklife katılıp katılmak istemediğinizi düşünün. Böylelikle sadece çevrenizdekilere karşı değil, kendinize karşı da daha dürüst olabilirsiniz. Eğer futboldan hoşlanmıyorsanız, arkadaşlarınızın birlikte maç izleme davetine olumlu yanıt vermeyin. Davet edildiğiniz ortamda hoşlanmadığınız bir kişi varsa, her seferinde o daveti kabul etmeyin.

Bir şeye evet veya hayır demeden önce, vereceğiniz yanıtın sizin ihtiyaçlarınıza uygun olduğunu düşünmek işleri kolaylaştırabilir. Houston Üniversitesi’nden Dr. Chip Raymond, gelecekte yapacağınız potansiyel planlarınızın en önemli üç unsurdan en az birini karşılaması gerektiğini söylüyor: “İstediğiniz şeyi yapma duygusu, kendini yeterli ve etkin hissetme, kendini ait hissetme. Eğer karşınıza çıkan planlar bunlardan herhangi birini karşılamıyorsa, o halde o plana hiç katılmamalısınız.

Gelen tekliflere yanıt vermeden önce programınızı gözden geçirin ve gerçekten bu teklife katılıp katılmak istemediğinizi düşünün.

Eğer tüm bunlara rağmen, yine de yaptığınız planlara sadık kalmakta zorlanıyorsanız, bu sefer kendinizi biraz zorlamanın ve her zamanki kaçış yollarınızı kapatmanın vakti gelmiş demektir. Buluşma saatinden önce kendi kendinize arkadaşınıza mesaj atma yasağı getirin ve onu sadece arama hakkına sahip olduğunuzu düşünün. Evden biraz daha erken çıkın, böylelikle kanepeniz her zamanki kadar çekici gelmeyecektir. Geçmişte verdiğiniz sözleri tuttuğunuz zamanları hatırlayın.

Doğru bir zihinsel altyapı oluşturup kaçış yöntemlerinize karşı ufak taktikler geliştirerek, planları son anda iptal etme alışkanlığınızdan kurtulabilirsiniz. Aksi durumda, sosyal hayatınızı mahvetme riski taşıdığınızı unutmayın.

İlginizi çekebilir: Hayatınızı kolaylaştırıp düzene sokacak “küçük ve sihirli” alışkanlıklar

 

Kaynaklar:
Lifehacker
Men’s Health

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale