X

Partnerinizle aynı türden bir ilişki isteyip istemediğinizi biliyor musunuz?

İletişim, birbirimizden haberdar olmak ve birbirimizi anlamak adına ilişkilerde en çok beslememiz gereken alan. Bu sebeple birçok konuyu konuşarak ve eğer konuşamıyorsak bunun için emek vererek bu bağı canlı tutabiliriz. İlişkiden beklentilerimiz de aslında konuştuklarımızla şekillenecek ve bu şekilde bu ilişkiyi büyütebileceğiz.

Birçoğumuz ‘konuşursak büyüsü kaçar ama’ gibi çok gerçekçi olmayan bir düşüncenin etkisinde olabiliriz. Fakat bu durum aslında bizlerin alıştığı romantik komedi tadında bir fantezinin sonucudur. Filmlerde gördüğümüz bir anda aşık olma ve mutlu sonlardan sonra asıl iletişim kurmaya başladığımız ve birbirimize ihtiyaçlarımızı açtığımız ve bir nevi müzakere ettiğimiz dönemler başlar.

Bu sebeple partnerinize ilişki başlangıcındayken ikinizin de aynı türden bir ilişki isteyip istemediğinizi sormak gayet mümkün ve normal. ‘Her şey baştan konuşulsun ki sonra büyük hayal kırıkları olmasın’. diyor sevgili Dr. Tatkin ve devam ediyor:

”Çoğu zaman potansiyel bir partnerin sahip olduğu nitelikler hakkında düşünürüz: Görünüşleri, ilgi alanları, kişilikleri… Bunların hepsi, elbette, onlardan etkilenmenizi kesinlikle etkileyecek. Yine de uzun süreli bir ilişki kurmak niyetiniz varsa onların da sizinle aynı türden bir ilişki istediğinden emin olmak istemelisiniz. İlişkinize rehberlik etmek istediğiniz ilkeleri düşünün ve aynısını isteyen birini arayın. Bunu erken yaparsanız, kendinize ve ilişkinize daha çok zaman kazandıracaksınız.”

Bu noktada başlangıçta ihtiyaçları ve beklentileri açık açık konuşabilmek çok kıymetli. Örneğin:

  • Yakın zamanda evlenme gibi bir hayaliniz var mı? Evlilik düşünmüyorsanız bunu da konuşmak önemli olabilir.
  • İlişkinizde çocuk düşünüyor musunuz? Çocuk yapmakla ilgili ne düşünüyorsunuz?
  • Ayrı şehirlerde yaşarken tanıştıysanız, bu ilişkinin devamında taşınma ve aynı şehirde yaşama gibi bir hayaliniz olabilir mi, yoksa uzaktan bir ilişki mi yürütmek istersiniz?

Bu şekilde sizin de keşke önceden bilseydim dediğiniz bir şey var mı?

Kaynak: Dr. Stan Tatkin

İlginizi çekebilir: Haftalık ilişki kontrolü: Çatışmaları yönetmenin ve güçlü bağlar inşa etmenin etkili aracı

Bilgesu Gündeş: 2018 senesinde Boğaziçi Üniversitesi tarih bölümünden mezun olmuştur. Kadın tarihi ve sağlığı konusundaki araştırmalarına Clara Bailey'in Moon School programında kadın sağlığı & döngü farkındalığı eğitimi ile başlamıştır. Yakın ilişkilere dair merakıyla yaşam koçluğu eğitimin ardından San Francisco'da bulunan Somatica® Institute bünyesindeki ''seks ve yakın ilişkiler koçluğu'' eğitimini burslu olarak tamamlamıştır. Bununla beraber şefkat, yas eşlikçiliği, somatik deneyimleme konularında çalışmalarına devam etmektedir. Yakın ilişkilerin ve cinsel bağlantılarının kalitesini arttırarak daha fazla keyif almak ve kendi özgün ifadesini bulmak isteyen kadınlara eşlik etmektedir.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale