X

Özgüveninizi yükseltmek için her gün bunları yapmaya özen gösterin

Dünyanın en önemli liderleri bile zaman zaman özgüven sorunu yaşayabiliyorsa bizim gibi sıradan insanların bunu yaşamasından doğal bir şey olamaz. Özgüven aslında sabit bir özellik değildir. Aksine, elde tutmak için çaba harcanması gereken bir düşünce sistemidir. Özgüvenli olmak öğrenilmesi, pratik edilmesi ve diğer tüm beceriler gibi uzmanlaşılması gereken bir şeydir. Bir kez bunun uzmanı olduğunuzda, hayatınızın geri kalanı için önemli bir adım atmış olursunuz.

İlgili yazı: Güçlü bir irade güçlü bir özgüveni beraberinde getirir!

İşte özgüveninizi yükseltmek için günlük rutininize ekleyebileceğiniz birkaç alışkanlık:

1. Hareketlerinize özen gösterin

Beden diliniz özgüvenle ilgili çok şey söyler. Kendinizi, herhangi bir durumun uzmanı veya gerekliliklerini yerine getirebilecek yetkinlikte gösterin. Eğer kendinize güvenen bakışlara sahip olursanız ve hareketlerinizle de bunu pekiştirirseniz, etrafınızdaki insanların da size daha fazla güvendiğini göreceksiniz.

İyi göründüğünüz zaman, kendinizi de iyi hissedersiniz.

Başınızı dik tutun, dik oturun, omuzlarınızı geri alın ve göğüs kafesinizi öne çıkarın, başkalarıyla iletişim kurarken doğrudan karşınızdakine bakın, gevşek bir tokalaşma yerine iyi bir göz teması kurun.

2. Giyiminize özen gösterin

İyi göründüğünüz zaman, kendinizi de iyi hissedersiniz. Vücudunuza ve tarzınıza uygun kıyafetler ve aksesuarların içinde kendinizi daha iyi hissedersiniz. Bu da otomatik olarak özgüveninizi yükseltir. Başarı için giyinin. Kişiliğinizin, kullandığınız aksesuarlarla birlikte parlamasından korkmayın. Göz alıcı bir kolye veya renkli bir kravat konuşmaya başlamak için güzel bir bahane olabilir.

İlgili yazı: 10 adımda üst düzey özgüvenine sahip olun

3. Konuşmanıza özen gösterin

Konuşmalarını beğendiğiniz kişileri dinlerken biraz daha dikkat edin; konuşmasını nasıl yapıyor? İyi bir konuşmacı anlaşılır, ritmik bir ses tonuyla ve kendine güvenerek konuşur. “Iı, yani” gibi sesler yerine konuşmanız sırasında kısa sessizlikleri tercih edebilirsiniz. Kendine güvenen bir konuşma tarzı benimserken agresif olmamaya dikkat edin. Konuşurken kendinize güveninizin nasıl yükseldiğini göreceksiniz.

4. Pozitif düşünün, pozitif hareket edin

Pozitif enerji, pozitif sonuçlar getirir. Bu yüzden zihninizi buna hazırlayın, kendi kendinize negatif şeyler söylemekten uzak durun. Gülümseyin, kahkaha atın ve etrafınızda pozitif, mutlu insanların olmasına özen gösterin. Böylelikle kendinizi daha iyi hissedeceksiniz ve sizinle birlikte olan insanlar da bundan daha çok keyif alacak.

İyi göründüğünüz zaman, kendinizi de iyi hissedersiniz.

Pozitif düşünmek için şükretmeyi bir alışkanlık haline getirebilirsiniz. Gün boyunca yaşadığınız olumlu şeyleri her akşam kendinize hatırlatın. Böylelikle daha huzurlu ve özgüveni yüksek bir ruh haline sahip olabilirsiniz.

İlgili yazı: Özgüven eksikliğinin iş yaşamındaki olumsuz yansımaları ve başa çıkma yolları

5. Harekete geçin

Özgüveninizi yükseltmek için harekete geçmelisiniz. Sadece dış görünüşünüz veya alışkanlıklarınız yeterli değil. Bir etkinlikte tanımadığınız biriyle tanışın, normalde kabul etmeyeceğiniz bir projeyi kabul edin. Kısacası, özgüveninizi yükseltmek için pratik yapın. İlk başlarda kendinizi zorladığınız bu durum, bir süre sonra doğal bir hal alacaktır.

6. Hazırlıklı olun

Önceden hazırlık yapmak, kötü tecrübelerin önüne geçer. Siz olası zorluklarla karşı hazırlıklı oldukça, özgüveniniz de artacaktır. Hazırlanmak, hayatın beklenmedik zorluklarına teslim olmanızı engeller.

Kaynak:
Entrepreneur

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale