X

Orta yaş krizinin belki de bir efsaneden ibaret olduğunu gösteren gerçekler

Genç yetişkinlerin orta yaşlara geçerken orta yaş krizi denilen sıkıntılı ruh haline bürünmeleri, bugün birçok kişi tarafından kabul görüyor. Orta yaş krizi tanımına şüpheli yaklaşan Kanadalı psikoanalist Elliott Jaques ise aslında bu krizin sadece orta yaşlarda değil, 30’lu yaşlarla 60’lı yaşlar arasında herhangi bir zamanda görülebileceğini söylüyor.

Orta yaş krizi genellikle insanların, yaşam sürelerinin ortasına geldiklerini ve geçmişte hayalini kurdukları, olmasını bekledikleri şeylerin büyük ihtimalle hiçbir zaman gerçekleşmeyeceğini düşündükleri dönemde yaşanıyor. Bunu kötümserlik, memnuniyetsizlik ve beklentilerin gerçekleşmemesi üzerine yaşanan hayal kırıklığıyla açıklamak mümkün.

Geçiş dönemlerinde insanın sadece kendisini değil başkalarını da düşünmesi gerekiyor.

Acaba orta yaş krizi bir efsane olabilir mi?

Kanada’daki Alberta Üniversitesi’nden araştırmacılar geniş çaplı iki araştırma yaptılar ve hayata dair mutluluk hissinin sadece orta yaşlara gelindiğinde kesilmediğini tespit ettiler. Buna göre mutluluk hissi ergenlik döneminin sonlarına doğru yükselişe geçiyor ve 20’li yaşların ilk dönemine kadar bu yükseliş devam ediyor. 30’lu yaşlarda ise mutluluk hissi düşüş eğilimine giriyor. Mutluluğun ölçülmesinde ise sağlık, iş, medeni durum gibi faktörler rol oynuyor. Araştırmadan çıkan şu sonuçlar ise orta yaş krizi teorisini çürütebilecek nitelikte:

1. İnsanlar 40’lı yaşlarının ilk yıllarında 18 yaşında olduklarından daha mutlu

2. Mutluluk hissinin en hızlı yükselişe geçtiği dönem 18-30 yaş arası

3. İnsanlar evli ve sağlığının iyi olduğu dönemde daha mutluyken, işsiz olduğu dönemde daha mutsuz

4. Ergenlik dönemindeki ve 40’lı yaşların ilk yıllarındaki mutluluk yükselişinin orta yaş kriziyle bir
ilgisi bulunmuyor

5. Mutluluktaki artış, ergenlerdeki ve 40’lı yaşlardaki mutluluk azalmasına dayanan sözde “u dönüşünü” çürütüyor

Peki neden orta yaşlarında çok sayıda Amerikalı ölüyor?

Kanada’da Alberta Üniversitesi araştırmacılarının orta yaşlardaki mutluluk durumuyla ilgili araştırmaları ne kadar doğru olsa da aynı şeyin diğer ülkeler için de geçerli olduğunu söylemek mümkün mü? Kasım 2015’te ABD’de bu konuda iki farklı araştırma yayımlandı ve orta yaşlarındaki Amerikalıların, geçmişe göre çok daha depresif olduğu tespit edildi. Ayrıca demografik açıdan ele alındığında orta yaşlarındaki Amerikalıların genç ölümler arasında yer aldığını söylemek de mümkün.

Genç yetişkinlerin orta yaşlara geçerken orta yaş krizi denilen sıkıntılı ruh haline bürünmeleri, bugün birçok kişi tarafından kabul görüyor.

ABD’de 1999-2013 yılların arasında toplanan verilere göre beyazların ölüm oranlarındaki artışın sebebi olarak üç şey öne çıkıyor; intihar, alkol ve uyuşturucu zehirlenmesi, kronik karaciğer hastalıkları ve siroz. Diğer demografik gruplara göre orta yaşlı beyaz Amerikalıların ölüm oranlarındaki hızlı artışın arkasında bu üç neden yatıyor.

Kasım 2015’te yayımlanan ikinci araştırmada ise Amerikan kültürünün gittikçe artan bir şekilde hayallerin peşinden koşma ve büyük beklentiler içine girmeyi öne çıkardığı, oysa ortalama bir yetişkinin her zaman hayallerinin gerçek olmadığını ve bunun sonucu olarak da mutsuzluğun ortaya çıktığını söylüyor.

Yeni nesillere odaklanmanın gücü

Peki siz hiç hayatınızda orta yaş krizi yaşadınız mı? Ya da şu an böyle bir krizin içinde olduğunuzu düşünüyor musunuz? Gençlikle orta yaş arasındaki geçişi siz nasıl yaşadınız?

Gelişim psikolojisi alanında çalışan ve aynı zamanda bir psikanalist olan Erik Erikson bu konuya “kimlik krizi” ve “cömertlik” kavramlarıyla yaklaşıyor ve buradaki cömertliğin, gelecek nesillere rehberlik etme endişesi taşıma olarak tanımlıyor. Erikson’ın bu yaklaşımı aslında bu geçiş dönemlerinde insanın sadece kendisini değil başkalarını da düşünmesi gerekliliğini akla getiriyor.

Kaynak:
Psychology Today

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Doğuştan yetenekli insanlar neden depresyona meyilli oluyor?

Hayatta iç dengeyi sağlamanın formülü: İş, sevgi ve hareket

Psikolojik sorunlar 20’li yaşlara girerken ortaya çıkıyor

Yaşam güvenli alandan çıkınca başlar

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale