X

Öncelik ve önem ikilemi: Hangisi hayatınıza yön veriyor?

Sadece bir kelime oyunu diye düşünebilirsiniz. Arada gerçekten fark var mı? Öncelik ne demek, önem ne demek? İkisini de aldık sürüklenip gidiyoruz; “bugüne kadar bunu düşünmeden gayet güzel hayatımı yaşadım” diye geçirebilirsiniz içinizden. Ben bugün sizlerle birlikte biraz daha yakından bakalım istiyorum. Belki henüz fark etmediğimiz ve bizler her ne kadar “ne olacak canım” desek de aslında hayatımızı derinden etkileyen değişkenler olabilir, belki birlikte keşfediyor oluruz…

Şimdi gelin birlikte biraz daha tanımlara bakalım. Hayatımızda “önemli” kavramı neyi ifade eder bizlere? Önemli dediğimizde, hayatımızın değişmez önemlileri olabilir, annemiz, babamız, çocuklarımız, eşimiz, sevgilimiz, yakın arkadaşlarımız gibi “insan karakterleri” ile tanımlayabileceğimiz önemliler vardır. Veya birçok örnek daha verebiliriz ki bazını elle tutmamız gözümüzle görmemiz mümkün değildir ama yine de “önemlidirler” bizim için. Örneğin dürüstlük önemlidir, örneğin mutlu olmak önemlidir, örneğin huzur içinde olmak önemlidir, örneğin sevmek sevdiğimiz işi yapmak sevdiğimiz bir insan ile evli olmak önemlidir. Başarılı olmak vardır sonra iş hayatımızda öğrenci isek öğrenim hayatımızda. Sonra bir de zengin olmak vardır, iyi bir hayat sürmek de önemlidir bizler için değil mi?

Bizler burada sadece bazı önemlileri saydık, bunlara çokça örnek daha ekleyebiliriz, örneğin spor yapmak, güzel bir vücuda sahip olmak, sosyal anlamda popüler olmak, seyahat etmek, kitap okumak, yürüyüş yapmak, güzel yemekler yemek, yeni insanlar ile tanışmak, yeni diller öğrenmek… Bunları hepsi bizim için önemlilerimizdir.

Şimdi bir de öncelik penceresinden bakaım. Evet, önem veririz, tümünü yapmak isteriz, fakat hiç düşündük mü gerçek önceliklerimiz nelerdir? Yani aslında hayatımızda tercihler yapmak zamanımız geldiğinde tercihlerimizi neye göre belirliyoruz? Hangi “önemlileri” diğerlerinin önüne koyarak yani “önceliklerimizi” oluşturuyoruz ve bu öncelikler yine hangi “önemlilerimizden” besleniyor?

Bu soruların cevabını birlikte bulmaya çalışacağız ama gördüğünüz üzere henüz kesin bir çizgi çizemedik; çünkü önemliler öncelikleri oluştururken, önceliklerimiz de önemlilerin listesini evrimleştirmektedir… Önceliklerimiz, örneğin önemli 3 kavramı alalım hemen kendimden örnek vererek açıklamaya çalışacağım; benim için hayattaki en önemli kavram dürüstlüktür tüm ilişkilerimde son derece dürüst olmak, açık olmak, karşımdaki üzülse bile her daim önce kendime ve sonra tüm çevreme tam bir dürüstlük ile davranmak, diğer bir önemlim spor yapmak ve kendime mümkün olduğunca iyi bakmak, özen göstermektir ve son olarak bir diğer önemlim hayatta nasıl olursam olayım huzurda olmak, huzurdan taviz vermemek ve eğer bir süreç huzurumu etkiliyor ise onu hayatımdan çıkartacak kadar da cesaretli olmak.

Şimdi şu soruyu gelin yine hep birlikte Pınar’a yönlendirelim. Hayatındaki önceliğin nedir; huzurlu bir hayat yaşamak mı, güçlü sporla dolu bir hayat yaşamak mı, dürüst bir hayat yaşamak mı? Veya sorumuzu şöyle de şekillendirebiliriz, önceliğine göre bir gününü nasıl harcayacağını seçmen gerekiyor; tüm gün spor mu yaparsın, tüm gün huzurla sohbet edeceğin bir arkadaşın ile geçirmeyi mi tercih edersin veya tüm günü kendinle tek başına kalarak meditasyon yaparak dürüstlük doğruluk ve bu konuları düşünerek içinde bu konularda dengede kalmaya çalışarak mı geçirmek istersin?

İşte bu soru “öncelik” kavramının hayatımızdaki çok ama çok önemli yerini açıkça kanıtlayan sorudur. Çünkü bilerek veya bilmeyerek seçimler yapmaktayızdır. Ve bu seçimlerimizi hayatımızın gidişatında “rastgele” gerçekleştirmek istemiyorsak, yani rastgele olmuş bir hayat geçirmek istemiyorsak daha bilinçli şekilde gerçekleştirmemiz gerekir. Örneğin önceliğin spor yapmak ise, X kişininin beni arayarak hadi dışarı çıkalım dediğinde “önceliğimi” hatırlayabilirim “önce spor yapayım ancak bundan sonra sana katılabilirim” diye cevap verebilirim. Hayat disiplinimi “önceliğim” üzerine disiplinimi ancak bu “önceliğimin” farkında oldukça koruyabilirim…

Hemen tam tersini düşünelim, önceliğimin farkında değilsem, gelen bu teklif gibi birçok farklı teklife de “evet” derim, sonunda spor yapmaya vakit bulamıyorum diye yakınırken bulurum kendimi. Bunun sorumlusu sizce kimdir? Bu teklifi bana getirenler mi veya hayatta “önceliğini” göremediği için sürekli kendisinden vermeye devam eden “ben” kişisi mi?

İşte bu yüzden hayatımızda her an yapmakta olduğumuz seçimler önemlidir. Bugün bu yazımda bana eşlik ediyorsanız sizden ricam, her gece uyumadan önce en azından hayatınızda neyin “önceliğiniz” olduğunu kendinize hatırlatmanız ve bu konudaki farkındalığınızın ne kadar kıymetli olduğunu görmeniz. Her sabah uyandığınızda bu önceliği bir kez daha hatırlamanız. Bu eğer başarılı bir kariyer ise örneğin sizin bu isteğinizi bu önceliğinizi tüm hayatınıza tüm gününüz boyunca yansıtmanızı ve performansınızı da arttıracaktır.

Çünkü her günümüz her kararımız her “evet” ve “hayır” dediğimiz çok kıymetlidir; zamanı şekillendirir, bugünü ve yarını… Bu yüzden öncelikleriniz olsun, bunları “sesli” söylemekten çekinmeyin… Hayatınız sizin “için” sizinle akmaya hazırdır, her an onu “görmenizi” beklemektedir; peki siz bugün bu yazıyı okuduktan sonra bakmaya cesaret edebiliyor musunuz?

Pınar Özeken (Ulus): 2007 yılında Boğaziçi Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümü ile Kimya bölümlerini bitirdi. Aynı üniversitede Biyomedikal Mühendisliği ve İspanya Pompeu Fabra üniversitesinde master derecelerini aldı. Özellikle 2011’den bu yana moda ile ilgili çalışmalara ağırlık verdi ve hala moda üzerine yazı dizileri, farklı moda kaynaklarında yayınlanmaktadır. Yoga eğitmeni olma yolunda ilerleyen Pınar, bir Arjantin Tango aşığı. Gerçek tutkularından bir diğeri ise seyahat etmek."Dünya üzerinde ayak basılmadık toprak kalmasın" mottosu ile dünyayı dolaşmaya devam ediyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 



İlgili Makale