X

“Ölmeden önce yapılacaklar listesi” – II

Uplifers olarak daha önce “Ölmeden önce yapılacaklar listesi”nin nasıl hazırlanması gerektiği, listeyi yapmak için nasıl bir yol izlemeniz gerektiği ve içeriğini neye göre seçmeniz gerektiği gibi bilgileri içeren makalemizi sizlerle paylaşmıştık.

Umuyoruz ki, listenizi hazırlamaya başladınız ve her gün yeni maddeler ekliyorsunuz.

Önceki makalenin devamı niteliğinde olan bu yazımızda ise sizlere, listenizi hazırlamanızda yardımcı olabilecek bazı örnek maddeler derledik. Bu maddelerin arasından, eminiz kendinize uygun olan ve gerçekten yapmak istediğiniz bir şeyler bulacaksınız.

İşte “ölmeden önce yapılacaklar” listenizde olmasını isteyebileceğiniz maddeler:

  1. Dünyayı dolaşın
  2. Yeni bir dil öğrenin
  3. Farklı bir alanda çalışmaya başlayın
  4. İdeal kilonuza ulaşın
  5. Maraton koşun
  6. Triatlona katılın
  7. Yeni bir spor yapmaya başlayın
  8. Kayak yapın
  9. At sürmeyi öğrenin
  10. İşinizde mutlu değilseniz istifa edin
  11. Tutkularınızın peşinden koşun
  12. Sevdiğiniz bir şey üzerine kendi işinizi kurun
  13. Tutkularınızı kullanarak para kazanmaya çalışın
  14. Size şu ana kadar bir şeyler katmış insanlarla (öğretmenleriniz, arkadaşlarınız vb.) tekrar iletişime geçin ve size neler kattıklarını onlara söyleyin.
  15. Hayatınızda en çok kimden ilham aldığınızı belirleyin ve o kişiyi bulup bunu ona söyleyin.
  16. Birisine mentörlük yapın.
  17. Bir strateji oyunu öğrenin
  18. Extreme spor dallarından birini deneyin
  19. Dağa tırmanın
  20. Birisine gerçekten etkileneceği bir sürpriz yapın
  21. Birisinin hayatını değiştirin.
  22. Tanımadığınız 5 insana hiç bir karşılık beklemeden yardım edin.
  23. Sizin için gerçekten anlam ifade edecek bir kitap yazın
  24. Bir ülkenin üzerinde balonla uçun
  25. Favori şarkınızı bir topluluğun önünde söyleyin
  26. İnsanlığa katkıda bulunacak bir iş yapın
  27. Sokakta tanıştığınız herhangi 5 kişiyle arkadaş olun
  28. Gün batımını izleyin
  29. Gün doğumunu izleyin
  30. Kuzey ışıklarını izleyin.
  31. Güneş tutulmasını izleyin
  32. Yıldızları izleyin
  33. Bir ağaç ekin ve büyümesini gözlemleyin.
  34. Barınaktan ya da sokaktan bir hayvan sahiplenin.
  35. 10.000 kişinin önünde konuşma yapın
  36. En az 3 yakın arkadaşınıza sizin için ne kadar özel olduklarını belirten bir mektup yazın.
  37. Büyük bir parti organize edin
  38. Baştan aşağı bakıma girin. Saç şeklinizden duruşunuza her şeyinizi değiştirin.
  39. Farklı şaraplar deneyin
  40. Toplum etiği ile ilgili kurslara katılın
  41. Çöpçatanlık yapın
  42. Tek gecelik ilişki yaşayın (bu önerimiz sadece yalnız olanlar içindir!)
  43. Bir enstrüman çalmayı öğrenin
  44. Çekilişe katılın
  45. Dans etmeyi öğrenin
  46. Bir malzeme sanatı öğrenin.
  47. Yolculuğa çıkın
  48. Sırt çantanızı takıp en az 10 ülkeyi tek seferde gezin
  49. Çantanızı hazırlayıp hiç bilmediğiniz bir yere plansız gidin.
  50. Yunuslarla yüzün
  51. En az 6 aylığına başka bir ülkede yaşayın
  52. Bir filmde kısa da olsa rol alın
  53. Gurur duyduğunuz bir başarınızdan dolayı televizyona çıkın
  54. Şal örün
  55. Hayalinizdeki evi yaratın
  56. Sevdiğiniz insanlar için yapabildiğiniz en iyi yemekleri yapın
  57. Sizin için özel birisine kek yapın
  58. Doğa ananın kalbine inin
  59. Daha önce deneyimlemediyseniz, kar görün
  60. Yılın 4 mevsimini de yaşayın
  61. Daha önce hiç bir bilginizin olmadığı bir konu ile ilgili bir kitap okuyun
  62. Huzurevinde gönüllü olarak çalışın
  63. Uçurtma uçurun
  64. Çimlerin üstünde uyuyakalın
  65. Müşteri hizmetlerini arayarak verdikleri hizmet için teşekkür ettiğinizi söyleyin.
  66. Vejetaryen değilseniz, 21 günlük bir vejetaryen diyeti uygulayın
  67. Bu deneyimin sonrasında vejetaryen olmayı deneyin
  68. Çiğ sebzelerle beslenin
  69. Origami (Japon kağıt katlama sanatı) öğrenin ve 1000 parça ürününüzü etrafınızdaki insanlara dağıtın
  70. En büyük korkunuzun üstüne gidin
  71. Şnorkelle dalın ve deniz yaşamını yakından deneyimleyin
  72. Ten az 10 insanı “ölmeden önce yapılacaklar listesi” hazırlaması için ikna edin
  73. Meditasyon yapın
  74. Bedeninizi ruhunuzdan ayırma deneyimini yaşayın
  75. İnandığınız br konu ile ilgili sosyal hareket başlatın
  76. Japonya’da kiraz çiçeklerini görün
  77. Geçmişteki acılarınıza, mutsuzluklarınıza ve yaşadığınız zorluklara sünger çekin
  78. Küslüklerinize son verin
  79. Bir piknik organize edin
  80. Karakterinize ters olan ve “asla yapmam” diyeceğiniz bir şey yapın.
  81. VIP’de uçun
  82. Dart tahtasını 12’den vurun
  83. Volkanik bir dağı yakından görün
  84. Helikopterle uçun
  85. Tanışmayı hayal ettiğiniz biriyle akşam yemeği yiyin
  86. Ailenize onları ne kadar sevdiğinizi söyleyin
  87. Roller coaster’a binin
  88. Mavi yolculuğa çıkın
  89. Vasıfsız bir işte 1 aylığına çalışmayı deneyin
  90. Sevin
  91. Sevilin
  92. Romantik bir kaçamak yapın
  93. Parende atın
  94. İngiltere’de bir kale ziyaret edin
  95. Dünyayı değiştirin
  96. İhtiyacı olan birine yardım edin
  97. İşaret dili öğrenin
  98. Paris Louvre Müzesi’ne gidip Mona Lisa’yı görün
  99. Kostüm partisine gidin ve çocukluk kahramanınız olun
  100. Aydınlanma yaşayın

Ölmeden önce yapılacaklar listenize yardımcı olabilecek diğer yazılarımız:

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale