X

Nuh’un gemisine hoş geldiniz: Hepimizden birer tane var ama aynı geminin yolcusuyuz

Sadece sen değilsin canı yanan veya bir şeyleri doğru anlayan, anlamayan… Sadece sen değilsin gökyüzüne bakıp ağlayan, kendini yerlere vuran!
Sadece sen değilsin çocukluğunda kalbi kırılmış olup bugünlere kadar o cam kırıklarını elleri kanaya kanaya taşıyan…
Sadece sen değilsin yaşamın lütfunu, şerbetini içinde taşıyan…
Yarıştırma, ne acını, ne yalnızlığını, ne de çiçek açan aklını!
O hiç beğenmediğinin de kalbi kırık dökük, o yanında nefes bile alamadığının, sana bir mikropmuşsun gibi davrananın da içinde yaşamın şerbeti var.

Aynıyız özünde, kendi yörüngesinde dönen gezegenler gibi kendi yolumuzda yürüyoruz sadece.
Senin yörüngen diğeriyle eşleşmiyor, aynı uzunlukta değil diye senden farklı değil.
Hikayeleriniz ayrı olsa da en nihayetinde insan olmayı becermeye çalışıyoruz.
En derinde, duygulardan ziyade varoluşun acısını taşıyoruz her birimiz. O büyük kopuşun, ayrışmış olmanın acısını.
Şimdiye kadar bu acıyı belki sadece günlük olaylarda, ilişkilerinde, kendi “küçük” dünyanda yaşadın ve nasıl başa çıkılacağını anladın. Bundan fazlası için hazırlandın, donanımlandın!
Ve belki de şu günlerde bundan çok daha fazlası olduğunu fark ettin. Aldatmalardan, ayrılışlardan, korkularından…

Dünya seninle sınırlı değil, senden ibaret değil!
Senin gibi milyarlarcası var! Her biri ile en özünde ortak bir geçmişin, ortak bir acın var.
İnsan olmanın getirdiği acı, hani o türlerden kopuşun verdiği bilinmezlik.
Belki şu an evet diyor belki de bunu şu anda anlamlandıramıyor, içindeki hissin ne olduğunu çözemiyor olabilirsin. Hatta belki hala daha küçük dünyanın dertleri ile boğuşuyorsun!
Küçükken sana yapılanların hesabını sormak istiyorsun, ilk sevgilinin ciğerinde açtığı yara ile uğraşıyorsun.
Olsun! Hepsi geçecek, öğrenilecek ve bitecek. İşte o gün; başını gömdüğün o topraktan çıkarıp etrafında diğerlerini de göreceksin!
Yalnız olmadığını anlayacaksın, evet ama asıl, herkesin içindeki ışığı, var olma savaşlarını, debelenişlerini göreceksin. Aslında hiçbir şeyin seninle ilgisi olmadığını.

Belki ilk defa gerçekten “diğerleri” dediklerin için canın yanacak ve hiçbir şey yapmadan durabileceksin! Çünkü ilk defa saygı duyacaksın yollarına, savaşma yöntemlerine, varolma araçlarına. Tüm bu acının eğitimleri, büyüme yolları olduğunu bileceksin
Öz şefkati hissedeceksin!
Kimse senden ayrı değil derken, aslında özünde hep beraber devasa bir mutfakta “oluş aşı” pişirdiğini fark edeceksin.
Çıkar artık kafanı gömdüğün o vızır vızır öten düşünce yumağından, orada değil aradıklarının cevabı. Asla gelmeyecek, bırak gitsin!
Yeter artık su altında nefessiz tuttuğun kendini, kaldır kafanı ve soluklan.
Yaşam orada değil, yaşam bunların üzerinde!
Düşündüğün ve sandığın her şeyin üzerinde!

Evet, çok canın yandı ve yanıyor, kafan karmakarışık, bazı şeyleri yapmak çok zor geliyor. Merkür sürekli geri geri gidiyor! Biliyorum! Aynı yerlerden geçtik, geçiyoruz kendi yörüngelerimizde.
Ama bir çıkışı var, görmen gerekeni görmeye niyetli olduğunda, artık kaçmadığında ve her şeyin karşısına göğsünü açıp çıktığında göreceksin! Yaşamın sana karşı değil de, seninle hareket ettiğini anlayacaksın. Karşısında değil, yanında olmayı öğreneceksin, karşında değil, yanında olduğunu bileceksin. Bu keşmekeş sonlu…

Kapının dışında, bu sanrı dünyanın sonunda bir hayat var. Hepimizin sarmaş dolaş sarılıp, gönül şerbetini bir diğerine akıttığı.

Gel canım benim, güzeller güzeli kardeşim, korkma!
Yok bir farkımız birbirimizden, tek derdimiz var olmak.
Hep beraberiz bu gemide, hepimizden birer tane var! Nuhun gemisi burası, ne aşağı koy kendini, ne de yukarı, aynı gemide “gerçek” olana yelken açmış gidiyoruz.
Şefkatini, anlayışını esirgeme ne kendinden, ne de diğeri dediğinden…

İlginizi çekebilir: Bir kar tanesi ve bir damla gözyaşının hikayesi: Aşağısının yukarıdan farkı yok

Esra Uyman: Lise yıllarında başlayan kişisel gelişim, ruhsal gelişim ve metafizik konularına duyduğu yoğun merak onu yurt içi ve yurt dışında birçok özel eğitim çalışmalarına katılmaya yönlendirdi. İlk eğitmenlik diplomasını ‘World Initiatives School of Esoteric Studies’den alan Uyman’ın katıldığı çalışmaların bazıları; Organizasyon Konstelasyonu, Aile Sergileri, Vernon Frost eğitimleri, Louis Franco’dan aldığı çeşitli eğitimler, Anthony Robbins Unleash the Power Within San Jose semineri, Charlie Morlay Lucid Dreaming eğitimi, Tayland da Tantrik Yoga (RYT-200) eğitmenliği eğitimi, Peru, Amerika, Şili, G.Afrika ve Türkiye’de katıldığı Şamanik çalışmalar ve seremonilerdir. Bunların yanı sıra TGA İleri Seviye Metafizik Semineri, Ziya Azazi’nin Dervish in Progress Çalışması gibi pek çok özel çalışmaya katıldı ve eğitmenlik eğitimini aldı. Masssuma Altın Enerji I-II enerji uyumlamasını alan Esra Uyman, Avi Gören-Bar Jungian Coaching School (ICF) (ACSTH) dan koçluk sertifikasını aldı. Tüm bu çalışmalar ve eğitimlerle kendi uyanış deneyimini birleştiren Esra Uyman, farklı başlıklar altında bireylere ve kurumlara yönelik, birbirinden güçlü çalışmalar tasarlayıp sunuyor. Kişilerin iç dünyalarına yönelik farkındalıklarını artıran, çarpıcı bir vizyon ve perspektif değişimi sunan, yaşamda üstlendikleri sorumluluklarda anlam bulmalarını sağlayan, merak, heyecan ve umut duygularını yükselten, tüm insanlık deneyiminin derinliğini kavramaya yardım eden ve çarpıcı yüzleşmeleri şefkatle yaşamalarını sağlayan eğitimler gerçekleştiriyor. Yaşamın Sorumluluğunu Almak, Kendimiz Olmak, Bizi Engelleyen İnançlar, Metafizik ile Özgürleşme Yolculuğu, Seçimlerimiz ve Biz, Gözlemci Bilinci, Nefes ve Meditasyon Teknikleri başlıkları altında kurumlara webinar ve uygulamalı eğitimler veriyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale