Negatif enerjiyi hayatınızdan çıkarmanın yolu

Pozitif insanlar pozitif enerji çeker, negatif insanlar da negatif enerji çeker. Oysa birçoğumuz negatif enerjinin, başka insanlardan geçen bir şey olduğunu düşünürüz. Elbette bazen kendimizi negatif hissettiğimiz, “Tüm dünya beni yalnız bıraksın” dediğimiz zamanlar da olur. Peki bazı durumlarda da negatif düşüncenin çok derinlerde yer aldığını ve fark edilmediğini düşündüğünüz oldu mu?

Negatif düşünme bazen “gerçekçilik” kılığında kendini gösterir. Hayal kurmak yerine “gerçekçi” olduğunuzu söyleyerek olayları rasyonalize etmek her zaman daha kolay görünür. Pozitif insanların gerçekçi olmadıklarını, naif olduklarını, kafalarını kuma gömerek mutlu taklidi yaptıklarını, sahte gülücükler saçtıklarını düşünebilirsiniz. Acaba bu insanlar gerçekten mutlu olan saftirikler mi, yoksa hayata karşı pozitif bakan insanlar mı?

Şöyle düşünün; gerçekçi olmak ne zamandan beri işlerin ters gideceği ve bunu kabul etmek anlamına geliyor? Gerçekçi olmak, otomatik olarak negatif olmayı gerektirmiyor. Eğer sizin gerçekliğiniz negatif olmaksa, her şeyin ters gideceğine şartlanmışsınız demektir. Üstelik böyle düşündüğünüzde, yolunda giden bir şeyler olsa bile size ters gidiyormuş gibi görünür.

Eğer negatif düşünme biçimi her anlamda sizin içinize işlemişse ve bunun farkında değilseniz, negatif enerjiye takılıp kaldığınızın nasıl farkına varabilirsiniz? İşte negatif düşünceye takılı kalıp kalmadığınızı anlamak için kendinize sorabileceğiniz sorular:

• Sürekli veya sık sık bir şeylerden şikayet ediyor musunuz?
• Dünyada yolunda gitmeyen şeylerden, yolunda giden şeylere göre daha mı çok bahsediyorsunuz?
• Sürekli olarak veya özellikle bazı insanları eleştiriyor musunuz?
• Drama veya felaket haberlerinden hoşlanıyor musunuz?
• Sık sık etrafınızdakileri suçluyor musunuz?
• Hayattaki birçok şeyi kontrol edemeyeceğinizi mi düşünüyorsunuz?
• Kendinizi kurban gibi mi hissediyorsunuz? Sürekli insanların size bir şey yaptığından mı bahsediyorsunuz?
• Bir şeylerin sürekli sizin başınıza geldiğini mi düşünüyorsunuz?

Bu soruların yanıtlarını ararken, negatif düşünen biri olup olmadığınızı keşfedebilirsiniz. Eğer negatif düşünen ve negatif enerjiyi çeken biriyseniz, işte negatif enerjiden kurtulmak için uygulayabileceğiniz 3 şey:

1. Sorumluluk alın

Olup biten her şeyin başkalarının hatası olduğunu düşünüyorsanız, daha fazla acı çekersiniz. Her şeyin aslında sizinle ilgili olduğunu, sizden kaynaklandığını fark ettiğinizde, aradığınız huzur ve neşeyi de bulabilirsiniz.

2. Negatif düşüncelerin yerine pozitif düşünceleri koyun

Bunun için biraz pratik yapmanız, kendinizden bir şeyler vermeniz ve dünyada kötü giden şeyleri değil iyi giden şeyleri görmeye karar vermeniz gerek. Negatif enerjinizi ortaya çıkardığınız durumları fark ettiğinizde, hemen ruh halinizi değiştirmelisiniz.

3. Sevgiye sığının

Negatif enerjiyi temizlemek ve hayatınızı aydınlatmak istiyorsanız, hayatınıza daha fazla sevgiyi dahil etmelisiniz. Negatife takılıp kalmak yerine pozitif şeyleri görmelisiniz. Gerçeklerden değil içgüdülerinizden yola çıkarak düşünmelisiniz. Kimse negatif enerjinin hayatını ele geçirmesini istemez ancak birçoğumuz farkında olmadan buna izin veriyoruz. Bunun farkına vardığınızda, olaylar üzerinde daha fazla kontrolünüz olduğunu da anlayacaksınız.

Kaynaklar:
Social-consciousness
Psychology Today