X

Neden yapmayacağımız şeyler için söz veriyoruz?

Her gün, yapmak istediğimiz veya yapacağımız bir sürü şey söylüyoruz.

“Bir kedim olsun istiyorum.”
“Annemle babam için bir ev almak istiyorum.”
“Artık bekar olmak istemiyorum.”
“Ne olursa olsun seni hep seveceğim.”
“Gelecekte daha çok çalışacağım.”
“Seni asla bırakmayacağım.”
“Bu işten ayrılacağım.
“Pazartesi diyete başlıyorum.”

Bu örneklerden sayfalarca yazmak mümkün. Gelecek için plan yapmak çok kolay. Düşünün ki yeni yıla girerken herkes planlar yapar ancak araştırmalar bu planların yüzde 80’inin şubat ayının ikinci haftasına kadar dayanabildiğini gösteriyor. En iyi planlarımız veya en çok bahsettiğimiz planlar genellikle gerçekleşemeden tarih oluyor.

Bir plan gerçekleşmediğinde, verilen bir karar hüsranla sonuçlandığında, buna yalan demek haksızlık olur.
Kimse yalan söylemek için plan yapmaz

İnsan genellikle bu tür planlar yaparken iyi niyetlidir. Başarısız olmayı kimse istemez. Herkes kendini geliştirmek, çevresindekileri mutlu etmek ister. Bir plan gerçekleşmediğinde, verilen bir karar hüsranla sonuçlandığında, buna “yalan” demek haksızlık olur.

Aslında bunu şöyle yorumlamak daha doğru; insanlar çoğu zaman düşünmeden konuşur. Akıllarına gelen şeyi, üzerine pek de fazla düşünmeden söylerler. Akla gelen bu düşünceler ise genellikle üzerine düşünülmüş planlardan çok geleceğe dair iyi niyetlerden ibarettir. Dolayısıyla bunların birçoğu gerçekleştirilebilir değildir. Ne de olsa mükemmel bir geleceğin, romantik bir ilişkinin, anne-babadan saygı ve şefkat görmenin, başarılı bir kariyere sahip olmanın hayalini kurmak her zaman cezbedicidir.

Öte yandan, istediğiniz şeye nasıl ulaşabileceğinizi görmek her zaman pek de kolay olmayabilir. Hayallerin ötesinde ne olabileceğini görmek zordur. Karşınıza çıkabilecek zorlukları, yaşayabileceğini hayal kırıklıklarını tahmin etmek, günlük hayallerin arasında pek de yer almaz.

İlginizi çekebilir: Hayallerinizi gerçekleştirmek için asla geç değil: Bahanelerden kurtulmak için 3 öneri

Güzel düşünceler, yıkıcı hayal kırıklıklarıyla sonuçlanabilir

Güzel düşüncelerinizin, geleceğe dair iyi niyetlerinizin peşinden gitmezseniz, genellikle hayal kırıklığıyla sonuçlanır. Aileniz, arkadaşlarınız, patronunuz ve kendinizle ilgili büyük bir hayal kırıklığıyla baş başa kalabilirsiniz. Üstelik bu durum, kendinize verdiğiniz değer ve psikolojik durumunuzda önemli bir iz bırakabilir.

Kişisel açıdan, gerçekleştirilmemiş birçok hayaliniz ve hedefiniz olabilir. Daha yolun başındayken, 30 yaşına geldiğinizde kariyerinizde başarıyı ve bol kazancı elde etmiş, mutlu bir aile kurmuş olmayı hedeflemiş olabilirsiniz. Ancak hayattaki bu iki önemli unsur, hem planlama hem de yoğun çaba gerektirir. Maalesef birçok insan kendini yalnız ve sabahları nefret ederek gittiği bir işte çalışırken bulabiliyor.

Başkalarıyla kurduğumuz ilişkiler açısından da içi boş sözler vermek, bir süre sonra acı verici ve ilişkileri zedeleyici bir şeye dönüşebiliyor. Arkadaşlıklar ve iyi aile ilişkileri güven üzerine kuruludur. Sizinle arkadaşlık eden kişiler, sözlerinize güvenir ve bu sözlerin peşinden gitmenizi bekler. Eğer arkadaşlarınıza “Her zaman senin yanındayım” deyip hiçbir zaman telefonlarına cevap vermiyorsanız, bu ilişkinizi zedeler ve sonlandırır. Aynı şey profesyonel ilişkileriniz ve hatta aileniz için de geçerlidir. Yöneticinize elinizdeki projeyi hafta sonuna kadar bitireceğinizi söylerken iyi bir zaman planlaması yapmazsanız ve verdiğiniz sözü tutamazsanız, onun güvenini yeniden kazanmak pek de kolay olmayabilir.

İsteklerinizi kendinize saklayın

Gelecekle veya çevrenizle ilgili ne istediğiniz konusunda net olmak çok önemlidir. Etrafınızdaki insanlar bir şeyi istediklerini veya istemediklerini söylerken dikkat edin. Örneğin çocuklar, isteklerini sesli bir şekilde söylemekten çekinmezler çünkü bu isteklerine ulaşabilecek özgürlüğe ve kaynaklara sahip değillerdir. Gençler de aynı çocuklar gibi nasıl ulaşacaklarına dair sağlam bir plan yapmadan isteklerini kolayca dile getirirler. İşte yetişkin olmanın zorluklarından biri daha… Kendi ihtiyaçlarını karşılayabilecek yeterliliğe sahipseniz, geçmişteki hatalarınızdan dersler çıkardıysanız, artık isteklerinizi elde etmek için nasıl bir plan izleyeceğiniz konusunda net olmak çok daha önemli hale gelir.

Bir şeyi gerçekten istiyorsanız, bunu sadece dile getirmekle kalmayın; planlayın ve gerçekleştirin.
İsteklerinize ulaşmak için nasıl plan yapılır?

İsteklerinize ulaşmak için plan yapmadan önce, hedeflerinizi gözünüzde canlandırın. Örneğin bir kediniz mi olsun istiyorsunuz, bir kediyi sahiplenmeden önce ona nasıl bakmanız gerektiğini, ne tür ihtiyaçları olduğunu, sizin bunları nasıl karşılayabileceğinizi düşünün. Bir kediniz varsa onun ihtiyaçlarını satın almanız, onunla vakit geçirmeniz, kumunu temizlemeniz, yeterince egzersiz yaptığında emin olmanız gerekir. Bir araba mı almak istiyorsunuz? Öncelikle bunun için ne kadar paraya ihtiyacınız olduğunu hesaplayın. Sonrasında da arabanız olduğunda karşınıza çıkabilecek düzenli masrafları göz önünde bulundurun.

Bir şeyi gerçekten istiyorsanız, bunu sadece dile getirmekle kalmayın; planlayın ve gerçekleştirin. İstediğiniz şeye ulaşabileceğiniz koşulları oluşturun. Ufak ama düzenli adımlar atın, bir alışkanlık oluşturun. Hedeflerinize ulaşmak için istikrarlı bir şekilde çabaladığınızda, kendinize ve sahip olduğunuz güce inanamayacaksınız.

 

İlginizi çekebilir: İstemediğiniz alışkanlıklardan kurtulmanın ve alışkanlıklarınızı yönetmenin 18 yolu

Kaynaklar:
Lifehack
Psychology Today

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.



Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

*Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.





21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.



Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?





İlgili Makale