X

‘Ne yapabilirim’ çaresizliğinden çıkıp hayatlarımızın dümenini ele alma vakti

Tanrım lütfen yardım et derken, biri yardım etsin diye haykırır yalvarırken, yine biz bize yardım ettik. Kendi özgür irademizle, kendi kendimizin sorumluluğunu alarak, irademizi kendi elimize alarak…
Kimden yardım istedik, kimleri ne için suçladık?
İrademizi teslim ettiğimiz devleti mi? Güvenliğimizi teslim ettiğimiz müteahhitleri mi?
Verdiğimiz yanlış kararları mı? Erteleye erteleye tanrıya bıraktığımız seslerimizi mi?

Bu dünya düzeninde yaşayan tanrı mı, biz miyiz? Kendi kendimizin sorumluluğunu başkalarına bırakan da biz değil miyiz? Başımıza kendimizden başka bir üst akıl koyan da biziz. 
Canımız yanıyor, en çok da “keşke”lerimize…

Ne yapabilirim derken çaresizlik içinde, kurbandan çıkıp ele almak lazım hayatlarımızın dümenini.
Küçükten başlamak…
Etrafımızdaki müteahhitleri temizlemekten, etrafımızdaki yağmacıları temizlemekten, etrafımızdaki değersizleştirenleri temizlemekten…

Bu güne kadar, kalbimizin, aklımızın filtrelerini temizlemek için her şeyi yaptık. Gizli ajandalarımızı, tekrar eden kalıplarımızı, güdüsel davranışlarımızı tek tek masaya yatırdık. Egomuzu tasmaladık, nefsimizi tanıdık… 
Bunları temiz bir gönüle sahip olmak, ayrıştırabilmek için yaptık. Süzgecimiz tertemiz olsun, aralıklarından çakıl, çer çöp girmesin diye yaptık. Şimdi zamanıdır. 

Bana dokunmadı diye affettiğim, görmezden geldiğim ahlaksızlıkları, görüp de sustuğum suistimalleri, “aslında kalbi iyi” diyerek hoş gördüğüm yalancılıkları kendi dünyamda barındırmayacağım.
İşlerini erteleyenleri, yaptığı işe saygı duymayan üstünkörü yapanları, verdiğine aldığına değer vermeyenleri kuruyor olduğum cennetin kapısından içeri sokmayacağım. Zebani benim. Kapı bekçisi benim!
Bir kefeye ‘tüy’ü bir kefeye ‘kalb’i koyan kantarcı benim.

Güzel işlerimi, çirkin zihinlere “hayatta kalma korkum” yüzünden hibe etmeyeceğim.


Hizmet ettiğim yeri bileceğim. 
Yoksa, akla kara birbirinden ayrılmayacak.
Ak ile kara el ele her şeyi gri ve arafta bırakacak. 
Ayrıştıralım. Çaba gösteren ile göstermeyeni, biat ettiği uğruna kelle kesen ile esnemek için elinden geleni yapanı, kendine rağmen adım atan ile parlamak için diğerlerini sömüreni…
Böylece ayıklarız dünyayı, önce kendi kapımızın önünü süpürelim, sonra dünyanın…

Devletten bir şey bekleyemezsin, çünkü sen de kendi işini onlar gibi yapıyorsun, ucundan tutarak, nefsine kurban olarak, korkuna esir olarak. Sen ne isen devlet o. 
Sen yalancıysan kendine, o da kendine yalancı. 
Sen erteliyorsan kendini, o da erteler kendini.
Sen bırakırsan sorumluluğunu başkalarına, o da bırakır tanrıya…
Bırakmayacağım. Kimsenin vicdanına, kimsenin aklına, kimsenin düzenine. 

Ayağa kalk arkadaşım, ayağa kalk. 

Bu öfke değil, cezalandırma değil, ayrımcılık değil. Safını belli etme hali.
Işıkta mısın, karanlıkta mı?
Ve bunu, yaşamında nerede gösteriyorsun?
Bunun için eylemin ne?
Durup içinden konuşuyor, her şeyi Allah’a havale ediyor isen, sen de sessizce izleyensin… 
Kullanılmamış hak, savaştığınındır.

Tanrının temsilcisidir varlık bu düzlemde, elçiliğini kimlere devrediyorsun?
Gücünü kimlere veriyorsun?
Önce kendi içimizden, riyayı, özensizliği, tembelliği, sorumsuzluğu, yalanı, yağmayı, korkaklığı ayıklayalım, sonra çevremizden. 
Tanrıyı davet ettiğin dünya, ışıl ışıl olsun, bilmeyenlere öğrenme fırsatı ve feyzi olsun. 
Tanrının eli, elinden geleni yapanın kalbindedir.

İlginizi çekebilir: Aşk: Teslimiyetin, sakinliğin, duruluğun ve telaşsızlığın adı

Esra Uyman: Lise yıllarında başlayan kişisel gelişim, ruhsal gelişim ve metafizik konularına duyduğu yoğun merak onu yurt içi ve yurt dışında birçok özel eğitim çalışmalarına katılmaya yönlendirdi. İlk eğitmenlik diplomasını ‘World Initiatives School of Esoteric Studies’den alan Uyman’ın katıldığı çalışmaların bazıları; Organizasyon Konstelasyonu, Aile Sergileri, Vernon Frost eğitimleri, Louis Franco’dan aldığı çeşitli eğitimler, Anthony Robbins Unleash the Power Within San Jose semineri, Charlie Morlay Lucid Dreaming eğitimi, Tayland da Tantrik Yoga (RYT-200) eğitmenliği eğitimi, Peru, Amerika, Şili, G.Afrika ve Türkiye’de katıldığı Şamanik çalışmalar ve seremonilerdir. Bunların yanı sıra TGA İleri Seviye Metafizik Semineri, Ziya Azazi’nin Dervish in Progress Çalışması gibi pek çok özel çalışmaya katıldı ve eğitmenlik eğitimini aldı. Masssuma Altın Enerji I-II enerji uyumlamasını alan Esra Uyman, Avi Gören-Bar Jungian Coaching School (ICF) (ACSTH) dan koçluk sertifikasını aldı. Tüm bu çalışmalar ve eğitimlerle kendi uyanış deneyimini birleştiren Esra Uyman, farklı başlıklar altında bireylere ve kurumlara yönelik, birbirinden güçlü çalışmalar tasarlayıp sunuyor. Kişilerin iç dünyalarına yönelik farkındalıklarını artıran, çarpıcı bir vizyon ve perspektif değişimi sunan, yaşamda üstlendikleri sorumluluklarda anlam bulmalarını sağlayan, merak, heyecan ve umut duygularını yükselten, tüm insanlık deneyiminin derinliğini kavramaya yardım eden ve çarpıcı yüzleşmeleri şefkatle yaşamalarını sağlayan eğitimler gerçekleştiriyor. Yaşamın Sorumluluğunu Almak, Kendimiz Olmak, Bizi Engelleyen İnançlar, Metafizik ile Özgürleşme Yolculuğu, Seçimlerimiz ve Biz, Gözlemci Bilinci, Nefes ve Meditasyon Teknikleri başlıkları altında kurumlara webinar ve uygulamalı eğitimler veriyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale