X

Nasıl mı karar veriyorum?

Yaklaşık 34 yıldır sanırım binlerce karar almışımdır. Bazıları o gün ne yiyeceğim gibi dünyanın en basit kararlarıyken (ki düşündüm de hiç kolay karar değil aslında), bazıları hayatımın gidişatını etkileyecek kadar önemli kararlardı. Mesleğime karar verdim, şehir değiştirdim, evlendim, boşandım, iş değiştirdim, taşındım ve daha nicesi…

Yıllar içerisinde de bu kararları alma yollarım oradan oraya şekil değiştirse de, şu an baktığımda kendimce birkaç yöntemimden bahsedebilirim. Ama altını çizmek istiyorum tabii, bu yöntemler tamamen bana ait, “Bunları uygula, bir yılda hayatın değişsin!” tadında bir yerden söylemiyorum 🙂

Oturduğum masalarda, özellikle yakın çevremle paylaştığım ilk yöntemimle başlamak istiyorum. Benim kafamda hayali bir terazi var her zaman. Bir tarafta artılar, diğer tarafta eksiler. Vereceğim kararla ilgili bir kişiyi veya konuyu düşündüğümde, teraziye pozitif ve negatif tarafları koymaya başlıyorum. Aklıma ne gelirse koymaktan çekinmiyorum, elimi korkak alıştırmıyorum yani. Büyük, küçük, önemli, önemsiz, her ne varsa terazilere dolmaya başlıyor. Artılar ağır basarsa, “tamam” diyorum “demek ki doğru yer burası”. Yok tam tersi eksiler ağır bastıysa, “Demek burada düşünmem gereken bir şeyler var, yön değiştiriyoruz.” diyorum.

İkinci yöntemim, aynadaki kadını karşıma alıp konuşmak. Daha doğrusu, onun gözlerinin tam içine bakmak, buna cesaret edebilmek. O anki karar almam gereken konu her neyse, onu aldıktan sonraki Ecehan’ı hayal etmeye çalışıyorum. Bayağı bayağı aynanın karşısına geçip, gözlerine bakıyorum, gözlerinin içi daha fazla gülüyor mu yoksa hüzünden biraz daha buğulanmış, belki de dokunsalar ağlayacak mı? Kolay değil bu arada, deli işi de diyebilirsiniz 🙂 Ama en güvendiğim ve sevdiğim yöntemlerden biri. Sonra da en ufak bir hüzün görüyorsam gözlerinde, yüzümü tam tersi yöne çevirmeye çalışıyorum.

Üçüncüsü tam bir yöntem değil aslında son yıllardaki en büyük öğretim diyelim. Sex & the City’deki ikonik karakterimiz canım Samantha’nın sevgilisiyle bir sahnesi var. “Richard seni çok seviyorum ama kendimi daha çok seviyorum.” diyordu. Bir karar almadan önce aklımdan çıkarmamaya çalıştığım bir öğreti. Bir kişiyi, bir yeri, bir işi çok seviyor olabilirim ama bu durum kendime sevgimin önüne geçecek bir noktadaysa ve olduğum yerde durmamı zorlaştırıyorsa, orada alınması gereken bir karar vardır. Buna çok içerden bir yerden inanırım. 

Karar almak için kendimize hangi yöntemi belirlersek belirleyelim, aldığımız kararın bize ait olması en güzeli bence. Doğru ya da yanlış. Eksik ya da fazla. Hepsinin bizim olması. Bu sorumluluğu üstlenmenin korkutucu bir yanı var kabul ama bir yandan da çokça heyecanlı. 

Daha alınacak çok karar, yön verilecek nice dönüm noktası var.

Sevgiyle kalın.

İlginizi çekebilir: Hazırsan, 10’a kadar sayıyoruz

Ecehan Kaylan: 1990 Aralık ayında, İzmir’de başladı benim serüvenim. 10 senedir kurumsal hayatta özel şirketlerde çalışan, 33 yaşında beyaz yakalı endüstri mühendisiyim. 30 yaşımla beraber hayatın bana getirdiği değişimlerin, tecrübelerin ve terapi sürecimin de etkisiyle kendimi tanıma yolculuğum başladı. Evet, kendini tanımak konusunda biraz geç kalmış gibiydim ama belki de tam zamanıydı. Görünen toplumsal kimliğimin yanında özellikle son birkaç yıldır gördüm ki ben kendimi en iyi yazarak ve yazdıklarımı paylaşarak ifade edebiliyorum. Bu şekilde ayrı yollarda aynı duygularla yürüyenlerle bağ kurmaktan da çok keyif alıyorum. Kendinize her gün biraz daha yaklaştığınız yolcuklarınızın olması dileğiyle!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale