X

Nasıl karar verirsiniz?: Orada olmak, olanı görmek ve akışın kendisi olmak

Bir itirafta bulunayım: Hayatımda çok uzun süre doğru vermeye çalışırken, kararsız kaldım! Kararlar büyük ya da küçük olsa da her seferinde karar verme halinin yanından bile geçememişliğim var.

İş ya da sevgili seçiminden daha önemsiz kararlara hep aynı durumla karşı karşıya kalıyordum! Doğru karar vermeye çalışırken, karar verme süresi her zaman doluyor ve her seferinde bu duruma hayırlısı diyerek kendimi avutuyordum!

Eyleme geçemediğimizde, bir tohumun büyüme olasılığını da öldürmüş oluyoruz! Tohumu toprağa ekmeye çalışmadan, tohumun kaderinde ağaç olmak yok demek komik oluyor değil mi?

Hayatımdaki kararsızlık ve karar verme durumlarına birkaç örnek vermek istiyorum:

Kendimi bildim bileli hep dövme yaptırmak istedim! Geçen Instagram ve Facebook’ta bu dövmeyi yaptıracağım dediğim paylaşımlarımı gördüm! Komik olan ne biliyor musunuz? Buldum dediğim hiçbir dövmeyi yaptırmadım! Şu an 4 dövmem var ve hiçbiri için aylarca düşünmedim, karar belirdi ve ben yaptırdım! Hazır olmayı beklemedim! Hazır olmayı beklemek modern insanın hapishanesi.. Çünkü asla hiçbir şeye hazır olamıyoruz! Sadece atlama hissi tüm ruhumuzu sarıyor ve atlıyoruz.

Karar verme eylemi, kişinin kendine yaklaşıp, yaşamı okuma niyetiyle doğru orantılı…

Yoga uzmanlık programlarına katılmaktan ve sonrasında yapmak istediklerinden hep emindim. Belki de geriye dönüp baktığımda yoganın, hayatımda birkaç emin olduğum şeylereden biri olduğunu söyleyebilirim!

Gerçekten emin olduğunuzda, kararın kendisine dönüşüyorsunuz! Tek yapmanız gereken, kararın sizi, yönlendirmesine izin vermek oluyor.

Eskiden 5 tane rastam vardı! Hepsini niyetlerle takmış ve uzatmıştım! Varlıklarına aşık olduğum rastalarımla sanırım 4 – 5 sene geçirdim! Birlikte çok şey yaşadık ama öyle bir an geldi ki, yolun bittiğini anladım. Artık aynaya bakıp, onları görmek eskisi gibi güven ve keyif vermiyordu! Ve mavi rastamı kesip, karşıma alıp, uzun uzun bakıştığımı hatırlıyorum.

Sonra saçlarımı hayatımda ilk kez sarı renge boyattım ve öyle sevdim ki ve öyle şeyler yaşadık ki beraber taa ki bir hafta öncesine kadar.. Yine aynaya baktığımda aynı his belirmeye başlamıştı. Yolun bittiğini anlamıştım. Şu an saçımın rengi neredeyse kızıl! 🙂

İçerisi netleşmeye başladığında, bitiş çizgilerini okumak, günün değişen hava durumuna uygun giyinmeye benziyor. Hava soğukken, yazlık kıyafet giymeye çalışmıyorsunuz değil mi?

Hoşunuza gitmeyen, artık sizi sıkıştırmaya başlayan her şeyi hayatınızdan çıkartabilirsiniz, değiştirebilirsiniz, beğenmediğiniz mi yeniden değiştirebilirsiniz?

Tek bir kural var: İçerisi buğulu, karanlık ve ağır olduğu zamanlarda karar vermeye çalışmamak, havanın sertliğinin geçmesini ve yeniden güneşin doğmasını beklemek…

Görüş açısının net olabilmesi için pencerenin de berrak olması gerekiyor. İşte o zaman ortaya karar çıkıyor!

Karar verme hali bu yüzden etken bir hal değil, daha çok edilgen, kendiliğinden ortaya çıkıyor. Biz karar vermeye çalışmıyoruz, tek yaptığımız orada olmak, olanı görmek ve suyun akışına kendimizi bırakmaktan öte akışın kendisi olmak.

Yapraklarını zarifçe açan bir gülün kendisi olabilmesi için hem toprağıyla hem de yaşamla delicisine bir bağı olması lazım ki, o bağ her mevsimde başka bir karar olarak karşımıza çıksın!

Aslında ne karar alan var, ne de karar veren…

Sadece gün ışığı gibi belirenler ve içine karıştıklarımız var.

İlginizi çekebilir: Canını yaksa bile cesaretle gerçeğe bakmaya ne dersin?

Özde Çolakoğlu: Çalışma Ekonomisinden mezun oldu. Mezun olduktan sonra metin yazarlığı, editörlük, sosyal medya uzmanlığı gibi farklı alanlarda uzun yıllar çalıştı. 2009 yılında yoga ile tanışmasının ardından farklı uzmanlar ve stillerle çalışma şansı yakaladı. Bedende başlayan bu öğretiyi daha da derinleştirmek isteyen Çolakoğlu bu amaçla ilk temel yoga uzmanlık eğitimini 2012 yılında aldı. O zamandan itibaren farklı birçok eğitime katıldı ve katılmaya devam ediyor. Ocak 2018’de Yoga Alliance’ın E- RYT 500 Sertifikasını almaya hak kazandı. 2013 senesinden itibaren çeşitli yoga merkezlerinde ders vermeye başlayan Çolakoğlu, 2017 yılında Githa Yoga ekibine katıldı ve stüdyonun ana hocalarından biri oldu. Bu dönemde stüdyonun büyümesi için kurucu ekip ile birlikte çalıştı, atölyeler ve eğitimler verdi. Çolakoğlu, yoga uzmanlık programları düzenleyerek uzmanlar yetişiyor. 200 ve 300 saatlik temel ve ileri yoga uzmanlık programları ve kamplar düzenliyor. 2021’de bu mesleğini stüdyo sahipliğine dönüştürmüştür. Kadıköy, Moda’da kurulan, Yoga ve Ayurveda merkezi Goa Yoga’nın kurucu ortağıdır.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale