Küçük bir adım hayatınızı değiştirebilir: Damlaya damlaya göl olur mu?
Geçtiğimiz haftalarda İstanbul’da aniden bastıran şiddetli yağmur esnasında bir süre sonra fark ettik ki benim …
Her şeyden “gidebilmek” mümkün mü, cesaret bunun neresinde?
Şarkı sözü gibi bir başlık oldu! Zor bir yazı bizi bekliyor, en sevdiklerimizden… Peki, her …
Bilinçli nefes alarak daha sağlıklı ve mutlu bir yaşamın kapılarını aralayın
Nefes alıp vermek çoğu zaman farkında olmadan yaptığımız ve üzerine pek de düşünmediğimiz bir hayati …
Kendinizle iyi geçinin: İç sesinizle arkadaş olmanın yolları
Hepimize günlük hayatında eşlik eden bir iç sesimiz var. Bu iç sesimizle hem kendi kendimizi …
Bakış açınızı değiştirin: Hemen şimdi uygulayabileceğiniz farkındalık egzersizleri
Son yıllarda hepimizin hayatına farkındalık, farkında olma gibi kavramlar yerleşti. Bu kavramlara her ne kadar …
Yüksek IQ sahibi olmak, psikolojik rahatsızlıklara mı neden oluyor?
“Zeki insanların mutlu olduğuna nadiren rastlanır.” -Ernest Hemingway Hepimiz mutlaka hayatımızın bir döneminde IQ testi …
Üzüntüyü göz ardı etmek daha çok mutsuzluk getiriyor!
Mutsuz olmayı kimse istemez ve bunu evrensel bir doğru olarak kabul ettiğimiz için, başımıza gelen …
Gülümsemenin bilinmeyen 10 faydası
Hepimiz gün içinde birçok kez gülümsüyoruz. Ancak gülümsemek, sadece mutlu olduğumuzu göstermek için yaptığımız bir …
Can sıkıntısıyla mücadele etmenin 10 etkili yolu
Hepimizin zaman zaman hayatın sıkıcı olduğunu düşündüğü oluyor. Yaptığımız projeden sıkılıyoruz, ders dinlerken sıkılıyoruz, işteyken …
