dummy

Mutlu hissetmek için aklınızdan çıkarmamanız gereken temel noktalar

Mutlu hissetmek için aklınızdan çıkarmamanız gereken temel noktalar

Mutluluk, birçok insanın en çok hissetmek istediği duygudur. Mutluluğa nasıl ulaşılacağına dair geçmişten bugüne nice yazı yazılmıştır. Ancak söz konusu mutluluk olduğunda, hemen hemen hiçbir şey evrensel değildir. Mutluluk kişiye özel bir şekle sahiptir. 

dummydummy

Herkesin mutluluk tanımı birbirinden farklıdır. Herkesin istediği, ideali ve ihtiyacı birbirinden farklıdır. Kiminin mutluluk tanımı kimininkine hiç uymaz. Biri için çok önemli olan, bir diğeri için sıradan olabilir. İşte bundan dolayı, mutluluğun tanımı her kişi için farklıdır! Bu yazı sizin kendi mutluluk tanımınızı yapmanız için bir davetiye olsun. 

Nasıl mutlu olacağınızı düşünüyorsanız kendinize şu soruyu sorun: “Benim neye ihtiyacım var?”
Mutluluk nedir?

Her bireyin ihtiyacı, yaşadıklarına yüklediği anlamlar, öncelikleri ve hayattan beklentileri farklıdır. Tam da bu sebeple mutluluğun ne olduğunun yanıtı her birey için farklıdır. Kimisi için işinde yükselmek, kimisi için çocuk sahibi olmak, kimisi için bir şeye sahip olmak, kimisi için ısınmak ve yemek yiyebilmek, kimisi için seyahat etmek, kimisi için yardıma ihtiyacı olanlara yardım etmek vb. çok çeşitli sebepler sıralanabilir…

Ancak mutlu olmak için birkaç genel gereklilik vardır:

  • Kişinin bir amacının olması: Böylece kişinin sahip olduğu potansiyeli hakkıyla kullanabilmesi, üretmesi ve tatmin olarak var olması. Kişinin istekleri olmalıdır ve davranışları da onlara ulaşma amacı gütmelidir.
  • Kişinin kendisine ve hayata karşı olumlu ve umutlu bakması: Kişinin kendisine inanması tüm davranışlarını olumlu yönde etkiler. Olaylara bakış açısı da kişinin harekete geçmesi için çok önemli bir etkendir. Kendi yapabileceklerine inanmayan bir kişinin, karşısına çıkan olayları olumsuz algılamasıyla mutluluğa ulaşması oldukça güç olur.
Yaşadıklarımız üzerinde kontrolümüz olduğunu unutmamalıyız.
Mutluluk nerede?

Nasıl mutlu olacağınızı düşünüyorsanız kendinize şu soruyu sorun: “Benim neye ihtiyacım var?” Bu sorunun yanıtı net bir şekilde verildiğinde ve ona yönelik harekete geçildiğinde mutluluk kendisini göstermeye başlar.

Mutlu olmak için birkaç şeyi aklınızdan çıkarmayın:

  • Yaşadıklarımız üzerinde kontrolümüz olduğunu unutmamalıyız. Olumsuz olaylarla da karşılaşsak, onları olumluya çevirme gücüne sahibiz. Bazılarını değiştirme, değiştiremediklerimizi ise kabul edebilme becerisine sahibiz. 
  • Olumlu hissiyat yaratan şeyler yapmayı arttırmak ve biriktirmek; bu zor bir durumla karşılaştığımızda daha dirençli olmamızı ve daha kolay başa çıkmamızı sağlar. 
  • Mutlu olmak emek ister. Kendine iyi bakmayı, ihtiyaçları fark etmeyi ve onları kendine vermenin sorumluluğunu üstlenmeyi gerektirir. Durduğunuz yerde mutluluk size gelmez. 

Mutluluğun sizin için yanıtını bulup, ona yönelik hareket etmeniz dileğiyle…

 

İlginizi çekebilir: Mutluluğunuzu nasıl sabote ediyorsunuz?

Uzman Klinik Psikolog Romina Kuyumcuoğlu: Romina Kuyumcuoğlu // Uzman Klinik Psikolog - Haliç Üniversitesi Psikoloji lisans eğitiminin ardından aynı üniversitede Klinik (Uygulamalı) Psikoloji yüksek lisansı yaparak uzmanlık eğitimini tamamladı. Akademik eğitimlerin yanı sıra çeşitli kurum ve enstitülerden mesleki eğitimler aldı. Bunlar arasında Bilişsel Davranışçı Terapi, Aile ve Çift Terapisi eğitimleri bulunmakta. Kuyumcuoğlu, bireysel psikoterapilerin yanı sıra çeşitli grup çalışmalarında yardımcı terapistlik yapmaktadır. Türk Psikologlar Derneği üyesidir. http://www.rominakuyumcuoglu.com/

Anne evi rahatlığında seçimler: Anneler Günü’ne özel içinizi ısıtacak hediye önerileri

“An-ne”; iki hecesine dünyaları sığdıran; güven, sıcaklık, huzur, sevgi ve daha nice güzel duyguyla bizleri kucaklayan, yorgun günlerin ilacı, mutlu anların ortağı, düştüğümüzde koştuğumuz, sevincimizi ilk paylaştığımız o eşsiz kahraman. İki hece ama içinde bir ömür saklayan… Anne demek bir evin kalbi demek, sevgiyle hazırlanmış sofralar, kahve fincanında biriken mutlu anılar, bir koltukta kurulan huzur, sıcak bir evin rahatlığı demek. Çünkü bir annenin dokunduğu her şey, dünyayı biraz daha yaşanır kılar. İşte bu yüzden Anneler Günü yaklaşırken bu yıl onlara sadece bir hediye değil, hissettirdikleri o tarifsiz sıcaklığı, huzuru, ‘anne evi rahatlığını’ hediye etmek gerek. Ne de olsa her şeyin en iyisini, güzelini, rahatını, konforlusunu hak eden onlar.



Geçmişten günümüze dönüşümler geçirmiş olsa da bu özel ve anlamlı günün değişmeyen en önemli özelliği, kalbimizde ayrı bir yeri olan annelerimizi onurlandırmak için bir fırsat sunuyor oluşu. Şüphesiz ki annelerimizin bize kattığı güzellikleri bir güne sığdırmak mümkün değil ama bu özel günde özenle seçeceğimiz küçük bir hediye, onların bizim için ne kadar değerli olduğunu hissettirmek için şahane bir fırsat olabilir. Önemli olan, seçtiğimiz hediyeye sevgimizi katmak; tıpkı onların her lokmaya, her bakışa kattığı sevgi gibi. İşte birkaç sıcak öneri:

‘Anne kucağı’ gibi: Konforu eve taşıyacak hediyeler

Anne kucağının o benzersiz sıcaklığı, en zor zamanların bile en güzel ilacı değil mi? Ve evet aslında hiçbir hediye tam anlamıyla o sıcaklığı vermeye yetmez ama yine de biraz da olsa yaklaşabilir. Film keyfi için sıcacık ve yumuşacık bir battaniye, polar bir sabahlık, rahat terlikler, evin her köşesini anne sıcaklığına büründürecek ev tekstili ürünleri, yastıklar, kırlentler ve çok daha fazlası ile annelerinize bu Anneler Günü’nde huzur ve konforu hediye edebilirsiniz.

‘Anne eli değmiş’ gibi: Kişisel bakım ürünleri

Annelerimizin dokunduğu her yeri güzelleştirdiği aşikar… ‘Anne eli değmiş gibi’ dendiğinde her ne kadar lezzetli yemekler akıllara gelse de, bir atkının düğümünde, bir buklenin düzeltilmesinde de aynı özen var. Bazen son bir anne dokunuşu her şeyi bambaşka yapabilir. Annenizin kendisine de en az başkalarına gösterdiği kadar şefkatle ve özenle yaklaşması için kişisel bakım ürünlerinden şahane hediyeler seçebilirsiniz. Parfümler, cilt bakım ürünleri, saç şekillendiriciler, makyaj setleri ve çok daha fazlası bu özel günde annenizin yüzünde güller açtırabilir.

‘Annemin tarzı’ gibi: Zamansız, şık ve özel parçalar

Bazı parçalar vardır, bize hep annemizi hatırlatır. Onun yıllardır severek taşıdığı bir fular, özel günlerde takındığı bir broş ya da gençliğinden kalma bir ceket… Şimdi, o hatıraların yanına çok daha özellerini eklemenin tam zamanı. Zarif elbiseler, şık altın takılar, birbirinden güzel aksesuarlar, rahat ayakkabılar, yazlık kombinlerini tamamlayacak parçalar ve çok daha fazlası Anneler Günü’nde harika hediyelere dönüşebilir.

‘Anne sofrasından fırlamış’ gibi: Sofralara renk ve lezzet katan detaylar

Anne sofrası; her tabakta ayrı bir hikaye, her kasede ayrı bir emek ama hepsinde aynı lezzet. Kimi zaman dört gözle beklenen bayram sofralarının, kimi zaman okuldan eve dönüşte karşılayan leziz yemeklerin yıldızı annelerin sofralarını daha da güzelleştirecek, mutfakta geçirdikleri zamanları kolaylaştıracak pratik ve şık ürünler harika hediyeler olmaz mı? Şık yemek takımları, renkli masa örtüleri, kahve makineleri, mutfak robotları, airfryer’lar ve çok daha fazlası tek bir tık uzağınızda.

Pazarama’da ‘anne evi rahatlığında’ alışveriş

Annenize hissettirmek istediğiniz tüm bu duygular, bir hediyeye sığabilir mi? Belki tam olarak değil, ama Pazarama’da, onun kalbine dokunacak seçenekler sizi bekliyor.

Pazarama, binlerce ürün seçeneği, avantajlı fiyatlar, çok kanallı erişim imkanı ve güvenli ödeme alternatifleriyle size anne evi rahatlığında bir alışveriş deneyimi sunuyor. Bir hediye seçin, içine sevginizi katın ve annenize onu ne kadar çok sevdiğinizi bir kez daha gösterin. Aradığınız her şey Pazarama’da.

Ayrıca Anneler Günü’ne özel şahane kampanyalar da sizi bekliyor. Pazarama üzerinden yapacağınız 750 TL ve üzeri alışverişlerde geçerli “HEDIYE125” kupon kodu ile 125 TL indirim fırsatı yakalayabilir, eğer Pazarama Plus üyesi iseniz aynı tutardaki alışverişleriniz için “PLUS200” kupon kodunu kullanarak 200 TL’lik özel indirimden faydalanabilirsiniz. Hepsi ve daha fazlası için hemen tıklayın, tam anneme göre’ diyeceğiniz hediyeleri kaçırmayın.  Her şeyin en iyisini hak eden anneler için, bu Anneler Günü’nde sadece bir hediye değil, bir “teşekkür” armağan edin.

*Bu yazı Pazarama katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale
whatsapp