X

Mutlu bir hayata sahip olmak tamamen sizin elinizde

Genellikle insanlar mutlu bireylerin kaygısız olduğuna dair düşüncelere kapılabiliyor. Bu varsayım bazen doğru da çıkıyor olabilir. Yani çevrenizde, hiçbir şeyi dert etmeyen ve mutlu mesut yaşayan insanlar bulabilirsiniz. Ancak bu genelleme her insan için doğru mudur? Yani gerçekten mutlu insanların dert edecek bir şeyleri yok mu hayatlarında?

Mutlu olan insanların hayatta hiçbir dertlerinin olmadığı düşünülür

Öncelikle bu soruya yanıt verebilme için mutluluk kavramını tanımlamamız gerekiyor. Herkes mutluluğun ruhsal bir durum olduğunu düşünür. Ancak mutluluk, pozitif bir ruh halinin durumudur. Bu tanımlama daha doğru ve açıklayıcı olur. Negatif insanlar, mutlu bir durum içinde dahi sorunlar bulabilirken, pozitif insanlar bunun tam tersini yaparlar.

Hayatınıza pozitif bir enerjiyle bakarsanız, mutluluk bir şekilde sizi bulacaktır. Aynı zamanda, mutluluk bir şeylerle ortaya çıkamayacağı için, daha çok sizin seçimlerinizle ulaşabileceğiniz bir duygudur.
Size gelen nimetlerin hesabını tutmanız sizi mutlu yapabilir.

Özel hissettiğiniz anların listesini tutmanız ve bunlara şükretmeniz halinde sahip olduklarınızın değerinin daha çok farkına varabilirsiniz. Gülümseme, iyi arkadaşlara sahip olma ya da güzel yemekler yeme gibi küçük ama mutluluk verici şeyler dahi olsa, başkalarını durumunu görmeden insanlar kendi sahip olduklarının değerini bilemiyorlar.

Sahip olduklarınızın değerinin farkına varmanız ayıca sizin ortamınızı daha pozitif yapmanıza da büyük katkıda bulunabilir.

Sahip olduğunuz güzel şeyleri nasıl sayabilirsiniz?

Bunun en etkili yolu günlük tutmaktır. Eğer bunu yapamıyorsanız, oturun ve bir kağıda sahip olduğunuz güzel şeyleri listeleyin. Yazmak her zaman sizi rahatlatacaktır. Ayrıca bunları kağıda yazdığınızda, her kötü hissettiğiniz durumda tekrar bakma şansınız da olacaktır.

Bunları yazarken çok seçici olmaya da davranmamalısınız. Mesela sağlıklı bir hayatınız varsa, bunu listenin başına yazmalısınız. Bu şekilde yaptığınız takdirde, hayatınızda ne kadar çok mutluluk verici durum olduğunun farkına ancak varabilirsiniz.

Minnettarlık sanatını her zaman uygulayın

Sahip olduklarınızın farkına varmanız hayatta daha mutlu olmanızı sağlayabilir

Son olarak, her sabah uyandığınızda sahip olduklarınız için ne kadar şükran duyduğunuzu kendinize tekrarlayın. Bunu her sabah yapın. Bunu yaparken çevrenizdeki insanlara karşı uygulamayı da unutmayın. Listenizde sizin mutlu olmanıza vesile olan ne kadar insan varsa, onlara da şükran duygunuzu göstererek bu sayede o insanların da mutlu olmasını sağlayabilirsiniz.

Kaynak:
Pickthebrain

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale