X

Mükemmelliyetçiliği bir kenara bırakıp hayatın içindeki neşeyi keşfedin

Mükemmelliyetçilik, olayların veya durumların dışarıdan çok hoş görünmesini sağlayabilir ancak gerçekte durum her zaman öyle olmayabilir. Hepimiz hoş görünen şeyleri, güzel tasarımları, tertemiz yazıları, iyi müziği seviyoruz. Ancak asıl önemli olan, bu güzel şeylerin hepsinin sizin ruhunuza dokunmasıdır. Aksi takdirde tüm bu güzellikler sadece bir boşluk hissi yaratır.

Sürekli mükemmelin peşinde koşmak, aslında bir bakıma hiçbir şeyin yeterince iyi olmadığı hissi uyandırıyor. Mükemmelliyetçilik çoğu insan tarafından kabul edilmiş bir kalite gibidir. Oysa gerçekte sizi risk almaktan, hata yapmaktan, insanlarla derin bağlar kurmaktan, güvende hissetmekten, bir şeyleri sonuçlandırmaktan, hayatı doyasıya yaşamaktan alıkoyan şey de mükemmelliyetçiliğin ta kendisidir. Mükemmelliyetçi olduğumuz için kim bilir kaç projeyi reddettik, heyecan verici kaç fikri unutmaya çalıştık?

Mükemmelliyetçi eğilimleriniz kendi değerinizi belirlemenizden değil, başkalarının sizin değerinizi belirleme isteğinizden kaynaklanıyor.

Mükemmelliyetçilik aynı zamanda bencil bir tavır. Düşünün ki eğer mükemmeli yakalama isteğiniz olmasaydı kim bilir kaç projeye destek verir ve tamamlanmasına yardımcı olurdunuz?

İlgili yazı: Gölgeler dosyası açılıyor: ″Mükemmel″ ben saklandığın yerden çık

Mükemmelliyetçilikten vazgeçmek için öncelikle kendinizi ikna etmeniz gerekiyor. Bunun kendiniz için çok yüksek hedefler olduğu doğru ancak asıl neden bu değil. Mükemmelliyetçiliği geliştirmenizin sebebi, kendinizdeki eksikleri, güvensizlikleri kabul etmemenizden ve kendinizi yetersiz bulmanızdan kaynaklanıyor. İşte bunu kabul etmeniz gerekiyor. Mükemmelliyetçi eğilimleriniz kendi değerinizi belirlemenizden değil, başkalarının sizin değerinizi belirleme isteğinizden kaynaklanıyor.

Oysa hepimiz bu dünyadaki biricik varlıklarız. Hepimiz farklıyız. Hepimizin kendimize özgü büyülü özelliklerimiz var ve bu özellikler başka kimsede yok. Bu yüzden söylediğimiz, yaptığımız, yarattığımız, düşündüğümüz her şeyin bir karakteri olmalı çünkü bu sadece bize ait!

Bir yandan da hepimiz “mükemmel” kavramını başkalarından edindiğimiz izlenimler, inanışlar üzerine kuruyoruz. Oysa gerçekte bunlar son derece anlamsız, huzur kaçıran, tanımlanamayan şeyler de olabilir.

Mükemmelliyetçi olduğumuz için kim bilir kaç projeyi reddettik, heyecan verici kaç fikri unutmaya çalıştık?

Mükemmelliyetçi olmak aynı zamanda bizleri yaşadığımız andan uzaklaştırır. Nasıl algılandığımız konusuna çok fazla kafa yorduğumuz için günlük hayatın keyifli deneyimlerini kaçırmış oluruz. Hepimiz özgün, başka insanlarının yargıları yerine kendi tutkularının peşinden gitmek için uğraşan insanlar olsaydı nasıl olurdu? Böyle bir ortamda hayat kim bilir ne kadar ilginç, eğlenceli, keyifli ve ilham verici olurdu…

İlgili yazı: Mükemmeliyetçi bir kişiliğe sahip olduğunuzu gösteren özellikler

Ancak şunu unutmayın; mükemmelliyetçilikten sıkılmak ve ondan kurtulmak, sevdiğiniz şeyler için çok çalışmaktan vazgeçmek anlamına gelmiyor. Bu sadece yeterince sevilmek, iyi olmak, zeki olmak, güzel görünmek, eğlenceli olmak için kendini paralamamak anlamına geliyor.

Yeterince iyi olmak için hiçbirimizin yapabileceği bir şey yok çünkü ne kadarının “yeterince” olduğu sizin ruhunuzda gizli!

Kaynak:
Thrive Global

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale